“明明每天都有补充维他命 C、D，怎么还是没什么感觉？”这是许多人心中的疑惑。其实，问题往往不在于吃得多寡，而是身体能否真正吸收利用。如果营养素在消化吸收过程中就被破坏，吃再多也等于白费力气。
因此，能否被身体有效吸收利用才是关键。近年来，“微脂体（脂质体）技术”因其提升药物、营养吸收效率的突破性表现，广受医疗、保健与保养领域的关注，市面上也能看到应用微脂体（脂质体）技术的维他命C、D产品，有效提升人体吸收率。
本文将深入浅出介绍“微脂体（脂质体）技术”，以及破除维他命C、D常见迷思，助你补充更有效！
什么是微脂体技术？如何提升吸收效益？
“微脂体”或称“脂质体”（Liposome）是一种由磷脂质构成的双层空心微球结构，空心的部分能包藏活性物质，如药物、营养素。其独特之处在于同时具备亲水性和疏水性，因此无论是水溶性的维他命C，或脂溶性的维他命D，都能被它完整包覆。
更重要的是，微脂体（脂质体）的结构与人体细胞膜相似，能轻松穿透生物膜，被细胞直接分解和利用。简单来说，它就像为养分穿上防护衣，搭乘专车直送目的地，确保营养素在运送过程中不被破坏或流失。
正因为这些特性，微脂体（脂质体）近年在医药、保养与营养品领域掀起应用热潮：
保养品：用于抗老化活性成分，帮助成分有效渗透肌肤。
营养品：提高维他命与植萃成分的吸收效率，让身体真正利用。
微脂体助攻吸收，维他命 C、D效益加倍
维他命C是一种水溶性维生素，能帮助胶原蛋白形成、促进伤口愈合、具抗氧化效果，并且支持免疫功能。然而，其水溶性特性使其易被胃酸破坏，且快速经尿液排出，这也是许多人高剂量补充后仍感觉效果有限的原因。微脂体（脂质体）技术能有效包覆维他命C，保护其免受胃酸破坏，并通过肠道细胞膜直接进入血液，大幅提升吸收与利用效率。
维他命D则是脂溶性维生素，主要功能是促进钙质吸收、维持骨骼健康，同时对免疫、神经与肌肉功能也很重要。由于其脂溶性特性，维他命D需搭配油脂摄取以利吸收，若空腹或低脂饮食时补充，吸收效率往往大打折扣。以微脂体（脂质体）包覆，维他命D能更有效穿透细胞膜，快速补充、并持续维持血液中足够浓度。
总体来说，透过微脂体（脂质体）技术，更能确保维他命 C、D被身体充分吸收，作用效果也更持久。除此之外，维他命C、D还有２大补充迷思，破除迷思帮助营养补充事半功倍！
迷思１：维他命Ｃ、Ｄ吃越多越好
许多人误以为“多多益善”，因此动辄高剂量补充。但真相是过量不仅无益，反而可能造成身体负担。
维他命 C，超过身体需求的部分会排出，身体利用效率低以外还可能造成肠胃不适。至于维他命 D，因为是脂溶性，如果长期摄取过量，可能导致血钙过高，引起疲劳、恶心、甚至意识混乱等中毒症状。
正确做法是，比起一味加大剂量，不如让微脂体（脂质体）技术助一臂之力，使营养素在适当剂量下发挥最佳效果，更有效率。
迷思２：维他命Ｃ、Ｄ剂型不影响吸收
另一个常见迷思是，很多人觉得“锭剂、粉末、胶囊都一样，反正吃进去就好。”
其实，传统剂型很容易受胃酸与消化酶影响而失去活性，加上每个人肠道状况不同，吸收效率也大不同。尤其是维他命 C、D，如果在肠胃道被分解过多，能进入血液的比例就会大幅下降。
这也是为什么近年来越来越多人关注微脂体（脂质体）剂型。透过稳定的“防护机制”，搭配穿膜吸收特性，能显著提高生物利用率，让营养素不只进得去，还能在体内持续发挥效果。
补充维他命 C、D的效果，不在于“吃得多”，而在于“吸收多少”微脂体（脂质体）技术能让营养素在保持活性的状态下，更稳定地被身体利用，确保你花的每一分保健心力都有回报。对于想要维持健康的你来说，选对剂型才是真正让保健“事半功倍”的关键。
健康不是多吃，而是吃得对、吸收得好。
