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一天到底该吃两顿还是三顿？营养专家从专业角度给出了答案(组图)
2020-05-22

现在很多人推崇一日两餐的饮食方式，比如过午不食8小时饮食法等，都提倡每天只吃两顿饭。也有一些人提出，每天只吃两顿饭是跟着古人的饮食作息来养生保健；还有人提出疑问，两顿饭都很丰盛，其他时候也没觉得饿，这样对健康有害吗？《生命时报》采访营养专家，告诉你一天两顿...

经络通百病消 十二经络详细介绍 为自己收藏(组图)
2020-05-22

经络，是经和络的总称。内联脏腑，外联体表。经，又称经脉，有路径之意。经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中纵行的主干。故曰：经者，径也。经脉大多循行于人体的深部，且有一定的循行部位。络，又称络脉，有网络之意。络脉是经脉别出的分支，较经脉细小。故曰：支而横出者...

58岁老教师退休前留下一句忠告：成绩越差的孩子 越不要去补课(图集)
2020-05-22

如今，家长们越来越看重孩子的成绩，总想着自家的孩子能够领先于别人一步，起点高一些孩子日后的成就就会大一些，因此不断给孩子补课，让孩子拼了命的学习，但是这样的学习却很少会有效果。为了能够提高孩子的成绩，补课几乎占据了孩子一切课余时间，放学后、周末、寒暑假，每...

一药多用：速效救心丸除了治心脏病原来还有这么多功效 建议收藏(组图)
2020-05-22

速效救心丸是常用中成药，最为人熟知的功效之一，即为缓解心绞痛，这一功效被应用于心脏病急性突发的症状缓解，为常用的心脏病急救药物。但除此之外，速效救心丸还有其他功效，多数人并不了解。那么速效救心丸还有什么功效呢？可以用于哪些疾病的治疗？速效救心丸对这些疾病都...

甲状腺病人越来越多 究其原因共这4点 专家建议：3种保护方法(组图)
2020-05-22

不知道大家是否注意到，我们的身边患甲状腺疾病病人越来越多，过去十年里，全球甲状腺癌已经成为增长率最高的恶性肿瘤，发病率以每年6%的速度递增。我国差不多五个人里就有一个人患有甲状腺疾病。影响甲状腺健康的原因有哪些，我们又该如何应对呢？今天问上医就来和大家详细...

男性每天提肛100次 只要能坚持一个月 喜人变化会“不请自来”(组图)
2020-05-21

肛门对身体也很重要，它主要负责身体的排泄，使粪便能从身体的这一部分排出，很多人平时可能不会特别注意肛门，但不知道日常生活中如果能经常做提肛运动，可以为身体得到以下四大好处。做提肛运动有什么好处？1.预防痔疮痔疮是一种常见的肛门疾病。出现这种情况时，患者很容...

香港人均寿命世界第一 他们为何能够如此长寿？有什么长寿秘诀？(组图)
2020-05-21

每个人的渴求都是不一样的，有些人希望自己能够更健康，有些人希望自己能够挣大钱，而有这样一种渴望确实每个人都十分希望的，这就是长寿。毕竟长寿代表着我们留在这个美丽世界的时间能够更长，更够更好的感受人世间的美好。而在长寿这件事上，中国有个地区堪称世界之最，这就...

真正破坏一个家庭的 不是外遇 不是贫穷 而是….(深度好文)(图集)
2020-05-20

真正破坏一个家庭的，不是外遇，不是贫穷，而是语言暴力！语言暴力，是无形的家庭暴力。语言暴力，仿若硫酸，腐蚀亲密情感；语言暴力，仿若刀子，刺杀爱你的人。身体上的伤痕可随时间流逝逐渐淡化，而语言伤害却伴随一生。语言暴力，到底有多可怕？《荀子·荣辱》曾说：与人善...

血管里根本没有“垃圾”！这3个谎言 基本是在坑钱(组图)
2020-05-20

日常中经常会听到这样的话：你要多吃点这个保健品，可以清除血管垃圾、美容养颜，特别是能治疗高血脂、高血压和高尿酸症。要定期去输液通血管，才对身体好，隔壁老刘每年都去。血管是身体的营养公路，而关于血管保健，民间一直有各式各样的说法，到底哪个才是对的呢？说法一：...

排尿很黄、气味重？身体在向你“暗示”6件事 别硬撑到去医院(组图)
2020-05-20

尿液作为反映身体健康的重要参考，在很多疾病的检查中都会被使用。上周，有位读者发来私信，表达了自己的疑惑。下午好，最近小便时，我总是闻到一股说不清楚的异味，而且尿液颜色很黄。请问是怎么回事？体内出毛病了？还是吃了什么东西？有没有必要去医院查一下？小便很黄有异...

人体最佳洗澡、睡觉、锻炼时间 太全了！务必收藏起来 照着做(组图)
2020-05-20

时间

老祖宗留下的七句顺口溜 全是精华(组图)
2020-05-19

1.多下及时雨，少放马后炮。在事情发生的时候给别人提供帮助，胜过时过境迁之后说闲话。在这个世界上，愿意给人提供帮助的永远是少数，而那些站着说话不腰疼的永远是多数，他们什么也不做，却喜欢在背后指手画脚。人交朋友，一定要看清楚，肯落在行动上的才是真朋友。2.苗...

老人身上的“老人味”从何而来？3个原因是罪魁祸首 要尽量避开(组图)
2020-05-19

我最疼惜的孙子，不跟我亲近了，因为我身上有味道。这个原因是我问了儿子才知道的。这些年来，我身上的老人味越来越浓，很难闻，儿子怕伤我自尊，一直没提这事儿。直到孙子也觉得反感，儿子才不得不跟我说实话。我很想知道，为什么我身上会有这难闻的味道？有没有办法能消除呢...

西洋参能补气 黄芪也能补气 用途不一样！选择哪一个更有效？(组图)
2020-05-19

首先我们必须知道，无论是西洋参还是黄芪，都是药材；既然是药材一定是在医生看过后，根据具体的症状或病症，才能决定是否使用，用哪一个，用多少。有人说，这不就是保健品吗？或许您可以把西洋参和黄芪看作保健品，但这种所谓的保健品，首先是药，而不是传统意义上的保健品。...

《柳叶刀》实锤：脂肪吃太少易早亡！请记住这个“长寿剂量”(组图)
2020-05-19

听到脂肪两个字，你是否也会先想到肥胖、高血脂、血管堵塞等不健康的标签？你真的冤枉它了，脂肪是构成身体细胞的重要成分，既能调节体温、保护内脏，又是大脑必须的营养素之一。《生命时报》采访专家，告诉你脂肪摄入的长寿剂量。受访专家上海交通大学医学院附属仁济医院临床...

肿瘤专家：饮食上坚持这5点 可以消灭细菌抑制肿瘤(图)
2020-05-18

大家都知道病从口入，很多患有肿瘤和癌症的朋友都好奇自己能吃什么，不能吃什么?临床证明很多癌症患者的都能严格遵守忌口，很多东西都选择不吃，但是仍然出现了复发、病症转移的情况。其实患上肿瘤和癌症后并不是所有食物都不能吃，还是有部分东西适合患者吃的，而且利于患者...

不论男女 过了45岁都要少碰3个食物 远离脑梗塞 身体更健康(组图)
2020-05-18

53岁的杨大妈有8年的高血压病史，为了控制病情，她经常跟老伴出去锻炼，坚持吃药，因此没再犯过头晕等高血压症状。上个月，杨阿妈上完厕所站起来时，感觉天旋地转，一下倒地不省人事，被女儿急忙送到医院。经过抢救，杨大妈捡回一条命。仔细询问后医生得知，杨大妈最近一年...

为什么尽量不要做手术？医生告诉你真实的原因(组图)
2020-05-18

今日问题：为什么尽量不要做手术？题主的这个问题有一点片面，手术作为现代医学的一种治疗手段，对于治病救人有着巨大的作用，特别是一些急症、危症，只有通过手术才能使人脱离生命危险。当然做手术是有其适应症的，并不是所有的疾病都要开刀做手术，要符合适应症才能做手术。...

医生忠告糖友：这3荤2素尽量不要出现在餐桌 以免带来高血糖风险(组图)
2020-05-17

转眼间今年又快要过半了，虽然年初因新冠疫情影响了大家过年的节日气氛，但目前疫情基本控制，人们的活动也多了起来，小范围聚餐一起吃吃喝喝也渐渐开始了。但对于糖尿病患者来说，首先需要严格的饮食控制，在餐桌上尽量不要碰这几种菜，以免带来高血糖风险。3荤：1.东坡肉...

20种小米做的美食 清热养胃 美味可口(图集)
2020-05-17

1、小米糕用料小米120g；鸡蛋3个；细砂糖25g；玉米油25g；淡奶油10g做法小米洗净浸泡12小时将鸡蛋蛋黄蛋清分离将沥干水的小米、蛋黄、淡奶油、植物油倒入料理机中打成细腻的糊状蛋清加入细砂糖打发至干性发泡（提起打蛋头能留下两个直立不弯曲的尖角）在蛋黄...

瓶装矿泉水打开后 多久就不能喝了？若喝了会怎样？(图集)
2020-05-17

水是身体必需的一种物质，身体可以离开食物，但不能离开水，一旦缺少水，对身体的影响比较大，各个部位会出现问题，能力下降，容易受病菌的伤害。因此在日常的生活中，要注意水分的补足，降低损害。对于大部分人来说，喝水都是习惯性喝点瓶装的矿泉水。我们的瓶装矿泉水，基本...

高血压指南再次更新 最新高血压标准修改！和每个高血压人都相关(组图)
2020-05-17

5月6日，国际高血压学会（ISH）发布了世界范围内适用的《ISH2020国际高血压实践指南》，这是迄今全球最新的高血压病指南。高血压病是影响全球人民健康的心血管疾病，结合不断发现的研究成果，WHO以及世界各国都会定期更新发布高血压病的防治指南，今天我们一起...

日本妈妈给孩子做饭团 花样真不少 网友：难怪孩子们都不挑食(图集)
2020-05-16

问：有个会做饭的妈妈是什么样的感受？不知道现在的熊孩子会怎么回答呢？我家孩子还是蛮自豪的，如果我在家做蛋糕，她还会邀请好朋友、同学来家里，一通电话就开始说：我妈妈做蛋糕了，你们要不要过来吃呀？得到的当然是伙伴们特别兴奋的回答。孩子天生就爱各种美的事物，尤其...

泡茶之前要不要洗茶 你误会了多少年？爱喝茶的朋友进来看看(组图)
2020-05-16

很多茶友泡茶时喜欢洗茶，即第一泡茶水冲泡很短的时间，倒掉后再正式冲泡。这有问题吗？茶要先洗才能喝！——前辈们就是这么教导的！像据说农残较多的铁观音或者陈放多年的老普洱，不洗就喝，长期以往会中毒的！这种说法并不少见。洗茶，是人们对某些茶冲泡过程想当然的理解。...

有人一直吸烟 肺干干净净 有人从不吸烟 却查出肺癌？真相来啦(图集)
2020-05-16

江湖一直有这么一种传言，某某人吸烟一辈子，古稀之年身子骨还硬朗的很，某某人从不吸烟，退休没几年就得肺癌去世了，当你出于好心提醒一些人吸烟害人害己时，他还反驳你，家里某某人之所以高寿，就是因为不管闲事，哎，我在这告诉大家，这是畸形的价值观，当你认为吸烟仅仅是...

艾滋病的传播途径只有4种 医生痛心：很重要 可太多人搞不清(组图)
2020-05-16

当面对艾滋病时，绝大多数人仍然抱有无知性偏见和歧视。直到今日，还有不少人认为，与艾滋患者握个手都可以传播HIV。而在前几年，大众对艾滋病的宣传也过于激烈，导致人人谈艾色变。面对艾滋病最可怕的是无知，对那些被忽视的艾滋病真相以及艾滋病患者的现状，我们有理由了...

“摧毁”中国年轻人的饮品 又开始“毒害”日本、韩国的年轻人(组图)
2020-05-16

是什么拯救了无数年轻人的生命？是什么只要吸一口，就能满血复活？是什么撑起了饮品届的半壁江山？是奶茶！！继在国内俘获无数少男少女的心之后，奶茶已经走出国门，风靡世界，在日韩更是达到了火爆的程度。日本奶茶店外排长队但是年轻人们，你对手里这杯东西了解有多少？你喝...

喝进体内的水 需要多久会变成尿？(图集)
2020-05-15

夏季一到，天气转热，人体出汗量会变多。出汗量变多，体内的水分流失快，身体容易缺水。为了健康，应该多喝水，及时帮助身体补充水分，以免身体缺水。水喝入体内，经过身体代谢之后，会变成尿，多喝水意味着尿会变多。生活中，我们会发现这样一种情况，就是有些人喝水之后，很...

男人一生三块田 女人一生三道坎：你不坚强 谁替你扛？(图集)
2020-05-15

人的一生，需要经历很多波折。生活并没有我们想象中的那么艰难，但也绝对不是童话故事中那么美好。可正是这种充满了酸甜苦辣咸五味杂陈的生活，才让人生变得更有意义，也充满了期待。所以，在做事的时候要有不害怕的勇气，同时在做完事之后，也要有不后悔的气魄——哪怕结果并...

这种平平无奇的蔬菜 是天然的补钙高手(图集)
2020-05-15

夏天已经到啦，又到了吃西葫芦的季节了！很多街坊都知道青瓜是含水量超高的蔬菜，却鲜有人吃西葫芦来补水解暑。实际上，西葫芦的含水量高达95%，性寒味甘，皮薄肉厚汁水多，口感鲜嫩容易消化，还有除烦止渴、清热利尿的作用，是一种非常适合夏季食用的蔬菜呢~此外，西葫芦...

5个理由告诉你 为什么睡觉时应该避免在床头放一杯水(组图)
2020-05-14

通常情况下，我们被建议每天要喝上八杯水以保持身体水分。但是，许多人难以满足每日所需的饮水量，因此他们使用不同的方法来提醒自己保持这种健康的习惯。而在床头柜上放一杯水，似乎是一个不错的方法，这样就可以在早上起床后先喝上一口。但是，让水靠近你的床可能没有你想象...

多吃蒸山药好吗？能用蒸山药当主食吗？听听药师怎么说(图)
2020-05-14

山药属于薯类蔬菜，营养全面，烹饪方式多种多样，可以熬粥、炖汤、炒菜，也可以做成蓝莓山药或拔丝山药等甜点，我们平时吃得最多的还是蒸山药，是比较健康的食用方式。大多数人习惯把山药当作蔬菜来吃，其实山药中碳水化合物的含量也不算低，可增加饱腹感，一般不会吃多，即使...

写给正在老去的你：人生太短 别计较了组图
2020-05-14

01兜兜转转的人生就好像是四季的轮回，有春的复苏、夏的生机、秋的萧瑟、冬的寒冷。人生都不会是完美的，人也不会是十全十美的。人生一辈子，总有一些事看不开，放不下。为些小事争执，丢小失大，让短暂的一生更为凄凉，折磨着别人也折磨着自己。李愫生说过：云下的世界，是...

夜市的炒粉、炒面特别好吃 用的是什么“调料”？神秘配方在这里(组图)
2020-05-14

炒面基本上都是夜市摊比较多，配料也有很多种，主要是根据当地的饮食习惯，比如说喜欢吃辣椒，您就需要放辣椒，有酸辣椒，干辣椒等等，这个需要自己的衡量的，最好多去附近的夜宵店尝试一下人家的味道，自己回来总结一下就可以了。据我所知，夜市里的炒面炒米饭之所以那么好吃...

体内有幽门螺杆菌 牢记3个原则 不仅“除菌”还养胃(组图)
2020-05-13

如果身体被幽门螺旋杆菌持续感染，该病菌在人体胃部寄生，有可能会导致某些胃部疾病出现。很多人经常食欲不振、恶心反胃或者产生了胃部疼痛感觉，主要就跟幽门螺旋杆菌出现有关。因此，发现自己身体感染这种病菌，应该采取合理的方式来改善，这样才能够防止幽门螺旋杆菌越来越...

为什么会得灰指甲？医生直言：如果是这5类人 得了也不奇怪(组图)
2020-05-13

最近的气温，让人感觉夏天已经来临。可有些人却很苦恼，这漏胳膊漏腿的季节，让他们伤透了脑筋。胡女士患有灰指甲5、6年了，问她为什么不去治疗，她会说：其实也不什么大病，而且听说很难治，我试过很多方法都没有用。为了美观，胡女士会想办法把手脚指甲遮起来，我听朋友说...

你相信吗？性格情绪竟然跟心脏有关系(组图)
2020-05-13

你想过当我们思考问题苦无结果时，为什么胸部会烦闷，然后才会或有头痛的感觉吗？当我们抑郁悲观时为什么胃口不好？记忆力不好只跟脑袋有关吗？我们的大脑是独一无二的总司令吗？今天来说说大脑、心、腹部（肠胃）的魔性关联。你相信吗？心脏是有思维的，我们的消化道还具备大...

大厨告诉你：不管炒啥肉 都别用淀粉腌制 牢记这3点 鲜嫩入味(组图)
2020-05-12

如今大家的生活水平都变好了，大家对于生活的品质也有了更多要求，尤其是在饮食方面，更愿意花费心思去做美食，尤其是平时一日都少不了肉类，其中炒肉也算是最为常见的做法，毕竟现在精致小炒更多人喜欢吃，而且能够搭配的菜品种类也比较多。但是不少人做饭时，都会发现一个问...

清朝一乞丐 临终前写下一首绝命诗 流传至今 令无数大丈夫羞愧(图集)
2020-05-12

飞花令节目一出，中国古代诗词再一次走进人们的视野，深受众人喜爱。对于诗人的印象，要么气宇轩昂、心胸豁达、要么豪放要么婉约，给人一种极具素养的感觉，然而在清朝却有一乞丐，被称为诗丐，临终写下一首《绝命诗》，流传至今，你可能读过。说起乞丐大家最先想到的是什么？...

不再隐瞒：7个坑人的“养生忠告” 比废话还害人！你还信吗？(组图)
2020-05-12

看着家里堆放的一堆三无保健品，吴阿姨一脸懊悔。73岁的吴阿姨，老伴过世多年，一个人拉扯大儿女，又帮儿女看大了孩子。现在老人家独居，靠退休金还能自给自足，虽然有点慢性病，生活尚能自理。前段时间，吴阿姨被跳广场舞的老姐妹拉去听健康讲座，主办方负责人对老人们嘘寒...

健康男人有10个“金标准”！超过6个 连医生也羡慕你(组图)
2020-05-12

中年是人生的黄金时期，是人生收获的时期，也是男人身体健康的关键时期。但如今，我国却有相当数量的中年男人健康状况不容乐观。各种压力和自然衰老都让中年男人渐渐感觉力不从心，也有许多人不关心和爱护自己的身体。长期如此，人就很容易出现各种身体问题，并影响到个人的工...

“病”字下面 为什么是“丙” 汉字中的中医智慧(组图)
2020-05-11

很多人都觉得中医是一门很深奥的学问，其实，中医的知识就存在于在我们生活的点点滴滴中。今天咱们就来说一说汉字病中的中医智慧。病字由两个部首结构组成，分别是疒和丙，这两个结构中蕴含了什么样的含义呢？疒是一个象形字，在甲骨文中，它的左半部分是一张床，右半部分是一...

清汤、白汤、高汤、上汤、原汤都是怎么做的？全文解密(组图)
2020-05-11

各类汤的做法高汤（鲜汤）一般分为毛汤、奶汤、清汤三类1、毛汤：毛汤大量用于普通烹调，餐厨中常常连续滚煮，连续取用补水。原料：鸡骨、鸭骨、猪骨、碎肉、猪皮等，无特别要求。火候：冷水煮滚，去沫，放入葱姜酒，小火慢煮几小时。出汤率：原料的3-5倍。2、奶汤：原料...

17岁女生 查出心梗 得知原因 母亲痛哭：都是我害了你啊(图集)
2020-05-11

半夜，救护车载着一名17岁的女生疯狂驶进医院。女生的情况非常不容乐观，血压、血氧正在持续降低，人也深度昏迷。于是心肺复苏、气管插管、肾上腺素注射，最后电击除颤，2小时后女生还是没有苏醒。反而一旁的心电图不断发出刺耳声，最终因为抢救无效而离世。她到底做了些什...

火腿肠到底是什么做的？为啥就是不涨价？能放心吃吗？(组图)
2020-05-10

美味是每一个人都想去追求的一种物质，而火腿肠就算是一种大家钟爱的美味；随着猪肉的涨价，为何火腿肠并没有涨价？火腿肠是用什么肉做的？关于这种色香味为一体的美食，其中蕴含着哪些秘密？敲打出一些文字，希望对各位有用。理性对待每一根火腿肠，吃可以，必须要安全品鉴。...

买青椒 如何区分辣的青椒和不辣的青椒？菜农教您一招 别乱买了(组图)
2020-05-09

二姐心得之如何区分辣的青椒和不辣的青椒平时我们都喜欢吃点鲜嫩的青椒，有时候可以选择辣一点的青椒切丁之后做成辣椒炒鸡丁吃，鲜嫩还解馋下饭。不辣的青椒吃着也是很解馋，当做配菜和肉一起炒也非常好吃，因为两种不同的青椒所做的美食也不同，但因为有时候我们不能好好的区...

为什么老司机出车祸的几率几乎为0？那是因为有这几个好习惯(图集)
2020-05-09

如今这个时代人们生活水平不断提高，买车早已不再是一件稀奇的事了，汽车更是每个家庭几乎必备一辆的交通工具。虽说汽车的来临，的确为我们的日常生活带来了很多便利，但却在无形中大大增加了交通事故的概率。我国每年因驾驶者操作不当而引发的事故案例数不胜数，且大多都为车...

该曝光了！每年“害死”70万中国人的养生习惯 很多人天天都做(组图)
2020-05-09

民间流传酒是人类的精神粮食和适量饮酒有益健康的说法，许多人没事会喝点小酒，希望能起到养生保健效果。但事实上，这是在全世界流传得最广的谎言！一、中国是每年饮酒致死人数最多的国家全球著名的《柳叶刀》医学杂志上记载了饮酒的坏处并向我们证实饮酒对身体并无益处，值得...

日本人卧室只有巴掌大 却一点也不压抑！差别都在这几个细微之处(图集)
2020-05-08

日本人的卧室一直是一个神奇的存在，明明很小甚至只有巴掌大的卧室，却一点都不让人感到压抑？难道是日本人会变魔术吗？其实仔细分析，就不难发现原来差别只在这几个细微之处，太聪明了！今天就带大家一起欣赏下日本人的卧室居家术。日本人钟爱使用矮床仔细观察，就不难发现，...

这才是水煮虾的正确做法 原汁原味 不干不柴 没有一点腥味(组图)
2020-05-08

虾好吃又有营养，蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。张文宏教授也建议我们多吃一些富含蛋白质的食物，虾就是个不错的选择哦。昨天去逛超市的时候，看到大虾在搞活动。原先40多块1斤的大虾，现在35块钱1斤，我赶紧买了一袋子。我特别爱吃虾，无奈平时价格都比较贵，...