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钟南山院士谈运动：中老年人多做2种运动 既长寿又防病(组图)
2020-01-17

运动和吃饭一样，同样是体能需要，同等重要。中国工程院院士钟南山，最大的爱好就是运动。今年83岁高龄的他，精神还跟身强力壮的小伙子一样。钟南山院士在接受公开采访时表示，运动需要依照年龄定，年轻人可以多参加一些竞技运动，除了对提高身体素质有好处，还可以培养人的...

俗语“老泄残精 人穷寿尽 少食壮火 自取其祸” 有什么含义？(组图)
2020-01-17

养生长寿是一个永恒的话题。关于养生与长寿，智慧的老祖宗总结了很多有意思的俗语。有一句关于养生的俗语老泄残精，人穷寿尽，少食壮火，自取其祸，很多人不是太明白其内涵。那么，这句俗语到底是什么意思呢？一、老泄残精，人穷寿尽一般所说的精是指人体的真阴（又称元阴）。...

一位顶级算命高手对风水的异常精彩论述(组图)
2020-01-17

先说风水——中国人都知道风水，也很认真的去了解、运用风水。风水的真相就是一句很老的话——福地福人居。你要是有福分，住在风水差的地方，风水会随你转好。你要是没福分，住在风水好的地方，你镇不住，好风水会自行破掉。那么，风水怎样自行破掉或者改变呢?——比如风雷雨...

为何日本人常年喝“冰水” 寿命却居世界第一 而我们却做不到？(图集)
2020-01-16

水是生命的组成部分，大概占到体重的70%左右，所以人不能离开水！我们家里来了客人，倒上一杯热水体现家庭待客礼仪，如果能端上一杯热茶，这是对尊贵客人的礼遇！所以，几千年的文化积淀中已经形成了温水热茶的饮水文化！我们也常常用多喝点热乎水去安慰来月经期的小姐妹，...

为什么说不能盲目戒烟？真的很伤身体？戒烟专家终于透露了实话(组图)
2020-01-16

这是小九在某戒烟群看到的一则记录。·戒烟开始时间：2019年8月23日·戒烟对象：韩先生·烟龄：21年·日吸烟量：至少20支（一包）·戒烟动机：为了自己和家人的健康·戒烟宣言：这次戒烟我预感一定会成功！因为我做了充分的思想准备工作，即充分了解了吸烟对我和家...

中国人吃鸡蛋 日本人吃鸡蛋 美国人吃鸡蛋 我看日本吃的最营养(组图)
2020-01-16

鸡蛋，营养丰富，蛋白质和氨基酸比例非常适合人体吸收，深受大家喜爱。但要说把鸡蛋做出花样，还要看我们亚洲。亚洲人对鸡蛋的热爱，反映在烹饪技艺上，光看咱们中国的鸡蛋料理，你一定能看花眼。而我们周边的国家，吃鸡蛋的数量也毫不承让，让我们来看看中国人吃鸡蛋，日本人...

贪吃”正在害死你！一个惊醒世人的医学新发现(图集)
2020-01-15

长命功夫长命做，长命豆腐长命磨。在所有爱的表达中，劝你多吃点，很可能是最不好的一种。01南方人比北方人长命，广东人最长命最近看了一篇很有意思的文章：文章出自世界著名的医学杂志《柳叶刀》，讨论中国人的寿命。文章说，中国人的平均寿命在过去25年增长了8.5岁，...

跪坐一周 爽气一年 这才是补肾、减肥、大补肝脏、引血下行、盘活全身的妙法！(组图)
2020-01-15

人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。其实，这些都是上实下虚之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。有句俗话叫做人老先老脚，一...

什么样才是好视力 眼科医生这样说(图)
2020-01-15

经常会有孩子家长问我家孩子4岁，视力只有0.5，这么差怎么办呀?、我的孩子都能看到2.0哦，视力肯定非常好了吧?那么，孩子视力2.0，是不是就证明孩子视力特别好呢?孩子视力只有0.5，就说明视力一定非常差吗?答案当然是不一定！普通大众认为好视力可能是这样的...

世界卫生组织：苯并芘是一级致癌物，2种食物里有它，很多人爱吃
2020-01-13

今天就来说说另一种致癌物——苯并芘。苯并芘早已臭名昭著也许你对这一名词很陌生，但它早早就出现在世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单中：苯并芘虽然属于间接致癌物，但是苯并芘的活性是比较高的，可以通过吸、吃和经皮吸收的方式进入人体，在进入人体后，很容易和人的...

阳气充足更容易长寿！3表现说明你阳气充足 可惜达标的人不多！(组图)
2020-01-13

《黄帝内经》告诉我们，阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。阳气像天上太阳一样，如果你的阳气自己搞得不好，就短命了。反之，阳气充盛，则正气存内、邪不可干，人会少生病，有活力。阳气充足，一般身体有3状态和别人不一样，如果你也是，恭喜！可惜达标的人不多！1、手脚...

不是反对你吃水果 而是阻止你毁掉身体！(图集)
2020-01-13

1吃西瓜解暑？小心阴虚火旺、伤了脾胃。最近朋友圈里广为流传着一个令人非常恐慌的问题：西瓜为什么不能用勺子挖着吃？要知道，相比切成一块块或一片片，大热天的切半个西瓜直接用勺子挖着吃，是一件多么爽的事情？可是，这篇文章教导我们说：爽归爽，但这可能并不是健康的饮...

4种饮料被列入黑名单 儿科医生提醒父母：孩子再爱喝也别买(组图)
2020-01-12

小九从浙大四院营养科医生吴定亭处了解到，近期来院体检的儿童和青少年，有不少人被查出了高尿酸血症，尤其还有部分初高中生，尿酸甚至高达600μmol/L，而我们正常的数值一般小于400umol/L，这高尿酸数值给他们的健康带来较大潜在风险。有大量研究证明...

太棒了！山楂这样吃 等于慢跑半小时！降压降脂 逆转脂肪肝…(图集)
2020-01-11

大家有没有发现，水果店啊超市啊，最近都出现了小红果——山楂的身影。又到了吃吃山楂最好的季节啦~山楂具有助消化的作用，这是众所周知的，但是关于山楂的功效，我们不知道的还有很多，比如我国1/3的中成药里均含有山楂，由此可见，山楂具有非常高的药用价值。一颗山楂胜...

冒死揭穿：摧毁三代人的街边小吃！太恶心了！(图集)
2020-01-11

这样的日常几乎每个人都经历过晚上下班路过街边的烧烤摊扑鼻的肉香让你忍不住来了两串清晨来不及吃早餐在公交站旁的早点摊买了两个包子充饥……但是！你真的知道路边摊到底有多脏吗！？=========前方高能预警=========你手里香喷喷的包子在几个小时前可能还...

“精足不思淫 气足不思食 神足不思眠” 古人的养生法值得学习(组图)
2020-01-11

精足不思淫，气足不思食，神足不思眠，这句话提现了中医的精气神养生理念，从中我们看到了古人的养生智慧，记得明朝《寿世保元》一书中有诗曰：惜气有精更养神，少思寡欲勿劳心。食唯丰饱无兼味，酒至三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变化都休问，任我逍遥度...

肝毒的“死对头” 常用它来泡水喝 养肝排毒 肝越来越好！(图集)
2020-01-11

肝是人体重要的解毒排毒器官，能将一些对身体不利的物质转化成有利或者无害的物质，呵护我们的健康。肝脏也很脆弱，一些不良的生活习惯和饮食习惯特别容易伤肝，导致肝脏带毒，肝脏中毒素增多，就会威胁人们的健康。那么，我们该如何养肝排毒，养护我们的肝脏呢？除了养成良好...

茶和咖啡对健康有神效？是时候来看看真相了(组图)
2020-01-10

现如今大家的水源种类选择丰富多彩，作为较为常见的饮品——茶和咖啡一直都是很多朋友喜欢饮用的饮品，而且它们都属于世界三大饮品之中。关于茶和咖啡对健康是否真的有益的讨论不绝于耳，众说纷纭，今天小编就来给大家简要探讨一下它们与健康之间的关系。首先我们来看看茶和咖...

自助餐为什么一吃就饱？服务员透露：全是套路 现在知道还不晚(组图)
2020-01-09

吃自助餐全是套路，很多朋友不知道，内部人透露内情，原来如此！自助餐因为种类比较齐全，餐饮方式也比较新颖，被大家所喜爱。由于餐厅的不同，有些自助收费也不太一样，有的比较亲民，有的则有点偏贵。前两天我和朋友去吃自助，一个人大概是80块钱，两个人就花了将近200...

天天刷牙为啥还口臭？终于找到原因！方法其实很简单(图集)
2020-01-08

冬天来了，出门的时候我们都能感觉到寒风嗖嗖，这个时候我们要做好御寒工作。因为一不小心就可能上感冒，我们也要多喝水，更容易上火感冒。在这个冬天很容易积内火，形成口臭，嘴里一直有一种奇怪的味道。由于昼夜温差越来越大，气候萧索，在人体上感觉容易着急上火脾气大，在...

喝盐水有讲究？医生提醒：若在这个时候喝盐水 当心毁了好身体(组图)
2020-01-06

盐是厨房当中的一种调味料，不仅能在食物当中增加口感，而且盐还会具有非常多的使用功能。可以说盐是身体健康的重要物质，也是身体内部消耗的一种元素，还会该遇到细胞的生存，每天摄取适量的盐分对身体健康有利，但是如果不正确的使用盐，但起不到补充的作用，反而对身体健康...

血栓的元凶找到了 油炸食物排在第二位 排在首位的你每天在做(组图)
2020-01-06

血栓是一种很可怕的疾病，我们的身体，无论哪个部位出现血栓，后果都是非常严重的，但是你知道血栓是如何形成的吗？医生提醒，正常的一根血管，随着时间的推移，由于不健康的生活习惯，很容易导致动脉粥样硬化的发生，一旦出现动脉粥样硬化，患者的血管会出现明显的狭窄，这个...

男人经常不穿内裤 对身体到底有没有影响?很多人都不清楚!(组图)
2020-01-06

我们一直都说，睡觉的时候裸睡，对身体是有好处的，但是出门肯定不行，我们必不可少的就是要穿内裤，穿外套，但是很多男人却不愿意穿内裤，他们认为太紧了，而且不舒服，对身体有勒住的感觉，所以很多人都觉得这是个累赘。还有一些人则认为，穿不穿都是一样的，主要是看个人自...

一天一包烟和每天两瓶酒的人 后来都怎么样了 哪个更伤身？(组图)
2020-01-06

抽烟喝酒是很多人不能缺少的事，有这人可能会偏爱某一种当然了，还有一些人会两种都爱，并且是每天都会抽烟喝酒。相信大家都知道抽烟喝酒对身体的损害非常的大，但是对于有烟瘾或者是酗酒严重的人，根本不在乎这个。对于抽烟或者是喝酒的人，应该都有想过到底是一天一包烟对身...

1-14岁孩子成长密码 强烈建议收藏(图集)
2020-01-05

你知道吗？1-14孩子的成长是有规律的耶鲁大学对此做了40多年的研究相信会帮助你真正了解自己的孩子其实，我们并不真正了解自家的孩子。为什么不如以前听话了？为什么不如以前活泼了？为什么开始说谎话了？为什么学习成绩变差了？。。。。。这些孩子成长中的为什么，我们...

癌症的元凶终于找到了 三种食物撤下餐桌 晚上最好坚持三不要(组图)
2020-01-05

癌症的发病与不健康的生活习惯有关，这其中，最重要的莫过于饮食习惯，可是你知道吗，究竟哪些食物会诱发癌症的发生呢？第一，爱吃油炸食物的人要注意了，因为经过高温油炸的食物，很容易富含苯并芘，这是一种强致癌物，很容易诱发癌症的发生，此外，油炸的食物，还富含高胆固...

男人每天排尿次数若接近“这个数” 恭喜你 你的肾仍然很健康(图)
2020-01-05

水是我们身体当中很重要的一个部分，但是每天当我们出汗排尿的时候都会排出身体当中的水分，即使是睡觉，身体当中的水分也会悄悄地流失。因此，我们只有每天经常喝水才能够让身体当中的水分得到补充。才能够让身体更加健康。并且，经常补充水分有促于人体进行排尿，适当地排尿...

每天一杯 两周得脂肪肝：它是癌症帮凶 可你却天天吃(组图)
2020-01-05

澳大利亚小伙达蒙为了减肥，决定每天早餐只吃一小碗麦片、一瓶低脂酸奶、一杯0.04L的苹果汁，并且坚决不吃可乐等碳酸饮料，只吃早餐奶、低脂酸奶等这些公认的低脂健康食品，而且还严格要求自己，不仅每天摄入不超过2300卡路里，还要外加适当地运动量。他以为自己这样...

深度好文！当医生自己和亲人身患绝症时 他们却为何选择了最少的治疗！(图)
2020-01-05

我想死……这是一位85岁老人全身插满管子，去世前反复说的一句话。躺在急诊抢救室的床上，带着氧气面罩，喉部打了个洞，一根粗长的管子连向呼吸机，进食通过鼻孔，意识清醒但无法言语……医生的无奈，子女的顾虑、伴侣的不舍，他们挣扎着用已经没有灵魂的肉体延长生命。这种...

每天深蹲100次 30天后屁股会变成啥样？(图集)
2020-01-04

花生(米)是生吃好 还是熟吃好？这次终于有标准答案了(组图)
2020-01-04

花生米，一直以来被大家誉为营养性价比最高的坚果，还有人将其称之为长寿果，可见大家对于花生米的喜爱程度。关注食用方式，不少人喜欢生吃花生米，适当生吃花生米对于身体有哪些好处？健康食用又该注意些什么？靠谱食用花生米，希望您各位理性对待。花生（米）是生吃好还是熟...

真正人品好的人 都有这几个特征；值得你深交一辈子(组图)
2020-01-03

一个人真正的资本，不是美貌，也不是金钱，而是人品。人品是一个人立身于社会的根基，也是一个人最宝贵的财富。康熙曾说：国家用人，当以德为本，才艺为末。一个人的学历再高，能力再好，倘若人品不过关，永远不会被受到重用。人品，是一个人最硬的底牌。人品好的人，都有这几...

《柳叶刀》证实：这一运动可降低47%死亡率！跑步、游泳都得靠边(组图)
2020-01-03

近日，《柳叶刀》精神病学分刊最近刊发了一篇涉及120万人的研究，分析了不同的运动，包括骑单车、体操、慢跑、散步、游泳、娱乐运动或其他等8大类运动，对精神和身体健康的影响程度。结果发现，对普通人来说，团队锻炼、骑单车和有氧体操3项运动对精神健康是最有利的。而...

韩国女医排毒减肥蔬菜汤7天瘦4kg＋营养师蔬果汁14天减3kg！(附食谱)(图集)
2020-01-03

韩国美女名医王慧文20年不断研究排毒减肥汤食谱，最后研发到7日排毒减肥蔬菜汤，第一次排毒已经轻了4公斤，喝到第4次还可以减到2公斤，她也发现只要消除体内毒素、净化身体，就能成功减肥、打造光泽白滑肌肤。另外，有营养师提出了两周内跟着蔬果汁＋蔬菜汤餐单，加上周...

为什么美国人从不晾晒衣服？你知道吗？(组图)
2020-01-02

在中国，在阳台窗台晾晒衣服是很正常的但在美国就不一样如果在阳台晾晒衣服甚至是会受到罚款！为什么会这样呢1.不雅观对于大部分美国人来说将五花八门的内衣外衣晾晒在公众可以看到的地方简直就是视觉灾难不但破坏整体环境美观还十分不雅2.影响房屋价值为了保证社区环境整...

古埃及金字塔内留下的一串数字：142857 其中有何玄机…(组图)
2020-01-02

在公元前3100年，在尼罗河两岸，一个被称之为古埃及的国家诞生了，他们的国王被叫做法老，是古埃及所有奴隶的主人，历代法老在古埃及都被当做神的化身。今天我们所说的金字塔，就是他们为自己死后修建的墓室，象征着古埃及历代法老们的无上权力。金字塔不止外观宏伟气派，...

北京知名医生揭露:一辈子都不能碰的东西 你却天天在吃!!(图集)
2020-01-01

1人造海味食品营养价值极低鱼丸、虾丸、蟹棒等，这些以低值鱼为原料经加工的人造海味产品，在火锅界很受欢迎。人造海味食品中，含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。这些食品添加剂调配出来的人造海味食品，营养价值极低。2人造奶油导致心脏疾病人造奶油是把植...

为什么有的人开着电视才能睡着 关掉就醒了？原因意想不到(图)
2020-01-01

随着城市的快速发展，那些妨碍你休息、工作和生活的噪声，就像立体音360度环绕着你，不但影响着你的听力，而且还能引起一系列健康问题。据《2019中国环境噪音污染防治报告》显示，2018年全国涉及噪音的举报占比为35.3%，仅次于大气污染，排第2位。可是，有一...

能不能乘坐直升机登上珠穆朗玛峰？(组图)
2020-01-01

无论对谁来讲，如果有朝一日能够登上世界最高峰——珠穆朗玛峰，那绝对是值得炫耀一辈子的事情。然而这里终年被冰雪覆盖，地势又极为险峻，整个环境异常的复杂和危险，我们要凭自己的本事爬上珠穆朗玛峰可以说是一件超级困难而又危险的事情。好吧，既然很难凭本事爬上去，那么...

晚上喝白开水的朋友 再不看就晚了！(图)
2019-12-31

F·巴特曼，是潘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚力山大·佛莱明的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。他根据自己多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密：许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。他不用药，仅用水，就治愈了3000多名患者。巴特曼博士发现水可以治...

不得不服日本人的脑洞 这五大发明真的奇葩(组图)
2019-12-31

科技的发展为我们的生活提供了不少的便利，电动牙刷呵护用户口腔健康，扫地机器人解放人们的双手，智能马桶盖让人们如厕更加舒适……，这些智能产品的出现更加完美的诠释了懒是科技发展的动力这句话，但是，并不是每个发明都能获得消费者的青睐，例如脑洞大开的日本人，有些发...

穷养和富养的孩子 差距在哪？幼儿园老师：没钱硬装 一眼就看穿(组图)
2019-12-30

对于教育孩子，每个家长都有自己选择的方式，比如很多家长会选择富养孩子，而又有不少的家长会选择对孩子进行穷养教育。幼儿园的王老师也对自己班级的孩子观察了一番，发现穷养和富养的孩子差距还是有所体现的，那么穷养和富养的孩子差距到底在哪里呢？穷养和富养的孩子差距在...

为什么吃完火锅总是一身味儿？火锅味浓是因为添加剂太多？一分钟教你除异味(图集)
2019-12-30

大冷的天儿，枯燥的食欲，没有什么能比吃一顿火锅更为惬意了；再不好的心情，也没有火锅弥补不了的事情。如果您问什么季节是吃火锅的最佳时间，那答案一定是一年四季；火锅本该是每一个人充分享受的一种快乐，用其自身的魅力去征服每一个人。菜肉结合、荤素搭配且食物多样，一...

靠墙十分钟 等于跑步两小时！这样抬抬脚 居然有意想不到的好处(组图)
2019-12-30

直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病：1、未老先衰、心脏病缠身血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑...

“适量饮酒有利健康”不可信！最大规模饮酒研究：喝酒时要这样做(组图)
2019-12-30

又是一则关于饮酒的话题，饮酒能助兴，饮酒可以让人消除疲劳，饮酒还能够促进亲戚朋友之间的关系，正因为这些所谓的优势，饮酒这件事在我们国家有着独特的意义。酒文化的存在推进了饮酒这件事的普及程度，但无论如何，请您明确酒精是世界公认的一类致癌物，它的摄入对于身体会...

声音也能通过真空传播？你的物理书又该改写了(组图)
2019-12-30

12月11日，《自然》杂志报道了一项足以撕掉全世界物理课本的研究：声音能够在真空里传播！我们初中的物理课本说：声音的传播是需要介质的，所以真空中是无法传播声音的。到高中之后，我们的物理书又进一步解释道：声音的本质是物质分子的振动所引起的一种波，因为真空是空...

男性若得了抑郁症 多数爱把4句话“挂嘴边儿” 希望你没有(图集)
2019-12-29

虽然生活水平普遍提高了，但是人们的压力普遍比过去的人要大，社会赋予男性更大的责任，男人被称为家庭的顶梁柱，所以很多男性用压力山大来形容，一点都不为过，重压之下，很多男性有了抑郁症倾向，或者已经患上了抑郁症。抑郁症属于一种精神障碍，以持续的心境低落为主要特征...

3种食物是肝脏的“解毒王” 医生忠告：多吃一口 毒素就少几分(组图)
2019-12-29

肝脏是体内重要的代谢脏器，它更容易在生活中受伤，或是由于熬夜不睡，或是由于大鱼大肉，或者由于经常性的喝酒，再或是由于经常生气抑郁。正因为如此，肝脏需要我们每一个人去关注。当然，很多人在生活中更关注食物对于肝脏的保护和补养作用，在这里先要和大家更正一件事情；...

科学家：人类本身并不会死亡 是人类自己创造出了死亡(组图)
2019-12-29

在大多数人的观点中，生命其实是一个不断循环的轮回。从出生到成长到最终死亡，这一切都是安排好的，人类只能顺其自然的去接受。尤其是在对待死亡的时候，虽然每个人的态度是不同，有人害怕，有人坦然，但是最终的结局却是一样的。不过在很多科学家们的观点里，死亡却并非是人...

“肠癌”为何越来越多？原因可能就在你爱吃的肉里(组图)
2019-12-28

首先介绍两个概念：红肉：指所有哺乳动物的肌肉,比如牛肉、小牛肉、猪肉、羔羊肉、羊肉、马肉和山羊肉。加工肉制品：指经过腌制、风干、发酵、熏制或其他为增加香味或改善保存而处理过的肉，比如火腿肠、培根、咸鱼、腌鱼等。为什么要少吃红肉和加工肉？建议减少红肉和加工肉...