李冬琪 阿波罗新闻网
首页 > 李冬琪
肾病是“沉默杀手”最伤肾的四大生活方式(图)
2013-11-30

“我推测，中国慢性肾脏病人数有可能超过1个亿，城市中每10人中就1例!”这是中国工程院院士、中华医学会肾脏病学分会主任委员陈香美在第五届国际慢性肾脏病营养治疗论坛上公布的一组惊人数据。 生活中，虽然常有人捂着腰，开玩笑说自己肾不好，但事实上，真正了解肾脏...

男追女必胜五大实用窍门(图)
2013-11-30

网络撷图 虽然俗话说：“男追女隔层山”，但是如果你掌握正确的窍门，必定让你获得事半功倍的效果，并远离“必剩客”的悲惨称号。现在小编就将揭晓男追女的五大窍门，想要虏获心爱女人芳心的男士们，赶紧来学习一下吧。 男追女实用方法: 1.果断，不容分说的决定 女...

冬吃八种菜痔疮不会来
2013-11-30

冬天，因为天气寒冷，人们室外活动一般都有所减少，室内坐落办公、上网、看电视的时间增多。致使胃肠、腹部等部位的活动就少了很多，这样造成肠胃、肛门气血阻滞，很容易患上痔疮。因此，冬季除了以增加室内活动来补充室外减少的活动外，更重要的要在饮食上进行一些调整，专...

如何让腰和肚子三天内变小
2013-11-30

学会喝阴阳水 如何让腰和肚子三天内变小!这是中医经典的方子，看完转给有缘之人! [长生不老的秘诀] 释、道、医三家有个共同的秘诀： “要叫人不死、肠中须无屎”。 佛家除要求人们戒杀吃素外，还认为早饭是天食，中饭是人食，晚饭是鬼食。 因此，为了身体健康，...

理财观变一变财富翻一番 成就百万身家
2013-11-30

致富第一大要领：先让你的钱包鼓胀起来 你们每放进钱包里10个硬币，最多只能花掉9个，这样，要不多久你的钱包就会鼓起来，它的重量日渐增加，握在手里你会觉得很舒服，你的灵魂也会感到满足。 这话听来太简单，也许会引你们发笑。但我敢说这是一个奇妙的真理，当我控...

为人处世必读 有效沟通15条原则(图)
2013-11-30

一、讲出来。尤其是坦白地讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教。批评、责备、抱怨、攻击都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。 三、互相尊重。只有给予对方尊重才有沟通，若对方...

简单3招 赶跑脂肪团(组图)
2013-11-30

冬令进补，食欲大开，姜母鸭、羊肉炉、麻辣锅，样样都是肥胖因子。恼人脂肪团，会在臀部、髋部与大腿，形成橘皮组织，让许多女性不敢穿短裤、短裙，就怕影响美观。提供简易的几个方法，轻松改善此问题。 网络撷图 轻松修复法：补水 水分是脂肪团的克星，它可以改善脂肪...

注意，饮食禁忌，脾虚的人千万别吃这8食物(组图)
2013-11-30

脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人...

30种简单方法快速增强记忆力
2013-11-29

30种简单方法快速增强记忆力，大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域，积极刺激海马体的脑神经细胞，促进树突的生长，日常生活中就可以不知不觉地活化大脑，改善记忆力，增强脑活力。 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、...

眼见不能为实 超市最脏九大食物
2013-11-29

当大型超市逐渐取代农贸市场的时候，我们不再踩着一脚泥，不再看见那些看上去有些脏的肉类，因为超市看上去是那么干净整洁。但是眼见真的为实吗?超市里的东西真的干净吗?下面我们就来看看超市里最脏的东西吧! 精肉馅 包饺子、捏丸子都需要肉馅，我们以为超市的精肉馅...

收藏帖---300句使用频率最高的英语口语
2013-11-29

300句使用频率最高的英语口语，学习之。 1. Have a nice day.祝你今天愉快。 2. So far, so good.目前为止一切都好。 3. Take it or leave it.要就要，不要就拉倒。 4. Keep it up!继...

世界名校校训，看一遍激励一遍
2013-11-29

如何看一个学校的教学理念?看学校的校训就能知一二。既然如此，就让我们一起来看看世界名校的校训吧。1、清华大学校训：天行键，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。2、哈佛大学训言：此刻打盹、你将做梦，而此刻学习，你将圆梦。3、南洋理工大学训言：珍惜现在，别...

美国穷人住的房子:简直不敢相信(组图)
2013-11-29

下班后去我们镇的TownPark Village(镇公园村,这里的公园不是国内那种收费公园,这里的Park就是指这个属于我们镇政府管辖下的一个烂园子而已)拍照。我春天时帮母亲在这里靠近树林边缘采过蒲公英花酿酒,平时很少来这边,听说这里住的是低收入人群。...

中国最美的100句情诗(图)
2013-11-28

1.柳永《凤栖梧》衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。 2.佚名《诗经·邶风·击鼓》死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。 3.秦观《鹊桥仙》两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。 4.李白《三五七言》相思相见知何日?此时此夜难为情。 5.佚名《凤求凰·琴歌》...

损福破运！镜子摆放的十大风水忌讳(图)
2013-11-28

爱美之心人皆有之，不论男女老少，一天从到到晚，我们常常对着镜子来注意自己的形象。所以镜子在家居生活中是必不可缺的。尤其是对于女性朋友而言，可是镜子不离身的。包包里总有面小镜子，时不时的拿出来照照吧。可见，在生活中镜子还是蛮重要的。不过在风水学中对于镜子...

世界上最经典的36句话(图)
2013-11-28

1、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。 2、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。 3、生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了;遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是...

经典的人生哲理故事
2013-11-28

一字洞悉天下，一语道破天机，一个简单故事足以给人意味深长的人生启示。千万种人生就有千万个故事，不同的经历就有不同的体验。这些哲理小故事，读来启人心智，发人深省，从不同侧面阐释了人生大道理，而且短小精练，情节简单，可读性强，请予欣赏。1、打破关住自己的门一个...

睡觉常做怪梦 需注意哪些病(图)
2013-11-28

(网络图片) 睡觉做梦提示哪些病，其实也一定程度上反映了你的身体状况，不是说日有所思也有所梦吗?这个是个很现实的问题，我们要知道才行，要很好的去进行关注吧，在人们这种很好的关注声中去重视这个问题…… 白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞...

24小时肝脏排毒养肝去皱(图)
2013-11-28

(网络图片) 当脸上出现第一条小细纹时，你是不是也心如刀割呢?衰老是女人最害怕的事情，而皱纹则是衰老最直接的表现之一。但你知道吗，肝不好，也会让你脸色皱纹多多。 中医认为，一个人的脸色和五脏有着重要的联系，五脏的健康状况会影响内在气血，从而决定面容肌肤...

懒人食谱：简单美味又省时间！
2013-11-28

懒人菜谱很多的，各种奇妙搭配。 说点非家常菜，我自己常用的懒人菜。有赞诶，那继续补充吧。先说，我这全是懒人方法，不涉及厨艺讨论，不要来告诉我这么做不合规范，在我眼里，只要是能吃的，都可以放到一起吃。 烧一锅开水，白水煮点蔬菜，把菜捞起来撒点酱油香油还有...

如何安全度过46—55岁生命的高危期？
2013-11-27

一般来说，46—55岁正是人生的黄金年龄段。处在这个时期的人大都年富力强，事业有成，各方面都比较成熟。然而值得关注的是这个阶段也是生命的高危期，许多疾病在这时暴发或显现。 有关专家研究认为，人的生命周期大致可分为几个阶段： 0—35岁 为人生的最活跃期...

这4种生活常用水最易致癌 千万别喝
2013-11-27

潜伏在自来水中的罪魁祸首是三卤甲烷，包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4种氯化物。三卤甲烷是净水场中用于消毒灭菌的氯，与食物的渣滓和浮游生物等有机物相互反应的产物。随着水质的恶化，自来水中氯的投放量也与日俱增，是它扮演了制造致癌物的主要角色...

20则生活小妙招：被蚊虫叮咬后如何止痒
2013-11-27

20则生活小妙招：被蚊虫叮咬后如何止痒?最新最全生活小妙招，教你学做生活达人，赶快分享给亲爱的人吧! 1、如何自治落枕：早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每...

让你人脉关系发达的实用技巧(图)
2013-11-27

成功的道路上，人脉比知识更重要。发展人际关系应当是你优先级最高的事。《不要一个人吃饭(Never Eat Alone)》一书介绍了21世纪的交际规则。书中包括了许多实用技巧，让你通过人际关系而兴旺发达，成为生活成功充实的交际大师。 1、帮助他人成功 社...

男人道歉是爱意，女人原谅是艺术(组图)
2013-11-27

男人越是勇于道歉，就越能被女人原谅;女人越是原谅，就越有接纳与信任男人的能力。对于男人而言，对他人道歉不难，但是自己亲密的爱人道歉似乎有点难，所以男人道歉需要勇气和爱意。女人，有时候不接受男人的道歉，就会把事情变得更糟，因为只有女人的原谅才能让氛围缓和...

吃火锅时候少点五类菜
2013-11-26

冬天到了，最惬意的事莫过于众亲友围坐，吃一顿热气腾腾的火锅。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华在接受《生命时报》记者采访时指出，吃火锅要注重食物多样，多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，少吃下面几类菜品： 一是营养价值不高的菜品...

各种普通的食物最好吃的时刻，饿的时候不能看啊！
2013-11-26

白开水要刚好烫嘴的温度，但是不会真的烫到人。微微感受到滚过嗓子的温度。最好是用力喝到满口，让烫嘴的开水轻轻烫到整个口腔。 玻璃瓶装的可乐冻到正好出现柔柔软软冰粒的时刻。上上下下都悬浮着那种冰粒，不管是大口还是小口都可以吃到它。真是梦幻可乐。 薯条，刚出...

11条遇事最有水平的处理方法
2013-11-26

11条遇事最有水平的处理方法，学着照做吧。 1、学会沉默 有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。 全世界都可以不懂你，但他...

喝冷水易减肥 人体的99个秘密清单
2013-11-26

喝冷水易减肥，餐后勿吃薄荷糖，易早起空腹健身，牙膏混水口服可治消化不良……人体的秘密清单。 1、我爱喝水。大量喝水，不要小口小口地饮。摄入大量水能让你的身体系统更快地工作。 2、想减肥，喝冷水。这样身体需要消耗更多的卡路里在胃部给水“加热”，最终提高静...

揭开俄罗斯盛产美女的秘密 组图
2013-11-26

俄罗斯美女，遍布大街小巷。栗色或黄色的头发透着魔幻般的诱惑，一双蓝色的大眼睛深邃得像一湖清水。她们走在街上，飘逸的倩影，一路风姿绰约，就像在跳韵律操，让人心神荡漾。 俄罗斯姑娘，高挑、挺拔、苗条，像水杉一样，臀部很短，叉开的腿很长，就像圆规一样修长。...

明朝建立的预言(图)
2013-11-26

唐朝的《推背图》和宋朝的《梅花诗》早已预言了明朝的建立。 在《推背图》的第二十七象中，图中的预示十分明显，树上挂曲尺，即木字上加一个拐曲符号，是个“朱”字;图中画着的两个圆，分别指日和月，合在一起就是“明”。 谶文是“惟日与月，下民之极。应运而兴，其色...

人造八字能否改变命运？(图)
2013-11-26

随着医学技术的发达，目前不少准妈妈不愿遭受自然分娩的疼痛，在准产期即将来临之间选择剖腹产，于是，也就有越来越多的客户会问：“剖腹产究竟该如何排定八字”?甚至再问：“将来命运是否真实”?其实，搞清这一问题并不很难，只要搞清楚八字是以什么为依据排定的和男女...

必看！给男人的26个忠告(组图)
2013-11-26

面相掌相看子女读书命(图)
2013-11-26

通过人的面相，可以看到子女的聪明程度和学业的高低。面相上的四学堂决定了子女的读书命，而掌相上的智慧线决定了子女学业的长短。 从面相学上，可以看到子女的聪明程度及学业高低。 虽然面相是天定的，但却有改运的技法。 在人相学上，相学师尊认为有“四学堂”的说法...

人生必备的14个“心”(图)
2013-11-26

心是什么，心为五脏之一，位于胸中，两肺之间，膈膜之上，外有心包卫护。其形圆而下尖，如未开的莲花。下面我们一起来看看分享人生必备的14个“心”，你必备了吗? 1.报恩的心 对你有恩的人，不能忘恩负义，要知恩图报。我们对一切众生都要有报恩的心，有些众生今世...

男人挑老婆最看重3個部位(图)
2013-11-25

婚姻是一個雙向選擇的事情，不少人有著獨特的擇偶標準，男人也不例外。有的男人擇偶要看相貌，有的男人擇偶要看身材，有的男人擇偶要看家境，有的要看修養……人們對婚姻的追求不一樣導致了擇偶的標準各異。 人們對婚姻的追求不一樣導致了擇偶的標準各異。可是，你是否知...

2014年贵人運特別好的人(图)
2013-11-25

每个人都期待着自己的人生有贵人相助从而改变自己平凡的命运，其实，人的一生随着大运或流年的变化总会出现贵人的。只不过命中没有贵人的，当大运或流年的贵人运走完，贵人也就消失不见了。那么，哪些人会在流年出现贵人运呢? 一、从生肖上来看，属猴、属鸡的人，201...

生活中小妙招太好用了(图)
2013-11-25

如何科学洗袜子的方法 普通棉线袜，要勤洗勤换，换下即放在清水中浸泡2小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗，这样污垢容易脱落。 纯丝袜、人造丝袜、尼龙袜等，洗涤时要放在40℃以下的肥皂水或合成洗涤液中轻轻搓揉，切忌用力猛搓。袜子洗后要阴干，不可曝晒和火烤。...

医生告诉你15个小秘密(图)
2013-11-25

1.果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果反而可能会帮倒忙。因为这不仅加重消化负担，还产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1至2小时再吃水果。 2.体检要求空腹，但不是要你从前一天晚上开始就不吃饭，我的...

研究：人类具有集体意识 或可以彼此心灵感应
2013-11-25

英国每日邮报报道，为什么人们会在某人打电话之前恰好想到他，或者“有预感”某件事即将发生?有人认为这是巧合，而其它人将其称为第六感，这或许是因为集体意识所致，这一术语是某些科学家用于描述人类和动物的习惯，它们通过心灵感应彼此共享行为和想法。 2010年的...

富国穷国一周食物惊人对比
2013-11-25

一个家庭，一个星期的食品，到底有多少?可能我们平时也没有去留意。全球各国各地家庭，一周的食物有多少，是怎么搭配的呢?可能我们脑子里也没有很全面的概念。更多的时候，我们只熟悉自己身边所处的环境和饮食习惯。 美国摄影记者Peter Menzel和作家Fait...

抗老找“茶” ：3种茶饮多喝能抗老化(组图)
2013-11-25

发现自己开始有记忆力下降、精神不济、睡眠品质不佳、老花眼、膝盖关节不适的症状吗?小心!老化已经找上你了。随着年龄的增加，人体的细胞、器官逐渐开始老化，伴随而来的就是种种的身体问题。事实上，老化的发生是因为细胞氧化、自由基变多的而导致的。要成功预防老化，不...

美国德州普通人都能买得起的房子啥样？(组图)
2013-11-24

一段时间以来，痴迷于周末看房子，从中可以学习到建筑、规划、设计、花园打理、物业管理、市场等很多有益的知识。房子在美国，如同车子一样，并不是奢侈品，部分人喜欢拥有产权，投资、自住、度假，所谓安家立业、构建梦中花园。一部分思维前卫的、或者无法贷款、正在考察...

最厉害的纸雕艺术 保证瞠目结舌!(组图)
2013-11-24

曾经，有没有一幅画，或是一件作品，会让你的目光停在上面，久久不能自怀?也许，你根本不知道这件作品的材质，甚至不清楚这幅作品背后传达的意念是什么，但有时候我们就是会被作品本身的艺术气息捕捉过去，来自美国的EricStandley利用3D雷射切割技术创作出来...

吃水果喝浓茶 饭后这9个常见行为竟都是错的
2013-11-24

饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。 饭后喝浓茶 茶叶...

17个你可能信以为真的「网路谎言」
2013-11-24

网路传播讯息速度之快，一件事情往往还未被证实真假，就已经传遍世界各地了。时凄身为一个网路写手，也常常碰到这种真假难辨的事情，有时候认真了半天才发现是假的(遮脸)～下面就是25个让人容易信以为真，但其实是包含许多虚假成分的「网路谎言」。 1.飞机排放化学凝...

一种不花钱就能帮助大家清洁牙齿的好方法
2013-11-24

口腔是一个布满细菌的环境，而口腔的温度、湿度和丰富的营养又特别适合细菌的生长，因此牙齿及牙龈就成为细菌滋生的温床。无论怎么刷牙总会有许多刷不干净的死角，这些死角就成为牙病的始发地，清洁你的口腔和重要。洗牙：可让你的牙齿干净、清洁;预防蛀牙 和牙周病的发生...

值得铭记一生的励志语录(图)
2013-11-24

写给自己5句话：1，再难也要坚持。2，再好也要淡泊。3，再差也要自信。4，再多也要节省。5，再冷也要热情。 可遇不可求的十种贵人，千万别错过：1.教导及提拔你的人;2.愿意唠叨你的人;3.愿意和你分担分享的人;4.愿意无条件力挺你的人;5.愿意欣赏你的...

女人会让男人逃之夭夭的23件事(图)
2013-11-24

生活篇 1、上卫生间总是不关严门。 你可能认为都是一家人了，故意留着小漏洞可以显得和对方更亲热，可是，男人们不像女人，他们永远希望自己身边的那一位是个仙女，我们不能剥夺人家拥有美好愿望的权利。 2、晚上睡觉前和早上起来时不是一个人。 男人都是有虚荣心的...

教你几招识别假人民币的高招(图)
2013-11-24

（一）假人民币的纸质特征及识别方法 纸张作为钞票的载体，是制钞的基础。人民币纸张采用专用钞纸，主要成份为棉纤维和高质量木奖，具有耐磨性，有韧度、挺括、不易折断，抖动时声音响脆，假币一般纸质绵软，韧性差，易断裂，抖动时声音发闷。从目前发现的假人民币看，假...