王和 阿波罗新闻网
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晚上睡觉腿抽筋，影响睡眠怎么办？盘点5个原因，建议对照排查(组图)
2022-02-27

医学上的肌肉痉挛就是人们所说的抽筋，最常见的就是腿抽筋，一般跟神经血管受压、受到寒冷刺激、缺钙以及某些疾病有关。大多数人认为大腿抽筋是正常现象，但频繁发作、疼痛缓解时间延长，还需引起高度重视，及时找出背后原因且对症治疗。晚上睡觉，大腿抽筋是怎么回事？1、缺...

血压高的人不能喝绿茶？提醒：若想血压稳定，这3件事可以常做(图集)
2022-02-27

茶文化产于我国，可以追溯到几千年前。茶按发酵程度分为绿茶（非发酵茶）、乌龙茶（半发酵茶）和红茶（发酵茶）。尤其是绿茶是目前世界上最受欢迎的茶饮料，在我国唐代的《本草拾遗》中表示：大量饮用绿茶的人患各种疾病的可能性较小，因此对健康的影响备受各界关注。那么，血...

五谷杂粮有什么好处(图)
2022-02-27

现代人们生活条件日渐提高，大米和小麦是我们经常食用的主食，很多人都不知道五谷杂粮有哪些，更不知道吃五谷杂粮的好处了。那么你知道五谷杂粮对我们有什么好处吗？今天小编就向大家介绍13种五谷杂粮的营养价值，赶紧来看看吧！一、小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃...

一副假牙戴到底？老人戴假牙，有3个错误容易犯(组图)
2022-02-27

随着年龄的增长体内的骨质会逐渐的流失，除了会有明显的骨质疏松的症状以外，老人们的牙齿也会有不同程度的松动症状，特别是无法进食坚硬或者酸冷的食物，而且后期还会有牙齿脱落的问题，因此很多老人都会佩戴假牙，不过佩戴假牙也是有讲究的。据了解我国有超过一半的老年人都...

最长肉的主食，第一种堪比“喝油”，减肥的人，忍住就是赢！(图集)
2022-02-27

主食是我们每天都必须吃的东西，它会为我们提供足够的热量和能量，保持一天的工作和学习，也能够保证身体的健康。但是如果食物选择不正确的话，可能会导致身材走形，尤其对于想要减肥瘦身的人来说，那是非常苦恼的。那么哪些主食的热量比较高呢？肉包子：肉包子是非常常见的一...

牛津大学研究：学历与智力无关，真正决定成绩的是人的“家境”(图集)
2022-02-27

英国牛津大学曾进行过一项系统性研究：学历与智力无关，真正决定一个人成绩的是他的家境。该研究是社会政策与干预系所进行的一项长达30年的研究。通过对1940年到1970年出生的人在青少年时期的学习成绩与其少儿时期的学习成绩进行对比，得出了学历与智力无关，决定成...

中国八大名菜！你吃过几道？图1被誉为“天下美食”(图集)
2022-02-27

中国除了地大物博，有各种取之不尽用之不竭的资源，也有很多舌尖上的美味。例如中国的八大名菜就闻名遐迩，其中肯定有人听过的名菜，也有人没听过的，要说全吃过的估计是万分之一。作为美食自媒体的小编，虽然吃遍大江南北，山珍海味也吃过一些，但这八大名菜还真没有全吃过。...

为面子买高配汽车，不到3个月就后悔，这些配置太“鸡肋”(图集)
2022-02-27

国人买车有两种不同的心态，一种人觉得汽车就是一个代步工具，配置是次要的，只要有空调、有车载导航就足够了。另外一种人则认为，汽车是彰显面子的工具，买车一定要选顶配，车上的配置越丰富越好。但很多人买车后往往不出三个月就会后悔，觉得买了这些配置也没什么用。汽车上...

遇事最高明的处理方式：面缓、声静、心安(组图)
2022-02-26

每遇事，必静思。一代智圣鬼谷子有言：真正高明之人，遇横逆之来而不怒，当非常之谤而不辩，遭变故之起而不惊。泰山崩于前而色不变，黄河决于顶而面不惊。遇事最高明的处理方式就是：稳得住脚，收得住音，静得下心。01凡事首要面缓费斯汀格法则说：生活中的10%是由发生在...

人心(道破人性)(图集)
2022-02-26

人心，隔着身体，融入血肉，双手摸不到，眼睛看不见，唯有久处才知真假，只有患难才懂好坏。人人都有一颗心却很难做到将心比心。你对别人好，别人未必对你好，你对别人真，别人未必对你真。表面上客客气气，心里面算是算计。人心，你不久处，看不到真，你不了解，分不出好。有...

2022，学会走好自己的路！(深度好文)(组图)
2022-02-26

2022，走好自己的路，圈子不同的人，别去强容，层次不同的人，别去相处。只有和身份相合的人同路，你才不会有太多的烦心事，遇到了圈子不同的人，如果强求只会是负担！2022，走好自己的路，三观不合的人，别去结伴，目标不同的人，别去同行，只有和三观相合的人相处，...

动时守心，静时养心，言时省心，行时验心！(组图)
2022-02-26

一、动时守心人在处理事情的时候，尽力做到动时守心，守心不移，就是在事中修行。从前有一个国王，他与一个著名的大师聊天，大师说：修行并不在苦行，而是在用心。出家人面对外界的各种诱惑，能够守心，不为所动。国王将信将疑，对大师说：能够用事实来证明你的话吗？大师说：...

眼睛又干又涩？美国眼科学会给出七点建议(图)
2022-02-26

眼睛是心灵的窗户，眼睛更是多种疾病的窗口。干眼已成为全球最常见的眼表疾病。长期面对课本或电子屏幕，除了造成近视，还会产生眼疲劳和眼干，为缓解眼疲劳和眼睛干涩，上海市眼病防治中心张莉莉带你学习美国眼科学会给出的七点建议。20·20·20休息法则每看电子屏幕2...

早期肺癌的第一个高危信号，很多人都会忽视！一定要当心这类咳嗽(组图)
2022-02-26

某天，老张突然出现咳嗽和声音嘶哑症状，起初以为是普通感冒，所以没有当回事。但是两个月过去了，咳嗽症状仍旧未缓解，老张只好到医院检查，医生开了CT检查，结果初步考虑是肺癌，对于这个结果老张不敢相信！随即老张又去了其他医院做了喉镜、支气管镜以及PET-CT的检...

让你变“黄”的罪魁祸首，几乎每天都在吃？(图)
2022-02-26

囤积了整个冬天的能量，身上的脂肪也不负众望，誓要撑破衣服凸显，自己的江湖地位。于是，有人早早将减肥计划提上日程：家住汉口的王女士为了减脂，除了运动，一日三餐外加宵夜全用红薯、玉米、南瓜等粗粮替代主食，饿的时候就吃个番茄。坚持20多天体重降了不少，但王女士也...

人不会无缘无故患癌！肿瘤科主任：这4个原因，男女或许都要清楚(组图)
2022-02-26

有相关数据显示全世界大约有1810万新发癌症患者，其中有960万人会因癌症死亡，在我国过去10年里，恶性肿瘤的生存率是逐年上升25，恶性肿瘤5年相对生存率大约为40.5%，与10年前相比总体提高了10%。而肿瘤在性质上有着良性和恶性之分，恶性也有两种分别，...

13个你不知道的冷知识，蚊子喜欢咬什么样的人？(图集)
2022-02-26

1、和招蚊子的人在一起，能不能让蚊子放过自己？能！蚊子也有选择口味的权利，它们偏爱代谢旺盛、爱出汗、味道重、穿深色衣服的人。2、短吻鳄不会因割伤或瘀伤而遭受严重的感染，即使生活在细菌滋生的沼泽中也是如此。它们的血液对包括HIV在内的23种细菌有免疫作用。3...

有人说，高血压患者不能吃西洋参？中医纠正：不适用的是这3类人(组图)
2022-02-26

近几年，人们的保健意识越来越强烈，特别是中老年人，为能延年益寿，改善自身不适症状而服用各种保健品和中草药。其中西洋参受到众多老年人喜爱，能起到补气养阴效果，那高血压患者能不能服用西洋参，不妨来看一看。西洋参是什么？西洋参起源于美国和加拿大，又被称为花旗参或...

晨起是降脂的“黄金期”，提醒：常吃这3种早餐，血脂不敢瞎胡闹(图集)
2022-02-26

高血脂和高血压、高血糖并称为三高，是一种在生活中频发率极高的慢性疾病。目前，现代医学上还没有彻底根治的方法，只能靠长期服用药物来维持病情，以免出现严重并发症的发生。若在体检时没查出有高血脂，除了要积极配合医生治疗以外，也要通过改善饮食习惯来维持，尤其是一日...

世界末日景观持续5分钟，巴西美国多地出现，感觉天空要掉地上！(组图)
2022-02-26

对地球我们还存在着许多的未知，我们每天生活在地球上，能够看到地球上不同的景观，尤其是在休息的时候，多数人愿意背上背包，去看看这个美好的世界，见识不一样的风采，看看祖国的大好河山。在地球上确实有非常多的奇观出现，在前段时间巴西的上空就出现了一个奇观，堪比世界...

日本人长寿又活得健康6大秘诀！吃饭容器、进食时间、养生食材、日常行动全公开(组图)
2022-02-26

日本、瑞士等皆是全球公认的长寿国家，而且最重要的是，他们不仅活得长寿，更活得快乐、健康，在现代高压忙碌的生存条件之下，究竟有什么秘诀能让他们过上如此令人称羡的生活呢？国外网站以和台湾人的生活方式与文化更为相近的日本为例，分享他们得以保持身体年轻、享受生活的...

为啥老年人摔一跤就骨折了？医生：先了解骨头的老化和骨质疏松
2022-02-26

大夫，为啥我妈摔了一跤就骨折了呢？她平时身体挺硬朗的呀！老人不小心踩空摔了一跤，腿有些疼痛，当时以为只是简单的扭伤，家属就将其送到了医院。可是在经过一系列的检查后，医生确定这个老人是骨折了，当时病人和家属都觉得不能理解，他们一致认为老人的身体这么好不可能因...

担心孩子沉迷游戏怎么办？专家：可以试试这三个办法(组图)
2022-02-26

不少家长都担心家里的孩子还小，缺乏自制能力，很容易被游戏吸引，甚至上瘾沉迷游戏，不仅影响学习还影响视力。不过很多家长都表示不解，为什么现在的孩子都这么容易沉迷游戏呢？1、用游戏满足内心渴望孩子的成长过程就是一个探索的过程，他们对每件事都充满好奇，并且希望得...

中国10个悬崖上的建筑奇迹，不走寻常路令人惊叹，你去过哪几个？(图集)
2022-02-26

自古以来大多的建筑都会被选择修建在平坦的地方，但总有那么一些建筑，不走寻常路，因为种种原因，被修建在了悬崖峭壁之上，让后人叹为观止。今天我们一起去探寻中国十大悬崖上的建筑吧。第一个梵净山金顶梵净山金顶位于贵州铜仁市的印江、江口、松桃三县交界地的山峰，又被称...

蒜蓉生蚝的家常做法，吃起来味道鲜美，营养丰富(组图)
2022-02-26

生蚝也叫杜蛎，不但口味细嫩，并且营养成分也是比较丰富，生蚝中富含充足的蛋白、钙、锌等矿物，平常可以多吃一些生蚝，可以有效的推动人体骨骼的生长发育，更具备治亏虚、补男孩和女孩血气的作用。生蚝最传统的作法应当便是蒜末生蚝了，蒜蓉是生蚝的最佳拍档，再配搭上粉丝，...

职场中该如何正确有效地沟通？换位思考很重要！(组图)
2022-02-26

正确有效沟通指的是：用正确的方式沟通，顺利达成自己的目标。职场中，我们都希望成为人见人爱花见花开的沟通高手，提高工作效率。那么如何进行正确有效地沟通呢，可以有以下三种方法。1、学会赢得信任想要实现有效沟通，首先要学会赢得别人的信任。只有信任你了，你说的话别...

你的运气不好，与人体磁场有关！(看了3遍还想看)(图集)
2022-02-25

为什么有些人的思维很敏捷，但是，到了另外一个人面前，他的思维会突然错乱或停顿了呢？每一个人的磁场都有一种释放和吸收的功能，如果经常和磁场比较污浊的人接触，他也会把我们的磁场给染污了。如果跟一个磁场比较干净的人在一起，他散发出的磁场也能把我们的磁场给净化掉。...

2022，最好的活法：1个字！(图集)
2022-02-25

人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。人，一辈子都在省着，攒着，储蓄着，不论多抠，钱，还是没存够。人，一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人，还是得罪了不少。人，一辈子都在觉醒中，不论多淡定，多机智，遗憾，还是有一些。人生短短数十...

做人，最掉价的四种行为(组图)
2022-02-25

别林斯基说：一切真正和伟大的东西，都是纯朴而谦逊的。层次低的人，喜欢将自己摆在比他人更高的位置上，狂妄自大。殊不知会招人烦、惹人厌、引发嫉妒，甚至自取其辱。让一个人高贵的，不是出身，也不是能力，而是谦逊的风度和姿态。做人最掉价的行为是这四种，希望你一个也没...

忙了一辈子，什么属于你？(精辟)(图集)
2022-02-25

几十年的人生，来去匆匆；几十年的光景，无法复返；几十年的生命，早晚过完。人生满打满算，其实也不过几十年！这一辈子，什么属于你？钱属于你吗？不属于！钱只是我们活着的时候，用来交换东西的工具。钱能买房子，钱能买车子，但是钱买不来寿命，再有钱，也不过百年时间，百...

母亲救了个跌倒老人，为此耽误了火车，老人女儿开车一来，傻了(组图)
2022-02-25

现如今，我们工作忙，忙到见有人跌倒，都懒得停下脚步，忙忙忙！大家有没有想过，如果有一天，是我们自己跌倒，旁边行人却无一人帮忙，那是多么可怜与寒心呀。因此我觉得，对于需要帮助的陌生人，能帮就帮，说不定就是在帮自己。孙大强的母亲，是个业务员，每天拼命工作，奔波...

16个你不知道的冷知识，我国哪个朝代会强制介绍对象？(组图)
2022-02-25

1、《礼记》里面记载过，先秦的时候，男生到30岁，女生到20岁，还没结婚的话，政府会派人强制介绍对象。2、刺客虫会将其猎物的外骨骼穿在身上，以此作为盔甲，盔甲具有多种用途，既可用来吓唬比自己更大的捕食者，也可以在另一个虫子试图对自己发动攻击时，与盔甲分离以...

云南千年“菩提古树”，一夜间长出“佛手”，就连高僧都来围观(图集)
2022-02-25

在中国的西南边陲，有一个以神秘、美丽、富饶著称的地方，它就是有彩云之南美称的云南。那里的山水人文、美食景观无不令人向往，艳遇之都大理、春城昆明以及篆刻着历史痕迹的丽江古城都是云南久负盛名的游玩圣地。还有香格里拉的巴拉格宗大峡谷，那里有最原始的密林和古老的传...

世界三大活火山，你了解多少呢？(图集)
2022-02-25

世界上大大小小的火山不计其数，大多数的火山都已经处于休眠状态，不过也有不少的活火山，其中最为出名的应该就是世界三大活火山了，分别是黄石火山、莫纳罗亚火山和泰德峰火山。下面一起简单了解下世界三大活火山~1.美国-黄石火山黄石火山一般指的是黄石国家公园内的超级...

春季是补钙黄金期，不同年龄段应该怎么补？(图)
2022-02-25

一年之计在于春，一年当中春季是补钙的黄金季节，人体的新陈代谢变得旺盛，天气好，阳光好，这个时间补钙最容易吸收。山西省中医院体检中心林晓燕医生表示，人一到中年各种骨骼问题开始出现，这些问题大多都是骨密度下降所致，我们如何避免这些问题的发生?就要趁着我们年轻的...

中年男人36字的遗书，写满了礼貌与教养，却藏不住抑郁症的绝望(图集)
2022-02-25

华子看到一则新闻，2月16日，一位穿着西装的41岁男人，自缢在海口公园的树上。留下36字的遗书，感谢你们的辛苦，不用浪费任何资源调查，是我心里出现了问题，请不要打电话给我父母。在一旁的手机界面上，也留下一句话，不要救我，我是自杀。华子看后，唏嘘不已。从那位...

每天多睡1小时，能减掉20斤肥肉？睡眠充足，将能尝到3个“甜头”(组图)
2022-02-25

随着大家的健康意识提升，对于肥胖的危害性也越来越清楚，越来越多的人加入到了减肥的队伍之中。但是减肥这种事情，是典型的说起来容易，做起来难，无论是运动，还是节食减肥等，往往都需要长久的努力和坚实的意志力才行。但如果告诉你，只要你每天多睡1个钟头，3年以后就能...

2022最佳饮食榜单出炉，康叔手把手教你该吃啥！(组图)
2022-02-25

前不久，美国新闻和世界报道（U.S.News& World Report）网站公布了2022年最佳饮食排行榜单。榜单中，共包含了9大类饮食排名，包括整体最佳饮食、最佳减肥饮食、最佳商业饮食、最佳糖尿病饮食、最佳健康饮食、最佳快速减肥饮食、最佳心脏饮食、最佳...

老是想尿尿？中医：每天超过“这次数”要注意(图)
2022-02-25

医师表示，膀胱在正常情况下约间隔3至4小时才需要小便一次，每日排尿次数约在6至7次，但罹患膀胱过动症的患者，就会容易导致尿失禁、频尿。动不动就想上厕所？医师表示，膀胱在正常情况下约间隔3至4小时才需要小便一次，每日排尿次数约在6至7次，但罹患膀胱过动症的患...

高血压形成的原因以及原理(图)
2022-02-25

大家好，昨天粉丝留言说自己血压高，今天咱们就聊聊这方面的话题，今天的主题就是：高血压形成的原因以及原理，如果其他粉丝也这方面的困惑，一定听听哦，这次的高血压专题，会分为两个晚上来分享，今晚主要深度聊聊高血压形成的原因以及原理，明天晚上会重点聊调理的方向和方...

嗓子干痒、有异物感…当成咽炎，差点要命(图集)
2022-02-25

就在2022年开春上班的第二天，正月初八，我还是见到了一例因为慢性咽炎而被耽误的病例，这和我前年所发现的病例，如出一辙。患者是个中年女性，很讲究的那种，浑身都散发着高档香水的气味；后来知道是我们当地很有名的蛋糕房老板，家资巨万。她在数年前就有嗓子不舒服的老...

“升糖大户”被揪出，一口等于10斤糖？提醒：这5种食物趁早戒掉(组图)
2022-02-25

高糖饮食易导致肥胖，扰乱代谢，增加患糖尿病风险，特别是对糖尿病患者来说，更应该远离高升糖指数的食物。虽然有的食物吃起来不甜，但却属于高升糖指数食物，吃一口相当于吃10斤白糖，尤其是以下几种食物隐藏在日常生活中，中老年人应少吃或不吃。升糖指数较高的食物有哪些...

长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生给出答案(图集)
2022-02-25

水是生命之源，我们日常生活中离不开水的存在，身体当中70%都是水分，并且身体的正常运行也是依靠水分来维持的。我们时常感觉到口渴的原因，就是因为身体当中缺少了水分，水分也在逐渐流失和分解，如果不及时补充水分就会导致脱水的状况。水是地球上最常见的物质，被称为人...

天窗养护攻略请收好！别等漏水再后悔(组图)
2022-02-25

在日常汽车保养的过程中，天窗虽然用到的频率不像车窗玻璃那么高，但天窗也和其它部件一样，需要进行保养。今天就给大家讲讲如何养护天窗~天窗的结构说天窗保养之前，我们先聊聊天窗的结构，便于大家更好地去保养。天窗的左右两侧是各有一条滑轨，用于天窗前后滑动；滑轨两端...

调饺子馅最忌讳这味调料，许多人不懂还在放，难怪饺子发柴又难吃(图集)
2022-02-25

说到饺子，大家都熟悉的不能再熟悉了，它在我国的美食中占有很重要的地位，尤其是对于北方人，经常都会吃饺子，而且逢年过节，一家人就会围着桌子包饺子，这样看起来就非常的幸福，并且饺子还含有团团圆圆的寓意，馅料的种类也比较的多，难怪这么受大家的欢迎。调饺子馅最忌讳...

煎豆腐，不要切了就下锅，教你两招，豆腐不粘锅不易碎，金黄好吃(图集)
2022-02-25

豆腐是最普通的一种食材，它却能千变万化，可以做出多种多样的美食，很多家常菜都离不开豆腐，比如家常豆腐，把豆腐煎一煎再烧一下，就可以变成一道很好吃的下饭菜，让人怎么也吃不够。关于豆腐的做法都很简单，不过说到煎豆腐，很多人都做不好，常出现粘锅的情况，一旦粘锅的...

学龄前的孩子能识字吗？不识字的孩子基础弱，方法错了还不如不学(图集)
2022-02-25

我一闺蜜在幼儿园当老师。我问她，到了大班，老师会教孩子识字吗。闺蜜白了我一眼，说，学龄前的孩子不让教算数和识字，你不知道啊？如果放在以前，布谷妈读书那会儿，老师真正教拼音和识字的，确实是在一年级。大家在同一个起点出发，谁学得好谁学得不好，基本看个人。但如今...

谁拿走了孩子的幸福(图)
2022-02-25

回想一下，小时候的你做什么会觉得幸福？吃糖果？玩玩具？还是绘画？儿童教育家、美术教育家李跃儿发现，现在孩子的幸福观已经和父母小时候的大不一样，但是很多父母却忽略了这一点。我发现家长们竟然最不愿考虑——或者说最漠视、而我认为最重要的，就是孩子是不是活得幸福…...

格局！(此文无价)(组图)
2022-02-24

啥叫格局？通俗点说，格局就是心胸；专业点说，格局就是胆识；浅显来说，格局就是气量；深度来看，格局就是心态！拥有大格局，拥有宽眼界，从不因鸡毛蒜皮烦恼，只会为寻找出路费心！拥有大格局的人，即便深入低谷，也昂扬向前；即便有了麻烦，也泰然自若。格局的大小，决定你...

做人的底线，就这7个“不”(精辟)！(组图)
2022-02-24

一撇一捺，写个人简单，做个人却难。一生一世，来一回容易，活得好却不易。做人，有做人的标准，不能胡作非为；做事，有做事的准则，不能逾越底线。01再难，不欠钱不还！别人把你周全，要心存感激，别人对你的好，要谨记心里。能借钱给你，是在乎你，千万不要让他寒心离去！...