养娃到了叛逆期，是不是总被气得血压飙升？让他穿外套，他偏说“不冷，就不穿”；叫他别玩手机，他怼“你也天天刷视频”；甚至明明是他做错事，还梗着脖子跟你吵“凭啥说我”。

这时候要是跟他对着吼，只会越吵越凶，最后你气得手发抖，他哭得满脸泪，问题没解决，还伤了亲子感情。

其实，孩子叛逆顶嘴，不是故意跟你作对，是他想表达“我有自己的想法”“我不想被管着”。这时候不用讲大道理，也不用硬碰硬，频繁跟他说3句话，就能慢慢化解对立，让孩子愿意听、愿意说，你也能少点烦躁。

第一句：“我知道你现在有点生气，先冷静会儿，咱们再聊”——先接住情绪，别让矛盾升级

谁没被孩子的“坏脾气呛到过？你刚说“作业没写完不能玩”，他就摔门喊“你根本不懂我”，这时候要是你也火了，说“我还管不了你了”，只会把“小矛盾”变成“大争吵”。

其实孩子顶嘴时，心里多半憋着气，你先接住他的情绪，他反而会慢慢软下来。

小区里的朵朵妈就很会用这招，有次朵朵想买玩具没被同意，站在超市里大喊“你不爱我了”，朵朵妈没骂她，蹲下来轻声说：“妈妈知道你没买到玩具很生气，咱们先回家，等你不那么激动了，咱们聊聊为啥这次不能买，好吗？”

朵朵听了，虽然还撅着嘴，但没再哭闹，回家冷静半小时后，主动跟妈妈说：“其实我也知道家里有很多玩具，就是刚才太想要了。”

孩子叛逆时的“顶嘴”，就像炸毛的小猫，你越逗它越凶，你先躲开它的“爪子”，等它平静下来，反而愿意跟你亲近。

说句“我知道你生气”，不是妥协，是告诉孩子“你的情绪我懂”，这样他才会觉得被尊重，慢慢放下戒备，愿意跟你好好聊。

第二句：“你愿意跟妈妈说说，为啥不想这么做吗？”——多问“为什么”，比急着说“不对”管用

孩子顶嘴时，咱们总忍不住先批评“你这孩子咋这么不听话”“我说的话你咋不听”，可你越说，孩子越不愿意解释，最后你连他为啥反抗都不知道。

其实，多问问“你为啥不想这么做”，让孩子把心里的想法说出来，很多矛盾就迎刃而解了。

隔壁的小远，上五年级时总跟妈妈顶嘴“不想去补习班”，妈妈没说“必须去，为你好”，而是问他：“你愿意跟妈妈说说，为啥不想去补习班吗？是觉得太难，还是不想占用玩的时间？”

小远这才说：“补习班老师讲得太快，我听不懂，还总被批评，一点都不想去。”

后来妈妈跟老师沟通，调整了学习进度，小远慢慢就不抵触补习班了，还会跟妈妈说“今天老师夸我进步了”。

孩子的“叛逆”背后，往往藏着没说出口的原因：可能是觉得被委屈了，可能是觉得不被理解，也可能是想自己做主。

多问问“为啥”，让孩子把话说出来，你才能知道问题在哪，也能让孩子觉得“妈妈愿意听我说话”，慢慢就不跟你顶嘴了。

第三句：“妈妈知道你有自己的想法，但有些事咱们得有规矩，你觉得咋做更合适？”——既守边界，又给孩子选择权

谁没遇到过孩子“挑战规矩”的时候？你说“晚上九点必须睡觉”，他说“我还没玩够，就不睡”；你说“饭前不能吃零食”，他说“我饿了，就要吃”。

这时候要是你强硬地说“必须听我的”，孩子会觉得“你不尊重我”，反而更叛逆；要是你完全妥协，又会让孩子没规矩，以后更难管。

其实，说句“咱们得有规矩，你觉得咋做更合适”，既守住了底线，又给了孩子选择权，他反而愿意配合。

同事小林，儿子总在饭前吃零食，跟她顶嘴“我饿了，不吃零食会饿肚子”，小林没说“不行，必须吃饭”，而是说：“妈妈知道你饿了，可饭前吃零食会影响吃饭，咱们得有这个规矩。你觉得是先吃半块饼干垫垫，还是等十分钟吃晚饭？”

儿子想了想，说“吃半块饼干”，后来真的没再在饭前吃很多零食，还会跟妈妈说“我等不及吃晚饭了，先吃点饼干就好”。

规矩是为了让孩子养成好习惯，不是为了“管着他”。你在守规矩的同时，给孩子一点选择权，让他觉得“我也能做主”，他就不会总用“顶嘴”来反抗，反而会主动遵守规矩，你也能少操很多心。

孩子叛逆顶嘴不是“坏孩子”，是他在慢慢长大，想证明“我能行”“我有想法”。这时候不用急着生气，也不用急着纠正，多跟他说这3句话：接住他的情绪，让他冷静；听他的想法，了解原因；守好规矩，给他选择权。

你会发现，孩子慢慢就不跟你顶嘴了，还会主动跟你说心里话，你也能少点烦躁，多点轻松。