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这个动作5分钟，等于步行1小时，最简单有效的平民健身法(组图)
2021-04-28

继上一次养生君推荐了商界大佬都爱的健身运动平板支撑，今天再给大家讲一个小动作，随时随地说来就来，这就是下蹲！下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的健身法，不受场地和器械的限制，在家里、办公室或公园，只要方便就行。每天只需15分钟练习下蹲，就可以起到防病治病...

这样煎鸡蛋，好吃又不变形，太实用了！(组图)
2021-04-27

煎鸡蛋是很多人日常早餐都会制作的美食但用最普通的煎法会很容易让鸡蛋变形那要怎么做才能让煎鸡蛋不变形呢下面小编就为大家介绍一下煎鸡蛋的技巧吧Step1▼首先把洗净的洋葱擦干水分从洋葱中间最粗的部位切开两半两半洋葱各切下一厘米厚的片然后取出最外层的几个洋葱圈！...

想将阳台改造洗衣房？先看看要符合哪些条件吧(组图)
2021-04-27

将阳台设计成为洗衣房已经成为现在许多的人在装修的时候的选择，虽然洗衣房不仅实用而且还美观，但是在装修的时候也不是所有的房子都适合装修将阳台装修成为洗衣房。那么面就来了解一下阳台改造成为洗衣房的条件吧。阳台改造成为洗衣房首先要具有的条件就是阳台一定要有排放污...

肾衰竭的“祸根”已找到！忠告：想要肾好，日常坚持“3多3少”(组图)
2021-04-27

肾衰竭是多种因素引起的肾功能降低，它可以分为急性肾损伤和慢性肾衰竭两种。患有这种疾病后最典型的症状就是恶心、乏力、无尿以及水肿等，当病情进展严重时，有的患者可能需要肾脏的代替治疗，这时会给严重降低患者的生活质量。在日常生活中一定要注意肾脏的保护，想要更好地...

百变鸡蛋+香菇肉末鸡蛋羹(组图)
2021-04-27

蒸鸡蛋可用作私房菜食谱，亦可作为补虚养身食谱，健脾开胃食谱，营养不良食谱及贫血食谱，口味咸鲜，营养价值丰富，且操作简单。加入香菇肉酱，肉末香菇的咸香混着滑嫩的鸡蛋，怎一个鲜美了的食材土鸡蛋2个五花肉末适量蚝油适量白糖适量水淀粉适量香油适量香葱适量香菇适量凉...

王安石的这首千古名篇，4句话抄了4个人，竟没有一句是原创(组图)
2021-04-27

千古名篇《梅花》梅，在中国古代文人心目中有特殊地位，它是君子四友(梅兰竹菊)之首。也是岁寒三友(松竹梅)之一。它清高脱俗，幽香淡雅，被视为君子人格的象征。历代咏梅之作极多，名家名篇也不胜枚举，王安石就给我们留下了一首千古名篇《梅花》：墙角数枝梅，凌寒独自开...

比“饮料”含糖高好几倍的速溶食物，很多人整袋往家提，尽量少吃(组图)
2021-04-27

生活条件越来越好，吃得也越来越好，饮食结构虽然丰富了，但人们的饮食习惯却普遍越来越差，越来越多人由于不健康的饮食习惯而吃出种种慢性疾病。尤其是高血糖，饮食的不健康不合理，最容易引发高血糖，而血糖一旦升高，如果不及时加以控制就会进一步引起糖尿病，此时问题就更...

患上癌症的人，睡觉前常常有五个共同点，50岁以后，最好一个没有(组图)
2021-04-27

国际抗癌联盟认为，80%的癌症与后天不健康的生活习惯有关。比如我们上周收治了一名45岁的胃癌患者，患者几乎每天晚上都有吃夜宵的习惯，而且都是辛辣刺激，腌制和熏制的食物为主，长期进食这些食物，很容易增加胃癌的发生风险。医生提醒，癌症的发生率越来越高，但是癌症...

这几种忙不可帮，容易惹祸上身(组图)
2021-04-27

说到帮忙这个事情，很多人对此话题都会有所感触，有的人帮过别人，有的人曾被别人所帮，但在这些来来往往之中，真正能够达到双方内心预期的结果却不多。在网上刷视频的时候，看到这么一则关于家庭调解的新闻，姐弟俩因为姐姐要卖掉名下的一套房子而闹到反目。事情的根源就是帮...

豆腐乳，对身体有哪些好处？需要注意哪些问题？现在逐个分析(组图)
2021-04-27

腐乳，又被称为豆腐乳，是许多家庭中必备的调味小菜之一，豆腐乳是传统的美食。豆腐乳口感非常好，闻起来特别香，深受大众的喜欢。豆腐乳不仅能够作为调料，使烹饪的美食更加美味，而且本身就是一种美食，特别开胃和下饭，豆腐乳对身体还有一定的好处，但是有些流传说豆腐乳容...

曲别针新用途，你忽视了它多少年？(组图)
2021-04-26

那些年，被你忽视的别针，今天会让你对它刮目相看。▼手机座每次看视频举着手机手都酸，其实把别针扭成迷你手机座就可以了，随身带个别针就能省事。▼缠电线凌乱的电线总是让人看着心烦，一个别针搭配一根皮筋系个结，再多的电线都能一并捆绑~▼零食封口谁说零食一定要用封口...

头上出现5个信号，八成是肝不好，希望你早点收到信号(组图)
2021-04-26

目前，我国作为一个肝病大国，肝脏疾病已经非常普遍。但是肝脏没有痛觉神经，生病之后很难被发现，这也使大多数人都忽视了它的健康问题。其实，身体各部分是相互联系的，肝脏生病初期，身体会向我们发出信号，只是大多数人都不在意，忽视了。头上出现5个信号，八成是肝生病了...

孩子容易生病，多喝这样的汤水，营养健康，好喝易消化，懒人必备(组图)
2021-04-26

在日常生活中，除了下饭菜品之外，再来个一份爽口的汤品也是非常重要的。不论是饭前或是饭后来上一碗，别提多舒服了，其实汤品的搭配也是非常有考究的，比如非常便捷快手的西红柿鸡蛋汤，或者口感丰富的酸辣汤等等，在不同的菜品搭配中会收获不同的效果。今天我们来做一款食材...

养生不用慌 5种水果来帮忙(图)
2021-04-26

春季养生不用慌，5种祛湿水果来帮忙，为家人健康着想，赶紧收藏吧！随着春天最后一个谷雨节气的过去，春天也就进入了尾声，这时候，气温逐渐回升，降雨量也会慢慢增多，这几天一直是阴雨绵绵的天气，这样的天气非常适合农作物的生长，雨后的春笋快速长高，家里的桔子树也都开...

豆腐里打入3个鸡蛋，学会新吃法，鲜香味美特下饭，做一次馋一次(组图)
2021-04-26

今天给大家介绍一款非常家常的美食，看起来比较普通，但是吃起来味道超棒哦！它属于荤素搭配的一款健康菜品，吃起来软嫩爽口，而且非常回味。无论是拿来拌饭吃，还是当菜吃，都是一等一的好吃。它就是肉末煎鸡蛋豆腐，是不是每一样食材都非常软滑爽口呢！尤其里面的汤汁，想一...

冯延巳一首小令写春愁，朦胧含蓄，其韵味千年不绝(组图)
2021-04-26

冯延巳，字正中，是五代十国时期著名的文人、宰相。在词的发展史上，冯延巳是继温韦之后不可或缺的一环发展链条。如果说温庭筠的词传递的是美，那种精美秾艳无与伦比，例如水精帘里颇黎枕，暖香惹梦鸳鸯锦（温庭筠《菩萨蛮》）；韦庄惯从具体事件上来抒发情感，例如：四月十七...

“让速不让道”到底是啥意思？您真的理解对了吗(组图)
2021-04-26

学车时，教练会告诉学员：开车时，让速不让道。可是，让速不让道到底是什么意思？到底为什么要这样做？很多朋友可能还不清楚，今天我们就来探讨一下。关于让速不让道，一般可以从三个方面理解：1、当有车辆强行并道时，我们要稍微降低速度，让它进来，而不是被它逼到了另外一...

上厕所时3个表现，当心癌已经盯上你！这6大人群需警惕，早知道早躲开(组图)
2021-04-26

有人说，人生在世无非吃喝拉撒睡五件事。虽然简单粗暴，倒也在理。就说这拉吧，一向难登大雅之堂，很多人方便后，匆匆掩鼻而去，挥一挥衣袖，不留一丝痕迹。少侠留步！如果你在拉完后，回头看一眼，就相当于一次小体检呢~毕竟，便便在在身体里走一遭，不仅是身体排泄物，老套...

早晨常吃鸡蛋的人，这5点或“尽早规避”，身体并不喜欢(组图)
2021-04-26

人生许多食物都是有营养的，像我们最常见的就是鸡蛋、牛奶等等，基本上家家户户每天都会吃，甚至有一部分人在家喂鸡，只是为了能吃到新鲜的鸡蛋。俗话说得好，浓缩的都是精华，这表明鸡蛋很形象，体积小，但营养价值很高，所以很多人都喜欢吃，而且鸡蛋的价格也不贵，所以成了...

过了40岁后，如何消除“老人味”？做好5件事，是关键(组图)
2021-04-25

随着人品年龄的增加，人们的身体也会开始走向一个老龄化的状态，身体的各项功能都会开始衰退，尤其是对于老人而言，身体的新陈代谢比较的慢，身体呢总是会有一些难闻的气味出现，不愿意让孩子们亲近。那么对于老人而言，如何消除这种老人味呢，做好5件事是关键。四十多岁的女...

阳气旺盛的男人，通常有哪些“共性”？(组图)
2021-04-25

人体中的阳气，就像自然界的太阳一样，只有太阳存在，万物才能生长，只有阳气充足，人体五脏六腑才能滋养。中医认为，只有充足的阳气才能让人身体健康和长寿。阳气充足的人，身体也会有一些共性，如果你都能符合，真的非常令人羡慕。阳气旺盛的男人，通常有哪些共性？1、胡须...

3种调味剂“偷走”孩子的身高!比地沟油还可怕,很多家长不知道(组图)
2021-04-25

每个可爱的宝宝，都是家庭的希望，他的健康是家庭幸福的根本保证！但是，现在的孩子越来越难养，经常出现各种问题，为娘的实在是操碎了心！有不少家长都在纠结孩子的身高问题，经常性地进行滋补，各种鱼，蟹，蛋，奶，肉，都安排上了。其实，看似是为了孩子好，其实是在害他，...

早餐别只喝豆浆，分享8款米糊做法，香浓营养好吸收，全家都爱喝(组图)
2021-04-25

湿气重的人可以常吃些薏米，薏米有排湿的作用，但薏米性寒，而白扁豆就不一样了，有暖脾胃、清湿气作用，祛湿的同时不伤脾胃，同时还添加芡实和莲子等，这几样食材都有很好的互补效用，红枣的添加让米糊本身带着丝丝清甜与香浓，在这湿气重重的天气喝是再好不过了。【做法】：...

大脑供血不足，身体会提示4点，若发现一个，要趁早查CT(组图)
2021-04-25

人体大脑作为身体的指挥官，是人体的重要身体器官，可以调节身体的各个器官，但长期的不良工作和饮食习惯容易使血管血液粘稠，堵塞血管，脑供血不足，影响人体的心脑血管健康。脑长期脑供血不足，严重危害生命健康，长期脑功能损伤容易发生障碍，缺氧、缺血是脑血管堵塞，引起...

古代有哪些物品可以传递相思之情？一篇文章带你读懂诗词里的相思(组图)
2021-04-25

入我相思门，知我相思苦。长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。李白的这首《秋风词》带给人一种相思无尽的感觉，那么古人又是用什么物品来传递相思之情的呢？一、如今绾作同心结，将赠行人知不知？同心结，是古时候，人们用锦带精心编制成一种连环回文样式的一种花结。通常是两结...

延缓衰老就吃燕麦！中医师大推“燕麦八宝饭” 瘦身、护肤又降血脂(组图)
2021-04-25

燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做燕麦八宝饭，更能有美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦保健心脑血管陕西中医药大学附属医院中医师雷正权指出，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，且能延缓人体细胞的衰老，燕麦是心脑血管疾病患者的最佳保健食品。燕...

海盐，竹盐，低钠盐，食用盐，究竟有什么不同？今天终于弄清楚了(组图)
2021-04-25

日常生活中，盐是最不能缺少的调味品，也是促进人体新陈代谢必不可少的营养元素之一。随着生活水平的不断提高，市面上琳琅满目的食盐让人眼花缭乱，也正是由于摄入的食盐过多，导致了一些疾病的发生，正因为如此控盐就成了人们最关心的事情！经常做饭的人想必已经发现了，同样...

买猪肉时，聪明人专挑这4个部位，肉质口感好，老板：是行家(组图)
2021-04-25

当我们说起肉的话，最为常吃的也就是猪肉了吧，肉的味道和口感是很好的，是一种非常百搭的食材，但是买猪肉的时候也是有讲究的，并不是随随便便一块肉吃起来就会香，因为同样都是猪肉，每一个部分的口感也是不同的，所以说我们在挑选猪肉的时候，也可以根据自己的需求来进行选...

电饭锅蒸米饭，多加2步，出锅粒粒分明，松软好吃不粘锅，真香(组图)
2021-04-24

大米，又称稻米。分为籼米、粳米、糯米三种。大米性平，味甘。大米的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一。南方以大米为主食，北方以面食为主食。大米不仅可以用来焖米饭，而且还能够煮粥，是大家生活当中最常见的主食。这看似平凡无奇的白米饭，其实却是每餐当中必不可少...

厨房装修需要注意哪些事项？听听老师傅分析，别装错了(组图)
2021-04-24

买房可以说是我们人生中的一件大事，有了房子，才算有了一份安稳。同时，买房后的装修事宜也不容忽视，人们对装修也是抱着谨慎小心的心态来进行，毕竟房子装修得好与坏是会直接影响日后的入住生活的，倘若装修得不称心，入住后也会住得不舒坦，到时再返工重装反倒更加费钱费精...

一日之计在于晨：起床第一件事别再滑手机！快改掉这些不知不觉养成的“日常坏习惯”(组图)
2021-04-24

人总爱把慵懒归疚于天气，春天有“春困”、夏日炎炎正好睡、秋高气爽天气转变更要休息、冬日更不用多说，不躲在被窝实在对不起自己。更别提最近社会的伤心事，起床更是要花百倍的力气。除了调整心境，也可尝试建立早晨好习惯，好好为自己打打气。不过，在说应该建立怎样的习惯...

肺开始“病变”时，晚上可能会有3个症状，若没有，恭喜肺还不错(组图)
2021-04-24

大家都知道人体的健康属于一个系统性的事情，由于身体的各个器官之间相互配合人体才能够正常的运转，所以当人体的器官发生病变的时候，这个平衡就会被打破，所以大家要保护好身体的每一个器官，特别是人体的肺部，由于人体工作和生活的环境是不同的，每个人的身体状况也会有不...

燕麦对抗三高、避免过敏、瘦身不复胖！1种吃法 赶走坏胆固醇、远离慢性病(组图)
2021-04-24

近年燕麦奶大受欢迎，对于牛奶过敏者，可说是最好替代品。事实上，燕麦的营养价值高，且富含膳食纤维，可以对抗三高、避免过敏、预防肥胖、复胖，告别乳糖不耐、消化不良！抗过敏网站创立者金．卢兹分享，许多人和她的儿子一样对牛奶过敏，进一步说，牛奶等“8大过敏原”是9...

别只吃白饭面条了！10种健康主食排行榜告别精制碳水(组图)
2021-04-24

长期食用类似于米饭面条这类的精制碳水化合物，可能会摄入过高的热量，进而影响身体健康。相比于上面提到的米饭面条、油饼炸糕这类食物，更推荐吃粗粮类主食。现在的沙拉等减脂餐都会把主食换成意大利面或糙米，就是为了告别精制碳水，摄入优质碳水。我们整理了下面这份优质主...

人生最好的状态：将满未满(组图)
2021-04-24

追求有度，是一种智慧苏轼言：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。其实，人生不必太圆满，太圆满了，反而不美，因为水满则溢，花满则谢，人满则损。莫言也说：世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透...

世卫组织公布“一级致癌物”，提醒大家尽量少碰，不利于健康(组图)
2021-04-24

人们常说病从口入，这句话确实有一定的道理，一些疾病就是因为人们不注重饮食习惯导致的，对于我们的肝脏就形成了一定的影响，毕竟肝脏是人体重要的排毒器官，承担的排出垃圾毒素的作用，当吃一些不卫生或者是对身体不利的食物时，都需要肝脏来进行运转。据数据显示，每年受到...

古人打完井后，为什么要扔俩乌龟下去？古人的智慧让人折服(组图)
2021-04-24

《康熙字典》中对井的解释是：穴地出水为井。早在距今5700年左右的河姆渡古文化中，水井就已经打造得相当精巧，它的发明对人类文明的发展有着重要的意义。在水井未出现之前，人们只能依水而居，而水井却可以开采地下之水，让人类的居住范围得以扩大到内陆地区。千百年来，...

燕麦奶除了泡咖啡还能怎么用？教你做优格、巧克力榛果酱(组图)
2021-04-23

燕麦奶泡咖啡饮最近去过咖啡厅的人都会注意到，拿铁或特调咖啡饮品加入燕麦奶泡已经成为超人气喝法。这是因为用燕麦奶泡拉花很好看，是其他植物奶都比不上的。在家里学咖啡师泡咖啡时，我也会使用市售（而非自制）的燕麦奶，生成的奶泡多很多。材料燕麦奶60毫升取不锈钢碗或...

不管衣服有多脏，洗衣服倒一碗，洗完跟新的一样干净，方法太棒了(组图)
2021-04-23

在日常生活中，大部分家庭每天都需要洗衣服。那么，你知道怎么洗衣服干净又无异味吗？夏天穿过的衣服总有一股异味该怎么办呢？今天就给大家分享一招清洗衣服的小妙招，解决了很多家庭困扰的一大烦恼，下面就来看一下如何清洗衣服吧！清洗衣服的小妙招夏天的衣服怎么洗才能干净...

如何打造好看的沙发背景墙？教你9种高颜值沙发背景墙设计！(组图)
2021-04-23

电视墙和沙发背景墙是客厅两大视觉中心，很多朋友在装修的时候会把重心放在电视墙上，但却忽视了沙发背后的美感。所以今天我为大家介绍9种颜值超高的背景墙设计，还不知道怎么设计沙发背景墙的朋友接着往下看吧！01、简约木格栅木格栅是室内设计中常用的装饰材料之一，它有...

晚年李白最清丽的七绝思乡唐诗，28字写贬谪之苦更写思乡之痛(组图)
2021-04-23

公元758年，李白已经57岁。他一共活了61岁，此时正是他人生暮年。李白的一生非常坎坷，但是在他将近60岁的时候，却经历了人生一场大难。我们大概都知道李白被赐金放还的历史，李白曾经短时间内得到唐玄宗的认可，进了京城，写了很多宫廷内容的诗作。但是很可惜的是，...

袜子和内裤，到底能不能一起洗？由来已久的争议，终于有答案？(组图)
2021-04-23

啊啊啊啊！洗完澡，小唐来到洗衣机前，双手悬在空中。又怎么了？老公缓缓地走过来。我已经告诉过你800次了，袜子别放在洗衣机里！好脏的！我忘了。丈夫拿出袜子咕哝道：哪里脏，我没有脚气……在我们的生活中，有些人为了方便，把袜子和衣服一起洗，但有些人却排斥用洗衣机...

喉咙肿痛，总有东西咳不出咽不下？在中医眼中，1个方法或可化解(组图)
2021-04-23

昨晚睡到半夜起来关窗，早上醒来就觉得嗓子干痒，到了晚上竟然觉得又痒又痛，觉也睡不好。我这几天喉咙肿痛，嘴巴一张就疼，还恰好碰上了一场重要会议，扯着嗓子勉强讲了一个小时，结束后感觉人都废了。一不小心感冒了，每天咳个不停，并且一咳嗽嗓子就痛，感觉喉咙充血，实在...

科学证实 除了吃药 这11个方法可以降血压(组图)
2021-04-23

高血压是严重的健康威胁。图/123RF当医师诊断出高血压时，病患通常没有不适感，也不觉得高血压会影响生活。事实上，高血压是严重的健康威胁，它会增加心脏病、中风、动脉瘤、认知能力下降和肾衰竭风险。更可怕的是，许多人不知道自己罹患高血压。本周元气周报将报导，美...

补肾润肺，阴阳双补的中医经典方(组图)
2021-04-23

黄连阿胶鸡子黄汤，出自《伤寒论》主治阴虚所致的口干舌燥、心烦失眠等症，适合五心烦热、烦躁、易怒、失眠等表现比较多的更年期女性。药组：黄连、黄芩、芍药、阿胶、鸡子黄。黄连阿胶鸡子黄汤中，黄连和黄芩可以清心火，而阿胶具有滋肾阴的作用。专家说，方中黄连泻心火，黄...

肿瘤也有“软肋”：做好这十件事，让癌细胞主动认怂(组图)
2021-04-23

你怕癌症吗？癌症，人人都害怕！不过，这可怕的癌细胞其实也有害怕的东西！今天，癌细胞将和大家聊聊他最害怕的一些事情，希望能为各位的抗癌之路带来一些帮助。01怕你饮食健康！结束治疗后的你，似乎一度放飞了自己。各种甜品、火锅偶尔就想安排，这还不算完！每当夜深人静...

做对９件事 这样吃 痛风远离你(图)
2021-04-22

图片来源/康健杂志放肆享受火锅、补汤，痛风却在暗处准备袭击你。怎样吃才能远离痛风之苦？有一种疾病，专门挑深夜、大伙睡得正香甜时，毫无预警地出手袭击，被它找上的人，一时间疼痛至极，脚趾、韧带像遭到啃咬，又像被人死命拉扯撕裂一般，这就是可怕的痛风发作。痛风是一...

阳台养花“三大件”，其中两种不必买，可以自己做，养花更好用(组图)
2021-04-22

我们在阳台上养花，很多人都养不好，养养以后就会烂根烂叶，其实阳台养花有三大件，这是我们养好花的关键，其中有两种我们不必去购买，可以自己做，到时候只需要买上一种，养花在阳台上在室内就能够长得好。今天就来给大家介绍一下是哪三大件。1，盆养花离不开的就是花盆，养...

有哪些花花草草可以吃？怎么吃？(组图)
2021-04-22

春暖花开，已经到了遍地开花的季节。其中有许多花都是可食用的，并且可以成为各种食物的食材。来看看花有哪些特别的吃法～答主@蔓玫开始前先声明几个事情：大部分无毒鲜花均可食用，只是口感区别而已。当然，判断有没有毒是很重要的一步，动手前请查阅网络资料。吃花的同学，...

这些小症状，可能都是身体给我们发出的“癌症预警信号”(组图)
2021-04-22

癌症是全球第二大死因。据世卫组织数据统计，2020年确诊癌症的患者数达1930万人，有1000万人死于癌症。据世卫组织癌症专家安德烈·伊尔巴维表示，目前，全球1/5的人在其一生中都会罹患癌症。提及癌症，对于身体健康的小伙伴来说，这好像是个可怕而遥远的词汇，...