听说“经常搓揉耳朵根，赛过吃人参”，搓揉耳朵根，真的这么神奇吗？

在传统的中医理论中，耳朵被人们看作是身体健康的晴雨表。据我国现存最早的经典巨著《黄帝内经》中记载的“耳者，宗脉之所聚也”，这里所指的是耳朵汇聚了人体多条经络，如手少阳三焦经、手太阳小肠经、足少阳胆经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、手阳明大肠经等等。

可以说耳朵对应着全身脏腑器官的穴位，通过日常刺激按摩，虽然没有“赛人参”的说法这么夸张，但对身体健康而言还是有诸多益处的。

经常按摩耳朵根，促进全身气血运行。气血不足的人，往往会出现头晕头痛、全身乏力、精神萎靡、面目苍白、食欲不振、心慌心悸、低血糖等身体不适感。

通过按摩耳朵根可以起到辅助调节气血的作用，让气血顺利运行后，提升机体免疫力。尤其是每到寒冷的季节，手脚都冰凉很难被捂热的人来说，坚持搓揉耳朵可以加速体内血液的流动，促进气血运行，进一步达到活血祛寒的目的。

可有的人说，为什么在搓揉耳朵的时候很疼呢？正如《黄帝内经》中提到的“通则不痛，痛则不通”，也就是说，如果你搓揉耳朵根的时候感觉到明显的疼痛，极有可能是“疾病”的状态，如果经络是通的则不会痛。

另外，在中医理论中，按摩耳朵根还能起到安神的作用，特别是长期处于精神压力较大，情绪紧绷的状态，按摩耳朵根还能起到安神定志的功效，使我们放松身心，对身体健康更有益。

那么，具体如何搓揉耳朵根呢？

具体实施起来也非常简单，根据耳朵前后的淋巴系统，用剪刀手的方式上下揉搓耳根，直到耳根有明显的发热，从而刺激淋巴系统，增强机体免疫力。

还有耳朵根的三角窝位置，用食指、大拇指按揉耳朵上的三角窝，连续按揉十字以上，随后提拉耳朵尖，可以起到清热泻火的目的。若你近期经常出现牙龈肿痛、长口腔溃疡、脸上经常冒出小疙瘩等等，不妨经常这样做。

接下来是按揉耳垂，也是用食指、大拇指按揉耳垂，需要在十次以上，随后向下拉耳垂，从而起到补气血、养肾固精的功效