黄豆芽减肥好首选，三种益处、三道食谱、四种技巧超实用！(《健康新视界》提供）黄豆芽给人一种软软的印象，但其实黄豆芽是低热量、低糖健康食品。它由大豆发芽而来，含有蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养成分。而且黄豆芽比普通绿豆芽的营养价值也更高，其钙含量也是绿豆芽的两倍多。许多...

要说目前哪一样食材的价格最为稳定，我个人觉得有一样食材它的价格一直常年维持在一块左右一斤，几乎没有大的波动，只要买上一两块钱的就可以炒上一大盘，关键这廉价菜也有大作用。此菜在我国已有几千年的历史，在战国时期被称为黄卷，也被称为如意菜，它其实就是一年四季都能吃得到的黄豆芽。豆芽是豆...

随着经济水平的提高，我们的生活水平也有很大的提高，我们在饮食方面也会很在意，我们的饮食变得很多样化。有些家庭喜欢一次买很多菜，有的时候吃不完放置很长时间，有的食物会出现发芽的情况，我们都认为食物发芽不利于我们的身体健康，一般都会选择扔掉。其实这个做法并不是很正确的，有的蔬菜发芽后...

律回岁晚冰霜少，春到人间草木知，春回大地之后，万物都焕发出了勃勃生机，原本埋藏于土壤之中的蔬菜种子也都开始努力向上生长，为世间增添一抹绿意，也为春季多添一味鲜美。毕竟春节吃够了大鱼大肉，人们在这初春时节也就格外喜爱这些清香的春菜，吃起来又鲜又嫩。俗话说六九吃五鲜，一春病不沾，现逢...

深秋比较干燥，很容易上火，所以饮食上要清淡，多吃些降火除燥的食物。而且秋季比较容易犯困，要多吃些富含矿物质的食物，可以补充精力，让身体更精神。老话说秋吃碱、火气减，进入秋季后要多吃些碱性食物，对身体是非常有好处的。很多人在冬天会贴秋膘，喜欢吃肉类、蛋类、面食等，比如猪肉和馒头，它...

一年四季有不同的美景，也有不同的饮食原则。俗话说得好，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃黄豆芽、豌豆芽、韭菜芽、香椿芽等。如意菜黄豆芽益寿食物第一位1降压护血管高血压的朋友可以常吃些黄豆芽，能降低血压...

春天阳气升发、万物复苏，藏了一个冬天的花草树木都纷纷发芽、开花。但很多朋友却抱怨：每天打不起精神，身体总是懒洋洋的，还出现食欲变差、疲倦犯困等症状。这是咋回事呢？可能是湿气缠上你了！天天说湿气，但很多朋友还不知道湿气是从哪里来的。今天小编就跟大家讲讲湿气的来源——湿气重的人，身体...

俗话说：春吃芽，夏吃瓜。春天是阳气生发、万物始生的季节，此时的芽类蔬菜肥硕鲜嫩，经常食用可清热解毒、疏肝益气，帮助养护阳气。今天蓉儿为大家推荐5种芽菜，好吃护肝，宁可不吃肉也不错过哦！1、黄豆芽这道菜里面的黄豆芽是我自己发的，顺便大家可以学习一下如何在家自...

豆芽，在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。或炒菜煮汤、或榨汁凉拌，一锅香辣的水煮鱼，用它铺底。豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的弱小子，形容一个人身材羸弱，都要说他长得像根豆芽菜。不过，别看这豆芽细细弱弱，可是古今通吃的宝贝，还被李时珍收录在《本草纲目》里...

天气越来越热了，这时候就想吃点清爽的开胃菜。说到开胃菜，我最爱的就是酸辣土豆丝，做法简单却酸辣爽口，最适合炎热的日子！凉拌土豆丝看似简单，做好也是讲究技巧的，土豆丝切好之后，先清洗几遍，洗掉多余的淀粉，或者放在加少许醋的清水中浸泡，土豆焯水后记得过一下凉水...

现在人们健康意识加强了，也很重视体检了，体检的人多了，大家可能就会发现似乎周围一下出来了好多人都有甲状腺结节的问题。大家对于甲状腺也只停留在长在脖子上，至于有什么作用不太清楚，加上患上甲状腺结节也没有痛疼感，所以大多不太在意。甲状腺是我们身体内主管内分泌腺...

用料牛肚300g牛百叶400g鸭血200g黄豆芽300g豆皮2张藕1节午餐肉1块金针菇100g葱姜蒜适量盐2勺料酒30ml郫县豆瓣酱1勺生抽30ml白糖1勺做法步骤1、这是毛血旺所用到的食材2、午餐肉切片3、鸭血切片4、豆皮切丝5、藕切片6、锅中烧开水，放...

延年益寿是每个人的梦想。大部分人都觉得，那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人，身上肯定有着不为人知的秘密。有一个人花了整整25年的时间，替大家走遍全球25个国家，寻访61个长寿地区的秘密。他就是日本著名的长寿学家、世界卫生组织循环器官疾病专业委员家森幸男博...

平时在火锅店、餐馆、食堂，豆芽可算是常客。不管是直接吃，还是在其他菜里面做配菜，很少有人觉得它有啥营养。毕竟这种菜价格实惠，往往还一炒就是一大把。但你知道吗？豆芽的功效，可多着呢！豆芽好处多，不要小看它豆芽，也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可...

导致这种差异的决定性因素就是一个字——吃。

【雍正帝书法】“光寒如镜卧深云，苔藓斓斑结绣墩。谁识方方一片里，古今容尽屐双痕。” 假装吹壳子:从秦始皇开始，到宣统皇帝结束，中国历史上大约有400个皇帝；但这400个皇帝中，没有一个专程跑去给外国皇帝祝寿的。45年，美国帮助中国最终取得抗战胜利，蒋...

　　美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五种简单的办法，可以延长寿命22年。下面，就跟小编一起来看看如何实现这五个方法。　　一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。　　TIPS：最能延长寿命的蔬菜——黄豆芽 ...

　　根据近代医学研究，具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。　　所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%...