夏天到了，饮食上要及时调整，尽量吃得清淡些，避免上火。不过说到清淡饮食，不是只能吃素，夏天也可以吃肉，吃对就行。夏天少吃牛肉多吃它，低脂高蛋白！它指的是鸡胸肉，而牛肉吃多了容易上火，再喜欢吃也要控制一下，少吃为好。分享5种做法，营养解馋不上火，适合夏天，快来看看吧，感兴趣的话照着...
