王和 阿波罗新闻网
首页 > 王和
没事做一做提肛运动，每天坚持5分钟，男女都能获益(图)
2021-02-14

26岁的小邓因为便血到医院就诊，通过检查，医生告诉小邓，他所罹患的是痔疮，不过小邓的痔疮并不严重，还没有达到手术的指征，医生建议他保守治疗。医生说，痔疮的发生主要与不健康的生活习惯有关，像喜欢辛辣刺激饮食，很少进食蔬菜和水果，排便习惯不好，久坐等都有可能会...

每分钟有8人得癌！此次癌症研究报告，究竟讲了什么？一图告诉你(组图)
2021-02-14

不知何时起，癌症其实离我们并不遥远。而每年2月4日是世界癌症日，据世卫组织数据显示，2020年全球确诊癌症患者数量达到1930万，而死于癌症人数却增加到1000万。而目前，全球有1/5的人一生中都会遇到癌症，而1/8的男性和1/10的女性会死于癌症。据数据...

防三高还防癌，小黄瓜的神奇好处(图)
2021-02-14

小黄瓜有相当高的含水量极低的热量，大约95%都是水，100公克大约只有15卡，而且小黄瓜还含有维生素C、维生素B群及许多微量矿物质等营养素，可以为人体带来不少好处喔！小黄瓜的神奇好处一、瘦身、消肿小黄瓜含有一种具有抑制淀粉、糖类在体内转换成脂肪的成分，所以...

这个一个每个人基本上都会遇到的问题，不得不面对的生理问题(图集)
2021-02-14

爱和欲望是人类的延续，相信有不少人认同这一句话。假如世界上没有爱和欲望，男女之间就不可能有结合，没有结合就不会有小孩子，没有小孩子也就没有了延续。但是，当没遇到适合的人之前，每个人都要面对自己自身的莫名欲望而产生的生理问题。刚刚谈到小孩子，而创造孩子之前的...

九成癌症患者存在营养误区！医生教你自测膳食健康(图)
2021-02-14

有数据显示，在癌症死亡患者中，约有20%死于癌症相关的营养不良及其并发症，而非癌症本身。营养状况对于癌症患者非常重要，但绝大多数癌症患者并不了解营养常识，约九成癌症患者存在癌症膳食营养知识的误区，导致其难以发现自身营养不足的情况。这里我们给出一份简单的膳食...

便宜老药去痛片，现在还能吃吗？医生：会有4种“结局”等着你(图集)
2021-02-14

我不喝酒，没得过乙肝，家里也没有肝病史，怎么就得了肝病？55岁的王女士（化名）最近被查出较为严重的肝损伤，有肝硬化的迹象。王女士生活比较规律，也不抽烟喝酒，这次若不是出现无力、黄疸等症状，根本就不会怀疑自己的肝出了问题。在医院检查时，王女士由于身体不舒服，...

愚者互踩，智者互抬(深度好文)(图)
2021-02-13

渡己是一种能力，渡人是一种格局。《左传》中讲道：辅车相依，唇亡齿寒。人生在世，谁的人生都不是一场独角戏，每个人之间相互连接，彼此依存。聪明的人，彼此帮助，道路会越走越宽，而愚笨的人，互相拆台，路越走越窄，最终只会害到自己。01智者互抬，彼此成就常言道：一个...

人越来越沉默，原因不是心寒，不是无奈，而是…(图)
2021-02-13

当一个人越来越沉默，原因不是心寒，不是无奈，恰恰是一种成熟。有个问题很经典：为什么人越长大，越喜欢沉默？下面有一条回答是：因为有些人无话可说，有些话无人可说。一个人再聪明，也不能事事都看透。一个人再智慧，也不能人人都看懂。看清一个人，不必拆穿，因为说了也改...

105岁老人：在“活好”这件事上，我有3件法宝，要告诉年轻人(组图)
2021-02-13

假如生活过得不如意，你会怎么做？是怨天尤人，还是自我反思？翩翩曾说，如果你过得不开心，都不是别人的问题，那是你的问题。同样是上班，有人听着歌哼着小曲，蹦蹦跳跳，有人皱着眉头，睚眦必报。同样是下班，有人做饭摄影逛街聚会，有人烂醉嚎哭，你的生活为何如此不堪，先...

今年我想来点…不一样的年菜！营养专家教你变出一桌绝配的蔬食年菜(图/视频)
2021-02-13

相信很多人每逢过年都是大鱼大肉，今年是否想来点不一样的年菜呢？就让蔬食年菜来帮你摆脱油腻，避免高油、高糖的年菜恶梦。不过，许多人会疑惑吃素食∕蔬食真的对身体比较好吗？不会缺乏某些营养素吗？其实吃素食∕蔬食不只能降低慢性病、心脏病、三高、中风、痛风等疾病的风...

不要阻止孩子调皮，小时候越老实的孩子，长大越压抑自己(组图)
2021-02-13

调皮的熊孩子实在太让人头疼了，所以家长们都希望自己的孩子听话又乖巧。其实不见得听话、老实的孩子长大以后就更让人省心，不同性格的孩子会有着不同的人生挑战。朋友家的孩子从小就特别乖巧，谁见了都要夸一下，他就是典型的别人家的孩子。可是随着孩子越长越大，朋友却开始...

比九寨沟还美的8个“沟”，你去过几个？(图集)
2021-02-13

一千个人心中有一千个不同的四川同样一千个人心中有一千个堪比人间天堂的地方说到沟可能你的第一反应是九寨沟但除了九寨沟之外四川还有许多其他的地方丝毫不逊色有条有上百万年的冰川的沟，叫海螺沟这里的贡嘎雪山极受登山爱好者青睐徒步或是骑行都会在这圣洁的神山中找到内心...

经常感觉到饥饿？有这些可能，别老觉得是消化好(组图)
2021-02-13

正常情况下三餐规律饮食，在饮食过程中获取了营养，身体正常消化，营养物质获取充足可以保持身体健康状态，但是，很多人摄入食物不久又感觉到明显饥饿，这种情况出现需要引起重视，因为肚子总是感觉到饥饿不一定是消化速度快，还可能是某些疾病入侵，没有针对具体类型的疾病展...

咳嗽时别急着止咳！7大 QA读懂咳嗽带来的身体警讯(图)
2021-02-13

咳嗽是一种几乎人人天天都会出现的症状，除了呛到东西的时候会咳嗽，吸到冷空气、喉咙痒痒的时候也会咳嗽；感冒时也会咳嗽，得到肺炎时更是咳到觉得连肺都快出来了。在咳嗽咳得很厉害的时候，可能会晚上睡不好，或是工作的时候频频被打断，让人忍不住想吃一颗止咳药来止咳。但...

睡眠的冷知识，你知道几个？(图集)
2021-02-13

关于睡眠平时和大家总是聊一些关于失眠、打鼾、梦话...今天我们来聊点不一样的————关于睡眠的一些冷知识。01睡觉必须闭眼吗？反正睡醒是要睁在睡眠时，人对外界环境的防备是有限的，而眼睛的作用是无与伦比的。闭上眼睛可以对它起保护作用。只有紧闭两眼才能隔断光线...

过年了，老祖宗传下来的规矩一定不能丢！
2021-02-13

没有规矩，不成方圆。无论时代怎么变迁，有些老祖宗传下来的规矩，是中华文明的精华，不能丢。这些老规矩，你还记得多少？01.吃鱼不能说翻。——翻鱼和翻船同音。应该把鱼从头开始倒转一面，叫做掉头，安全回来的意思。02.家里来客人了，添饭时一定不能说：还要饭吗？—...

低钠盐、无碘盐、加碘盐、海盐、井盐…各种盐有什么区别？(图)
2021-02-13

盐是我们日常生活中必不可少的调味品，但是现在市面上的盐琳琅满目，如低钠盐、无碘盐、玫瑰盐，还有深井盐、海藻盐、雪花盐等等，那这些盐有什么区别？你更适合哪种盐呢？按成分：食盐主要分三大类，各有禁忌其实如果按照食盐的主要成分差别来分，可以分为三类：低钠盐、加碘...

便秘“天敌”找到了，不是蜂蜜不是香蕉，一个小动作，排便更顺畅(组图)
2021-02-13

在我们的生活中，便秘是一个很常见的现象，很多年轻人长期都有便秘的困扰。但是这个情况，在老年人身上是更为常见的，这是为什么？为什么老年人容易便秘？便秘青睐老年人，主要有以下几个原因：1、消化功能退化老年人体内的各个器官功能都会随着年龄的增加而衰退，消化功能也...

膝盖一蹲下就咔咔响，是膝盖有问题吗？看看专家怎么说(组图)
2021-02-13

生活中常常会听到有人问类似的问题，无论是走路、运动或者下蹲时，有时候会听到膝盖发出咔咔的响声。这种响声临床上又叫膝关节弹响或者弹响膝，是否身体出问题了？这里分析如下。生理性弹响我们的膝关节是连接股骨下端和胫骨上端的结构，其内部主要由髌骨、韧带和半月板组成。...

生命在于运动，知道什么时候运动为最佳时间很重要(图集)
2021-02-13

生命在于运动，但并不是什么时间都适合运动，知道什么时候运动为最佳时间很重要现代人类的生活节奏越来越快，大部分的年轻人忙于工作养活自己，养家糊口，孝养父母，基本上很少运动的时间。所以挑选最佳时间进行最有效的运动对于年轻人来说非常重要，一来比较省时，二来也能尽...

90%的大肠癌是它引起的！有肠息肉就要尽早割掉(图集)
2021-02-13

熟悉皮西西的盆友都晓得，长期以来，我们的科普风格是非常之淡定嘞！比如遇到查出甲状腺结节惊风火扯的患者，我们华西专家会说，慌啥子慌！遇到乳房长个包包遭吓惨了的患者，我们华西专家会说，虚啥子虚！遇到肿瘤标志物筛查数据有点高以为得癌了的患者，我们华西专家会说，又...

4个眼科测试图，1分钟测眼睛是否健康！(图集)
2021-02-13

当眼睛出现一些疾病时，会直接影响我们的生活，比如：其实眼睛健不健康，通过一些简单的图片测试就可以初步判断~看图测黄斑病变：＊测试用的方格是Amsler（阿姆斯勒）网格，是眼科临床检测黄斑病变的工具图。请正视图片▼测试方法：把方格表放在视平线30厘米的距离，...

在日本神户，这里有条中国人聚集的街道，当地人称之为南京町(图集)
2021-02-12

世界那么大，华人遍天下，曾经有人说过，只要是有人的地方就一定能够见到中国人的身影。虽然这句话有些过于夸张，但也从侧面反映出中国人的足迹已然遍布全球。甚至在很多国家和城市都修建了中国城，当然也有人习惯称其为唐人街。作为我们的邻居，日本自然也建有几条著名的唐人...

说话更讨人喜欢的十个技巧(图集)
2021-02-12

如果一个人张口就能获得周围人的好感，那么这个人的事业会更加顺利，感情会更加甜蜜，亲情会更加和睦，人生也更加丰富多彩。会说话越来越受人们的重视，谁不希望和一个说话讨人喜欢的人在一起生活工作呢，为你分享说话更讨人喜欢的十条小技巧，帮助你得人心，成事业。说话讨人...

你连情绪都控制不了，还怎样掌控人生方向(图集)
2021-02-12

你曾试过怒发冲冠吗？你曾试过咆哮大哭吗？你曾试过焦躁不安吗？在现实生活中、工作中，我们被不良情绪困扰，失去了内心的平静、平和。如果想获得身心的健康，就要学会怎么样去释放压力，缓解心情，不然很容易患上焦虑症。一切问题的发生，看似偶然、自然的东西，但其存在着必...

好家风，是一家人的气质(组图)
2021-02-12

01气质是指一个人的相对稳定的个性特点和风格气度。家庭是由很多个体组成，每个人的气质叠加起来，就是一个家庭的气质。俗话说：一个人是一条龙，一群人是一条虫。也就是说，很多人都喜欢突出个体的伟大，没有团结合作意识。如果一家人，个个心怀鬼胎、一己私利，那么这样的...

人为什么会是情绪的奴隶？(图集)
2021-02-12

为什么会是情绪的奴隶？为什么活在现象（表象）里？背后的机理是什么？情绪ABC理论(底层情绪模型)什么是情绪ABC理论？ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。即认为激发事件A(Activatingevent)只是引发情绪和行为后果C(Consequence...

谁还跟你高架日本研发“飞行汽车”试飞成功：2023年生产！(图/视频)
2021-02-12

现在街头的车辆太多，道路也越来越壅塞，很多公司都在开发短途飞行汽车，希望能够带来一种全新的交通方式。丰田汽车、松下电器、美津浓、万代南梦宫等企业共同投资的初创公司SkyDrive取得了很大的进展，他们的SD-03型电动垂直起降飞行器，已经载人试飞成功了。▼...

做卤牛肉，牢记“1泡1腌1煮”，软烂入味，不柴不腥，特好吃(图集)
2021-02-12

说到卤牛肉，相信很多朋友都喜欢吃，肉质软烂有嚼头，又香又入味，尤其是用来下酒，是很多酒友的最爱。今年的猪肉价格一直不便宜，牛肉则成了人们餐桌上的常客，因为价格比猪肉贵不了多少钱，营养更高，味道更好。做卤牛肉，用到的是牛腱子部位，这个部位的牛肉韧劲十足，肉和...

北方有面，南方有粉，这些南方各省的米粉代表，谁是你心中的第一(图集)
2021-02-12

北方盛产小麦，南方种植水稻，于是就有了南北方不同的两种主食，大米和面粉。面粉可以做成馒头，饺子和面条，大米多数用来煮出米饭，粥，也可以做成像面条一样的食物，南方称之为米粉。南方的米粉有很多的类型和吃法，从形状上可以分为圆粉，扁粉，粗细上也有不同的等级。除了...

做到这几点，孩子的自律自然形成，关键在家长的行动力(图集)
2021-02-12

抱怨孩子似乎已经成为了家长的口头禅，说到孩子的时候，家长的情绪会瞬间暴躁起来，完全没有办法控制，在很多家长羡慕别人家孩子自律的行为时，完全没有意识到在教育孩子的过程中，自己的行为，只是反面教材。如果仔细观察会发现：大多数自律的孩子，父母在各方面的表现也是非...

孩子的玩具越多越好吗？他们真正需要的很多父母都没给够(图)
2021-02-12

我们家玩具有3大箱子。我家有一阳台玩具。我家宝宝有4辆小车。……这些都是家长们在一起闲聊时我们常听到的话语。有些家长带孩子去商场时，遇到觉得对孩子有帮助的玩具或认为孩子想要的玩具就统统买下，即便家里的玩具已堆积成山，也不管不顾，只要孩子要就买买买。甚至有些...

长身体中的孩子们有福了，最佳长高的时间悄悄告诉你(图集)
2021-02-12

孩子的生长和发育，通常指的是：孩子自身的各个器官，各个机体，各个身体组织的大小以及身长和体重的增加和变化。在日常中，对于孩子的生长期，我们大概可以分类为：婴幼儿期，儿童期以及青春期这三个时期。婴幼儿期通常指的是三岁以下的孩子，这个时候的孩子处于生长快速期，...

好好的心脏，怎么说不行就不行了？心源性猝死如何防(图集)
2021-02-12

它，是一个隐形的嗜血杀手！它的大名，世人闻之色变，恐避之不及。然而，它擅长潜伏，喜伺机而动。它会用胸痛、气促、呼吸困难、意识丧失等等残忍手段折磨你，直至你死亡。它来的悄无声息，挥一挥手，不留下一丝生机！江湖人称——心源性猝死。【何为心源性猝死？】心源性猝死...

男性寿命竟与刮胡子有关？很多人都不知道，医生说出实言(图集)
2021-02-12

众所周知，日本是世界上最长寿的地区之一，但是在2015年，我国香港地区的人均寿命已经超过了日本，而且无论是男性还是女性的寿命，都位列第一。香港地区男性平均寿命是80.91岁，而女性却比男性长6岁左右，达到了86.58岁。从这组数据看出，女性的寿命通常情况下...

最新证据！吃油炸食品增加心血管疾病风险(图)
2021-02-12

炸鸡、薯片、花生米；锅巴、油条、炸带鱼……无论是零食还是正餐，油炸食品在生活中都非常常见。因为吃着香，不少人无法拒绝它们的诱惑。不过，爱吃油炸食品的你需要注意了，一项最新荟萃分析研究发现，吃油炸食品，会增加心血管疾病的发病风险。这项发表在《心脏》杂志上的研...

每天一杯酒，活到九十九？关于喝酒的11个真相(组图)
2021-02-12

中国人自古以来就爱酒，无论是聚会还是办事都少不了酒，更有俗话说，每天一杯酒，活到九十九，因此有的人每天都要喝上一杯小酒怡情。不过，事实果真如此吗？美国健康网站WebMD总结了十几个有关喝酒的热、冷知识，或许能帮你找到答案。1、以下哪项是大量饮酒的好处？A、...

肥胖是病！别再让它威胁健康了！远离它，可以通过这4种方法！(图集)
2021-02-12

提起肥胖，很多人可能会觉得不就是胖吗，很少会想到它是一种病，而且是一种慢性疾病。慢性疾病的定义为非传染性的，异常病理生理逐年累积的疾病，通常这些疾病不可治愈。为什么将肥胖称为一种慢性疾病？一是肥胖需要终生管理，虽然我们有方法能够控制体重，但如果一旦放纵，不...

西葫芦不起眼，但能带来这6大养生好处，快看看(图)
2021-02-12

说起西葫芦，想必大家都很熟悉。西葫芦有很多品种，是很多人都喜欢的蔬菜。西葫芦有很多的做法，也有极高的营养价值，孕妇食用的话也可以补充叶酸和其他营养素。下面就来具体看看，西葫芦都有哪些健康益处。吃西葫芦有哪些养生好处？1、有助于减肥西葫芦是一种低淀粉的水果，...

薄荷的功效与作用？除了清凉止痛，它的好处还有很多(图集)
2021-02-12

【薄荷】薄荷药性辛、凉，归肺、肝经。辛以发散，凉以清热，清轻凉散，其辛散之性较强，所以薄荷是辛凉解表药中最能够宣散表邪，具有一定发汗作用的药物。是疏散风热常用的药物，因此风热感冒可以使用。【功效与作用】1、清凉止痛薄荷叶浸出物外用，有清凉，止痒，消炎，止痛...

胸痛很常见？超过5分钟就要重视了，通过“时长”来判断病因(组图)
2021-02-12

胸痛是常见且高发的症状，多种疾病可引起胸痛，如肋骨骨折，心脏病、带状疱疹、肋软骨炎以及肺部和胸膜病变等，只要胸痛超过5分钟就要引起重视。根据胸痛的发作特点和持续时间，分为不同的疾病。如何通过胸痛时间来辨别疾病？1、疼痛几分钟，没有超过十几分钟一般冠心病是引...

晚睡就是熬夜吗？原来熬夜是长寿的克星(图集)
2021-02-12

身边百分之八十的年轻人都把熬夜当做习以为常的事情。怎么算熬夜？晚睡一定就是熬夜吗？不！如果你凌晨两点睡觉，白天十二点醒来。这只能算你晚睡，身体至少休息够了所需要的时间。但是如果你每天都要早上七点起床晚上却经常三四点睡觉这就算严重的熬夜。长期下去会损伤你身体...

这些第一眼99%会看错的图片，你能看对吗？(图集)
2021-02-11

非洲草原上的长颈鹿们黑客帝国的代码画面，意外乱入一个光标旧隧道中行驶的火车把狗从直升机上抛下卷发男正准备潜水看起来不便宜的寿司科学家发现了外星人头骨猫在桌上东张西望木星的清晰照片女孩子的腿怎么断成这样啦培养皿里的细菌疯狂生长日本先进的电梯系统沙发不幸破了一...

什么是七情六欲？这是最诗意的回答！涨知识了(图集)
2021-02-11

人生而平凡，这一辈子，谁都逃不过七情六欲。佛家的七情指的是喜，怒，忧，惧，爱，憎，欲。人的七情是与生俱来的。我们本能的遇到开心的事会笑；遇到触碰底线的事会生气；遇到烦心事会忧伤；遇到解决不了的事情会畏惧；遇到两心相悦的人会喜爱；遇到喜欢的事物会渴望拥有。而...

在国外旅行，我是这样分辨中国人、日本人、朝鲜人和韩国人的(组图)
2021-02-11

在国外旅行时，中日韩朝这四个国家的游客，如果不开口的话，是不是不好分辨呢？其实，我觉得分辨起来并不算难。首先要说的是——朝鲜游客很好认。很显然，他们出国旅行的人次与机会，无法与同为东亚国家的中日韩三国相提并论，所以大部分情况的遇见，他们都是一个团。一个讲究...

心若向阳，处处都是阳光(组图)
2021-02-11

心若向阳，处处都是阳光，的确有道理。人的喜怒哀乐，一切都取决于心境。心境改变了，一切都会改变。心境悲观时，看到的世界，都是悲惨的世界；心境乐观时，看到的事物，都是欢喜的状态。不是吗？就拿我摔伤这件事来说吧。摔伤住院了，我没有怨天尤人。没有早知这样，早知那样...

人缘(深度好文)(图)
2021-02-11

人缘好并不需要多好的口才，也不需要乖巧，亦不需要总是满脸笑容，那些都是表面的讨好功夫而已，日子久了便不灵了。有些同事和朋友，话既不多，又不会见风使舵，笑容亦没有大赠送，人缘却特别好。无他，日久见人心，大家都能领会到他们的诚恳。有些人，良心是好的，却太过以自...

过年时，要拒绝以下几种人来家里做客(组图)
2021-02-11

01初一崽，初二郞，初三初四走四方。过年的时候，亲戚朋友互相走访，是免不了的习俗。其实，串门是很有讲究的一件事，先去哪一家串门，要朝着哪一个方向走，都要认真研究分析。串门，在很多地方，不仅是习俗，还是风水。有的人，年初第一次出门，就走错了地方，导致一整年都...

炒腊肉时，洗净后不能直接炒！少了这2步，腊肉很硬，香味还不足(图集)
2021-02-11

家永远是最温馨的地方，每年的12-2月份，只要有亲朋好友来我家做客，我肯定会做一盘蒜苗炒腊肉给他们吃，这样就能让他们感受到家的味道。而在我的亲朋好友或者一些远方的粉丝吃完我炒的腊肉，都说我炒的腊肉不仅鲜香入味，而且一点都不硬，比自己炒的好吃多了，所以此时不...

大虾别水煮，这做法十分钟一锅，太香了，一周做两次，一人吃光光(图集)
2021-02-11

最近学了一道大虾的新做法，这一来吃虾就吃上瘾了，一周至少做两次。老公跟我说，喜欢吃就吃吧，啥时候吃够了啥时候停，供得起，这一来就更开心的吃了，好吃还不用怕胖，真是拍手叫好呢。以前常吃白煮虾，可学了蒜蓉粉丝虾煲后，哪还想吃什么水煮虾呀，早忘脑后了，这一来，不...