波士顿大学研究团队日前分析脖围、腰围与身体质量指数（BMI）等数据。发现人体脖围与全身比例密切相关，能预测多种健康指标，包括心血管风险、营养状态与死亡率。

若男性脖围超过17吋、女性超过14吋者，罹患“心房颤动”风险增加。导致中风与心衰竭机率提高，严重时甚至缩短寿命。

据每日邮报报道，波士顿大学研究团队日前针对约4000名受试者进行长期追踪，分析脖围、腰围与身体质量指数（BMI）等数据。结果发现，脖围与心房颤动风险的关联性，超越BMI与腰围。

研究人员建议，健康的脖围与腰围比例应小于0.5，即腰围应低于脖围两倍。

测量时，受试者需直立，卷尺绕过喉结下方脖颈部基底，精确至四分之一吋，并采标准化程序测量身高与体重。

专家指出，脖围过大代表上半身皮下脂肪过多，这类脂肪会释放游离脂肪酸，导致胰岛素阻抗及血脂异常。这些代谢问题，最终增加心血管疾病发生率。

以色列2019年一项针对302名平均62岁患者的研究也发现，脖围较粗者，罹患糖尿病、高血压与心脏病的风险为脖围较细者的2.3倍。研究也指出，脖围过大与睡眠呼吸中止症关联性高。

另外，每日邮报也提到，2022年上海研究团队人员针对1435名50至80岁民众，发现男性脖围超过15吋、女性超过13吋者，心血管事件风险显著升高。

平均追踪7.6年，观察到148件心血管事件，且每增加一个标准差的颈围，发生心脏病或中风的机率提升1.45倍。研究团队总结，脖围是简单、省时、变异性小且可反映上半身脂肪的指标。