或许很多人都有这样的经历，用手一摸身上的某个地方，突然摸到一个肿块，上网一查发现很严重，有人说这是淋巴病变，还有人说这是癌症。

这种担心是正常的，人人都怕癌症，很多癌症一旦进入晚期就意味着无药可治，所以能在早期发现是最好的。

这些突然出现的小肿块，大多是身体出现了炎症，淋巴系统通过肿大和疼痛等方式来向我们求救。

我们自己用手就能摸到的肿块，一般分布在下面这些部位：全身皮下；乳腺和甲状腺等体表器官上；颈部、腋窝和腹股沟等处。

淋巴结作为我们人体的一个正常器官，能摸到淋巴结不是说就代表一定有问题，有些人因为很瘦的缘故，皮下脂肪较少，所以用手一摸很容易就能摸到淋巴结。

当然，我们也要警惕那些不正常的肿块，导致肿块的原因有3个。

首先是体内炎症导致的肿大，这个原因也是最常见的，比如扁桃体炎、牙龈炎、咽喉炎等。这种肿块往往会伴随着压痛或疼痛，且直径小于3cm，触摸时能感受到自由移动，质地比较柔软，会随着炎症的消散而逐渐恢复正常。

其次，就是类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮以及弥漫性结缔组织病等，导致的免疫系统紊乱，所引起的。

最后一种需要格外当心，就是癌症引起的肿块。乳腺癌与甲状腺癌等就会表现出局部结节或肿块，而一些恶性实体瘤发生淋巴结转移时则会表现出转移部位淋巴结肿大，白血病与淋巴瘤也可能会表现出局部淋巴结肿大。

所以，在摸到肿块后，我们应该第一时间弄清楚一些问题，这些问题对肿块性质的判断和后期的诊疗有着重要意义：

什么时候发现肿块的，是只有一个还是有很多个？发现肿块前有没有异常情况，有没有受伤病史，有没有和传染病患者的密切接触史？有没有其他伴随症状，比如发热、胸痛、乏力、吐血、咯血、便血、短时间内体重大幅减轻、面色异常、咽喉痛等？家族中或同一地区是否有大量类似患者出现？

不过这些只能作为一开始的判断，真正需要引起重视的，是肿块有下面这些表现。

①是否疼痛

炎症导致的肿块一般会伴随着明显疼痛，肿瘤导致的肿块摸起来基本上没太大感觉，也不会有明显疼痛。

②看大小

通过看淋巴结的大小也能对其性质做个基本判断，一般小于1厘米的很大可能是良性，不过这也不是绝对的。超过1厘米的，尤其是越大的，就越需要重视。

而淋巴结以外的结节，一般来说应该是没有的，因此只要出现结节，不管大小，都属于异常的。虽然是异常的，但也有恶性和良性之分。

一般越小的结节，良性概率就越大，不过这也是概率，并不是绝对的。要是结节超过1厘米，就要重视了。此外，结节如果持续增大或者短时间内明显增大，也要特别重视。

③看边界

有完整包膜，表面光滑且边界比较清晰的结节和肿块，一般倾向于良性。恶性结节和肿块则不同，往往因为生长不受机体控制，会不断向周边组织侵犯，没有完整包膜，因此会和周围组织粘连，所以边界不会很清晰。

④看质地

良性的一般质地会比较柔软，恶性的则会比较硬，不会也不能依据单独这一条就妄下结论，还要看其他表现。

⑤看活动度

由于不会侵犯周围组织，所以良性的一般活动度比较好、不固定，按压时可以滑动。恶性的则恰恰相反，由于和周围组织粘连，所以活动度很差，较为固定，用手按压时无法滑动。

上面内容，我们可以作为一个基本的参考，但不能仅仅通过以上内容就下结论，认为自己身上的是良性或者恶性的。我们在摸到自己身上有异常的肿块时，应该第一时间去医院寻求专业医生的帮助，医生通过触诊和专业的检查才能最终诊断，并决定是否需要治疗。