王和 阿波罗新闻网
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早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟，有什么区别呢？建议了解(组图)
2023-04-22

如今有越来越多的人意识到健康的重要性，开始注重保养身体，平时也会关注各方面的养生知识是，想要通过正确的保养方式达到延缓衰老，抵抗疾病的目的。想要掌握正确的养生之道，在各个方面都要多加注意，比如饮食，作息，锻炼等，不过在众多的养生方式中，人们最喜欢的就是跑步了。在这个全民养生的时代...

原发性高血压肾病，有哪些症状？高血压肾病的五方面进行护理措施(图)
2023-04-22

原发性高血压肾病是泌尿内科常见的疾病。该病可导致患者泌尿系统、循环系统、神经系统出现相应症状和功能障碍，并最终导致患者发生心源性休克。原发性高血压肾病经早期治疗，预后较好。1、泌尿系统症状原发性高血压肾病患者通常在发病早期出现多尿，伴少量蛋白尿。随着病情进展，肾小动脉被大量破坏，...

男人想“回春补阳”？一定多吃这6种食物，让你身体再回巅峰(图集)
2023-04-22

男人想要回春补阳，就得知道这6种食物，多吃可以让你身体再回巅峰！在说这些食物之前，你得知道男人回春的关键在哪！那肯定是肝肾啊！这两脏腑可以说关系到男人的方方面面了，就比如每个人都知道的，那方面强不强，是不是跟肾有关？再说这肾精，中医上说人衰老其实就是肾精消耗的过程，所以肾精足，人...

烟瘾、酒瘾、色瘾，哪个最“折寿”？劝告：50岁以后，别太贪心了(图集)
2023-04-22

年纪大了，折腾不动咯！今年53岁的刘大叔躺在病床上感叹道。刘叔在年轻的时候烟酒不忌，自从妻子因为意外离世以后，刘叔交往了很多女友，但依旧没有稳定下来，就这样一直折腾到了中年。在50岁那年，刘叔去医院体检发现血压、血脂和血糖都偏高，但他没有太当回事，认为人到中年有点小病小痛很正常，...

SUV和轿车左右为难到底该选哪个？(组图)
2023-04-22

买车的时候，很多朋友不不知道该买SUV还是轿车，尤其是买第一辆车的人？有些人买车是为了交通和方便，有些人买车是为了家庭旅行。他们中的大多数人买第一辆车不仅是为了交通，也是为了家庭需要。今天，查博士将和各位谈谈。第一辆车应该选轿车还是SUV。轿车优点第一点性价比高：轿车的第一个优点...

破坏孩子学习动力，不停责骂就够了！拥有成就感，才能提升内驱力(图集)
2023-04-22

辅导孩子学习的时候，很多家长总是说：你怎么又是这样做？我不是告诉过你吗？你怎么总是记不住！你脑子怎么了！……一味地指责、批评会让孩子走入一个父母制造的恶性循环：你批评指责孩子——孩子们把80%的精力，用在应对你的情绪上&mdas...

百吃不厌的牛肉做法，酸辣滑嫩，我家一周吃3次，每次都吃光光(图集)
2023-04-22

因为牛肉价格高，所以经常有注水牛肉的存在。以前经常买回来的牛肉放冰箱冷藏，过几个小时拿出来，袋子里能有一摊的血水，足足有几两重，真的是太坑了。后来多买几次就能分辨出注水牛肉与不注水的区别了。注水牛肉颜色是鲜红色，表面发亮光滑无皱褶；而不注水的牛肉颜色是淡红或者深红，刀切面有光泽，...

关于巴基斯坦20个冷知识，带你了解真实的巴基斯坦(组图)
2023-04-21

巴基斯坦是一个具有重要历史和文化意义的国家，拥有可以追溯到几千年前的丰富遗产。从喀喇昆仑山脉的雄伟山脉和旁遮普邦郁郁葱葱的绿色山谷，到卡拉奇和拉合尔充满活力的城市，巴基斯坦为旅行者提供了各种各样的体验。巴基斯坦热情好客的人民、美味的食物和令人惊叹的自然美景，必将给来自世界各地的游...

中国最大的杜鹃花园林，花开的时候美到让人窒息，就位于贵州(组图)
2023-04-21

伴随着天气的逐渐回暖，道路两旁的柳树也冒出了新的枝芽，很多花卉也都开始争相绽放，为我们的城市增添了许多色彩。前些日子小编听说，位于贵州省毕节市的百里杜鹃景区，迎来了最佳赏花期，这对于喜好花草的小伙伴们来说，绝对是一处游玩的好地方。这个景区是目前为止，中国面积最大的天然杜鹃林，里面...

家中“3不动”，一旦动一样，家财散尽，一生白忙！(图)
2023-04-21

俗话说：有福之人不必忙，无福之人跑断肠。人若有福，万事皆顺；家若有福，好事临门。一个家庭的福气，都有预兆。家中不动这三样，福气临门家兴旺，看看你家有几样？01不动怒，福气自来《朱子家训》有云：家门和顺，虽饔飧不济，亦有余欢。一个家庭最顶级的福气，就是和谐的氛围。家中动怒的人越多，...

有一种朋友，不在生活里，却在生命里！(图集)
2023-04-21

最好的感情是随意，却又彼此在意！是惬意，却又彼此珍惜，各自独立，而心在一起，各自呼吸，而爱不分离。两个人在一起，最重要的感觉就是舒服。即使默默不语，也是一种默契，纵然两两相望，也是一种惺惺相惜。距离，让思念生出美丽，懂得，让心灵有了皈依。有一种朋友不在生活里，却在生命里，有一种陪...

印尼有座世界上最大的佛寺，与长城和泰姬陵齐名，身世是千古之谜(图集)
2023-04-21

印度尼西亚素有千岛之国之美称，其中印尼巴厘岛是举世闻名的旅游目的地，一直被视为蜜月圣地和冲浪天堂。但在印尼当地人心目中，巴厘岛虽然旅游资源非常丰富，但印尼的灵魂之所在，却是鲜为人知的日惹。低调的日惹地处爪哇岛中部，南临印度洋，这里自然风光绝美，是印尼一块尚未被打扰的宝藏之地。这里...

人生下半场，请收起你的“大方”(组图)
2023-04-21

在微博上看到一个问题：什么是大方？有人评论：大方是一种让步，是一种体谅，是为人着想的善意，也是不拘小节的随意。为人大方，是一种好事。但是，很多人对别人太大方，对自己很小气，对坏习惯大方，对好习惯却很小气。到了历经风霜的中年才发现，生活终归是自己的，把大方留给自己，才能活得轻松惬意...

聪明人烂在肚子里的3句话，糊涂人却逢人便说(组图)
2023-04-21

有些人，喜欢信口开河，什么都往外说。一张嘴，就是糊涂话，没少因为胡言乱语，给自己招惹灾祸。话，说多了容易惹祸，千万不要管不住自己，尤其是这3句话，别傻傻的，见人就说。01、他人的是非话别人的好坏，真的与我们没有关系，不要在背地里，对他人评头论足。话说出去，就不是秘密，一旦传扬开来...

西藏有个林芝市，盛开着一团一簇的桃花，美的就像北欧童话(组图)
2023-04-21

西藏是很多人梦寐以求的圣地，主要是因为这里离天最近，据说人间没有落入凡间。而西藏还有那么多值得人们去欣赏的美景。大家应该都知道，西藏幅员辽阔，到处都是森林、雪山、冰川等奇观。但是我最喜欢的是一个叫林芝的地方。林芝最美的时候应该是三四月份。这是万物复苏、百花盛开的季节。到处都是一簇...

父母与孩子沟通的重要性(图)
2023-04-21

父母与孩子沟通的重要性亲子沟通亲子沟通的影响是对孩子有着重大的影响，能够影响孩子的一生。沟通的重要性就这里。以下是小编给大家整理的亲子沟通重要性，欢迎阅读!一、懂事早在电视上看过一个公益广告，主要讲述一个小男孩在妈妈晚上下班回来的时候，会给妈妈端来一盆热热的洗脚水。这则广告可也曾...

把女儿送进全区最好的小学后，我才明白医院精神科为什么挤满了小小的孩子(图集)
2023-04-21

前两天，看到心理学家贺岭峰的一段视频，很是感慨。视频中，他讲述道：女儿小的时候，他费尽心力，把她送进了全区最好的小学。记得刚上小学一年级的时候，女儿班主任做了一个听写汉字的摸底考试。贺岭峰拿到卷子，发现女儿得了97分，也就是100个汉字只错了3个。他就夸奖了女儿一番：哇，你看你刚...

印度最美味的食物，美国游客吃过都称赞，还有一样在中国很受欢迎(组图)
2023-04-21

印度最美味的食物之一，那就不得不说塔利了，一开始听到塔利这个名字的时候，大家都以为这个是一个地方的名字，其实这是一道很美味的食物。塔利是印度的一套经典的美食套餐，它们是以素菜为主，一般含有咖喱汤、炖山芋、豆咖喱等4-6种菜组合成的，这种菜的味道非常鲜美，连美国游客吃过都称赞。还有...

“升糖大户”被揪出！提醒中老年：3种食物要少吃，升糖指数很高(图集)
2023-04-21

三高是很多中老年人都有的基础病，除了要吃药，还要学会忌口。比如高血糖，就不能吃一些升糖快的食物。很多中老年人不知道，日常生活中你们喜欢吃的一些食物，都是升糖大户，能不吃就不吃，升糖指数很高。1、甜食日常生活中的很多食物都是甜食，包括蛋糕、面包、饼干，以及冰淇淋、雪糕、奶茶等，都含...

家用车是买丰田还是买大众？资深老司机告诉你答案(图集)
2023-04-21

听说丰田省油大众动力更好安全系数更高，想买合资品牌的家用车，到底是买丰田好还是买大众好，这是很多新手朋友比较纠结的问题，今天小李就以常年霸占家轿销量榜前三名的朗逸和卡罗拉作为例子，来跟大家讲一下丰田和大众哪个更适合买。丰田和大众为什么受欢迎丰田和大众在国内的知名度是要高于其它合资...

60个生活常识，我竟一个都不知道！太实用了！(图)
2023-04-21

(1)金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。(2)白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。(3)橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服。(4)酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔。(5)氯霉素注射液，用于...

别吃太清淡，181个国家研究：吃的越咸，寿命或越长？真相来了(图)
2023-04-21

46岁的何先生在半年前发现高血压病，医生反复叮嘱他，饮食上一定要清淡一点。什么是清淡？很多人会说别放太多辣椒，不要吃太多肥肉和动物内脏，但是还有更重要的一点，那就是少吃盐。世界卫生组织建议，成人每天的食盐摄入量最好不要超过5克，以降低高血压的发病率。但是我国人均食盐摄入量却已经远...

想要减脂又不伤膝盖？这4种运动强推(图)
2023-04-21

运动健身被认为是一种健康科学的瘦身方式，同时还能增强身体免疫力，但对于超重太多的人，过度运动或可造成关节损伤。肥胖超重的人应如何做到减脂的同时还不伤膝盖？顺义妇儿医院临床营养科主任医师李永进来为大家详细解答。肥胖对膝关节有什么影响？肥胖是膝关节疾病的主要危险因素之一，因为肥胖会增...

每天跑步1公里能降血糖？提醒：想要稳定血糖，还需做好这些事！(图集)
2023-04-21

糖尿病是一种全身代谢性疾病，患病率非常的高。一旦患上糖尿病，患者体内的代谢系统会发生紊乱，继而会影响到肾脏、血管、心脏、神经等各个部位，使患者的健康甚至是生命，都受到严重威胁。所以在患有糖尿病之后，一定要及时服用药物进行治疗。另外，每天还应适当增加运动，能够起到辅助降糖的作用。那...

按摩七个穴位，让你肾气凌人！(图集)
2023-04-21

中医以为五脏各有气，肾气为先天之根本，关系人的生长发育和寿夭。按摩七个穴位，让你肾气凌人！1复溜穴在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。每天揉按3-5次，每次2-3分钟。具有补肾益阴，温阳...

45-59岁称为“长寿黄金期”！这阶段若能避开5个问题，寿命不会短(图集)
2023-04-21

随着年龄的增长，到40岁时，身体的各个方面都会逐渐衰退，从45岁到59岁，意味着从中年到老年。在这个年龄，人体的各个方面都会出现明显的衰退，这是一种常见的情况。可以说，45岁到59岁是人生的黄金时期，也是许多中年人人生中最困难的阶段。如果我们能够安全地度过这15年，我们的身体也会...

医生的一次洁牙经历，过程很酸涩，后果很美好(组图)
2023-04-21

二年了，每次咬苹果时，一大口下去，果面，总有斑斑血迹。口中，那果味的香甜总有一股异样的腥味混合着，直冲味蕾，微蹙眉，直接无视。继续享受美味，再咬一口。好吧，抬眼一看，我，我，我。。。也觉得简直是惨不忍睹了，整个果面血乎乎一片，口中，那股本来淡淡的果肉香甜，早已荡然无存，血腥味愈加...

男子长期服用六味地黄丸，3年后他得到了什么？给多数人提了个醒(组图)
2023-04-21

六味地黄丸具有滋肾养血、益气祛风的效果，主要用于肝肾两虚所致的眩晕、耳鸣、腰膝酸软、月经不调等病症的治疗。六味地黄丸是一种经典中药方剂，历史耐久，疗效显著，现代研讨标明，六味地黄丸不只能够滋肾养血、益气祛风，还能够调理免疫功用、改善微循环、促进缺氧组织修复等，因而，六味地黄丸在临...

得了萎缩性胃炎就会癌变吗？什么原因导致？能治好吗？医生告诉你(组图)
2023-04-21

刘先生将放在手机屏幕上的视线缓缓转移到自己手中的体检报告上，报告单上面的萎缩性胃炎这四个大字着实让刘先生沉默了一番。冷静过后的刘先生拿着体检单来到科室：医生，我怎么就患上了萎缩性胃炎呢？我看很多因胃病去世的新闻报道，我得的这个萎缩性胃炎会癌变吗？我这还有的救吗？我根据刘先生情况安...

“虎踞龙盘”清凉山，诸葛亮曾来过此处，还是各朝帝王的避暑胜地(组图)
2023-04-20

南京对于那些喜爱旅游的人来说，其实并不陌生，可能去过南京的人大部分去的是夫子庙，还有玄武湖，对于那些相对来说比较清幽的景点或许就不是那么热衷了，其实对于那一些非常著名的景点来说，虽然他们非常能够代表一个城市的发展还有历史的变迁！但是大家有没有想过，由于游客去的太多了，所以我感觉它...

去靠近拥有正能量的人(好文)(图)
2023-04-20

去靠近拥有正能量的人，和他们为友，你才会心胸豁达，有一个好的心态。与他们为伴，你才能拥有更美好的未来。千万不要和消耗你的人在一起。抱怨的人，他们心胸狭窄，事事较真，传递给别人的都是消极的情绪。和这样的人在一起，时间长了，你也会变成消极的人，对生活没有热情，对自己失去信心。如果你想...

人到中年才懂得，最虚伪的社交方式，多半是以下四种(组图)
2023-04-20

01说起社交，有人欢乐有人愁。这年头，认识一个人很容易，交心太难。《菜根谭》有言：富贵多炎凉，骨肉多妒忌。真正让你栽跟头的，往往是你的熟人。作为中年人，在社会上混，总不能因为害怕被人伤害，就一直独来独往。最好是，学会一些社交技巧，不动声色地识别人。再厉害的伪装，也逃不过火眼金睛，...

宋人建造的中国第一座跨海大桥，用一种生物加固桥体，至今不倒(组图)
2023-04-20

中国的造桥技术如今可以说是非常强大了，其实在古代，中国的造桥技术就足以领先全世界，在没有当下如此先进的设备时，也能建起一座非常厉害的跨海大桥。这座大桥就是洛阳桥，和著名的赵州桥，卢沟桥，广济桥，齐名为中国四大古桥。这座桥位于泉州，就在入海口的位置，也是在此地过桥唯一的通路。还没有...

最积累福报的十件事，你做得越多，人生福运越多！(组图)
2023-04-20

君子所以异于人也，以其存心也。君子以仁存心，以礼存心。圣贤的教育，就是要我们心存仁爱，断恶修善，积功累德。我们做一切好事，不需要别人知道，也不需要让社会大众表扬，这就是阴德。而积累阴德，也是给我们这辈子积累福报。多做下面十件事，做得越多，福运越多。一、济急如济涸辙之鱼，救危如救密...

世界最霸气的鸟，一爪子能踢死一头壮牛，如今全球仅剩不到1000只(组图)
2023-04-20

世界之大无奇不有，我们所生活的地球上总是有着各种稀奇的事物存在，天上飞的水里游的地上跑的，每一个都能让人惊叹大自然的奇妙，而今天要说的就是其中一个，奔跑在陆地上的最凶猛的鸟类，一起跟随小编来见识一下吧！在很多人的印象里鸟儿都是可爱并且自由的飞翔在天空的，而食火鸡偏偏就与众不同，它...

沉淀自己(句句心声)(组图)
2023-04-20

01沉淀朋友时间磨平人的棱角，也沉淀出真正的朋友。一个挚友胜过万贯家财。没有任何道路能通往真诚，因为真诚本身就是道路。朋友就像人民币，有真有假。假朋友在你没事的时候，会经常来找你；真朋友在你有事的时候，绝不会远离你。真正的朋友，不在于花言巧语，而是关键时刻拉你的那只手。那些整日围...

中国的5大瀑布群，壶口瀑布排名第三，第一竟是跨国瀑布(组图)
2023-04-20

黄果树瀑布首先是黄果树瀑布，这条瀑布在小学的课本上留下了很深的印象，所以很多人一提起瀑布第一个想到的便是黄果树瀑布，它可能不是最大的，但一定是知道最多的，黄果树瀑布形成与万年前的地质活动，其最大的特征便是声势浩大，这是世界上最壮观的瀑布之一，瀑布水流量大，从数十米的高处落下在一公...

洗澡前，记得在手上撒一把食盐，好多人不懂怎么回事，看完学一学(图集)
2023-04-20

在洗澡之前，记得在手上撒一把食用盐，估计好多朋友还不懂这个作用，看完之后回家学起来吧。食用盐，大家都不陌生，平时，炒菜的时候，如果没有放上食用盐，那么煮出来的菜肴就会淡而无味，食用盐也是一种家常的必备调味料，但是食用盐不光只能用来调味，今天小编给大家分享几个食用盐的妙用，方法简单...

换机油时要注意什么问题？全合成机油到底能不能跑12000公里？(组图)
2023-04-20

发动机保养不当，或者使用劣质的机油就非常容易出现红色的机油压力故障灯。一旦这个故障灯亮起，就代表咱们的发动机不能再继续用了，需要马上进修理厂。往往这种车子在后期都会出现油耗大发动机不耐用的情况，今天小李就来跟大家讲一下怎么样保养才能让发动机省油又耐用。发动机为什么会亮机油压力故障...

煮鱼片不会上浆，3个详细步骤教会你，鱼片鲜美滑嫩无腥味(组图)
2023-04-20

鱼类一直是我们生活里不能少的食材，因其营养而脂肪量低，易消化，而一般的淡水鱼价格也不是很贵，小编也爱吃鱼，每次一家人都要上好几斤，可能一人都要吃一斤多吧。但有的朋友们却说，酸菜鱼和水煮鱼特别好吃，但就是不会做，不是老了就是煮烂了，反正没有餐馆里鲜美滑嫩的味道，别着急，小编有方法，...

去贵州不可错过的10大美食！都是本地人的心头好，你吃过几种？(图集)
2023-04-20

提到贵州，大家会想到国酒茅台、亿万人挚爱的辣酱老干妈，而实际上，贵州的美食也独具风味。去贵州不可错过的美食：1.贵州羊肉粉贵州人的早餐，有时是从一碗粉开始的，不过贵州吃米粉不分早晚，一年四季、一日三餐都可以吃。在贵州，贵州的粉种类很多，牛肉粉、羊肉粉、肠旺粉...每个地方都孕育出...

把儿子一脚踢废后，我才明白：不给孩子面子的父母，永远养不出有价值感的孩子(组图)
2023-04-20

最近，看了一位爸爸的悔悟。他的儿子原本自律上进，成绩优异，初一时，还取得了全区第二的好成绩。在体育方面，儿子也很优秀，运动会上，还跑了全校第一。可就是这么一个阳光向上的孩子，却在初三时退学，每天把自己关在屋里，躺在床上打游戏，整整一年半，自暴自弃。男孩在最好的时光里，荒废了学业，...

父母家长如何提升家庭教育能力？(图)
2023-04-20

谈到家庭教育，已经成为孩子健康成长、学业表现、未来发展的重要因素。每一个优秀的学生背后，都会有一个良好的家教方式，反之亦然。当家长意识到，孩子综合成长至关重要，不能在单一的用分数去要求、依赖学校育人的作用，就需要从方方面面去提升自己。家校协同，共同出力，才会更好的促进孩子人格、习...

血管健康的人，“手指”有3个特征？自查一下，脑梗离你还很远(图集)
2023-04-20

血管是我们身体中运输血液和氧气的载体，医学上常说：人与血管同寿，血管健康的重要性不言而喻。我们通常将血管比作水管，若是水中的杂质过多，很容易在水管内壁堆积，对水管内壁有一定的损伤。而血管健康的情况下，血液循环流畅，身体各部位有条不紊地运转，首先手指会有很明显的特征。血管健康的人，...

逆转衰老如此简单？美国科学家：调整饮食习惯2个月，年轻4.6岁(组图)
2023-04-20

在获得更长久的生命上，人类从未停止探索，为此一些人不惜铤而走险。硅谷富豪彼得蒂尔为了年轻态，每年花费上百万往身体中注入18岁年轻人的血液；一家名为Alcor的公司则专注于人体冷冻技术，希望待到技术允许时，将生命复活。这些走火入魔的方法吓退了不少人。更长久的生命真的那么难吗？来自美...

脂肪肝患者注意了，4个习惯不改，病情只会越来越严重(组图)
2023-04-20

脂肪肝是众多肝脏疾病中比较常见的一种类型，根据流行病学显示，全球1/4以上的成人有脂肪肝，我国人民患病率高达27%，且近年还有愈来愈年轻化的趋势。尤其是擅自用药、经常喝酒、爱吃热量高的食物、爱吃热量高的食物这4种不良习惯会增加脂肪肝的发生率，如果坚持不改，依旧我行我素，那么病情只...

心脏决定寿命，出现这5个信号，可能是心脏在求救(组图)
2023-04-20

心脏只有拳头大，却是人体血液的输送地，心脏是否健康直接关系到人体的生命安全。根据《中国急救学》期刊上的研究显示，对5516例猝死者的尸体解剖特点进行研究发现，57.76%的猝死属于心源性猝死，而30岁-63岁是心源性猝死的高发年龄段。因此，维持心脏的健康，就等于拿到了长寿的入门券...

每天最低运动量多少才能保持健康少生病？答案来了！(图)
2023-04-20

根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每周至少需要进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，以维持身体健康和预防慢性疾病。如果将每周的运动时间平均分配到每天，那么成年人每天最低需要进行30分钟的中等强度有氧运动或15分钟的高强度有氧运动。中等强度的有氧运动包括...

脾不足生痰，肺不足多汗，心不足失眠，3个中成药，调好心脾肺(组图)
2023-04-20

你要是每天失眠，整天吐痰，还老出虚汗，多半就是心脾肺不好。因为脾不足生痰，肺不足多汗，心不足失眠！这脾被称为生痰之源，一个脾功能健康的人，他身体里多半是不会有痰湿的，因为脾可以把你身体里多余的水液给运出去，这样一来，水液就不会停积在你身体某个地方，然后凝聚成痰，所以脾虚的人，水湿...

食物都要趁新鲜吃吗？未必！这几种食物，越“新鲜”越伤人！(组图)
2023-04-20

越新鲜并不一定越好，甚至有些食物在新鲜的状态下反而会对身体造成伤害，很多都还是家常经常会遇到的食物。今天小爆老师，就跟大家聊聊：食物都要趁新鲜吃吗？未必！这几种食物，越新鲜越伤人！第一种菜：新鲜木耳木耳是我们常吃的一种食材，因其能够增强免疫力，降低胆固醇等好处而备受推崇。新鲜的木...