运动的目的不仅只是使小腹平坦、有强健的肌肉、或是让大腿更苗条﹔它还能使您更聪明。

美国新闻与世界报导(U.S. News and World Report)健康专栏的资深作家黛博拉．柯茨(Deborah Kotz)说，运动可帮助您的脑细胞成长。

她解释说，运动促使脑部发展新的神经连接，如此可使得人们变得更加沉着与聪明，能改善人们的学习过程。

最近德国的研究人员发现，高中学生在做完10分钟复杂的惯例性健身活动后，在需要高度集中力的功课方面得分竟然提高了。

复杂的运动如打网球或上舞蹈课，似乎最能刺激脑部。

柯茨说，心脏频率越高，愈给它打气，神经细胞就愈成长。