生活需要调剂品，天天在家吃也会腻，偶尔下个馆子改善一下生活，美滋滋的！外出就餐时点菜可是个大学问，在朋友面前点出一桌实惠、好吃又体面的菜那可是能大大加分的呀！但是一位饭店离职的朋友告诉我，去了饭店还是少点这5种菜！去饭馆不要点5种菜一、牛柳：当心嫩肉粉饭店...

最近几年来，肠癌的发病率逐年攀升，已跃居所有恶性肿瘤的第2位。因为随着生活水平质量提高，人们的饮食逐渐西方化，偏爱于高脂肪、高糖和高油食物，再加上缺乏运动等，进而增加患肠癌风险。引起肠癌的高危因素有哪些？1、吃太多红肉常见的红肉有牛肉猪肉、羊肉或兔肉等，虽...

美食调味料在我们的生活里可以说是不可或缺，出现在本地超市内的调味酱有成百上千种，比如我们做早餐三明治会用的颇具北美风味的蛋黄酱、拌沙拉的蜂蜜芥末酱和烤肉常用的烧烤酱、照烧汁等等，这些形形色色的可口酱料在丰富我们味蕾的同时，藏有你不知道的小秘密，明智的你在购...

最近翻看朋友圈，发现朋友燕子变身美食大厨，天天在朋友圈里晒着营养可口的早餐，看着看着突然发现她每次早餐晒的鸡蛋只有蛋白而不见蛋黄。我好奇地问她，蛋黄到哪去了，她告诉我，蛋黄含胆固醇高，她要减肥，老公有高血脂，不能吃，所以每次都把蛋黄取出来拿去喂流浪动物了。...

相信很多人每逢过年都是大鱼大肉，今年是否想来点不一样的年菜呢？就让蔬食年菜来帮你摆脱油腻，避免高油、高糖的年菜恶梦。不过，许多人会疑惑吃素食∕蔬食真的对身体比较好吗？不会缺乏某些营养素吗？其实吃素食∕蔬食不只能降低慢性病、心脏病、三高、中风、痛风等疾病的风...

对于奶茶大家是不陌生的，很多人都喜欢喝，甜甜的，而且有各种各样的口味，要比饮料好喝很多，价格也是高一些的。现在在大街上到处都能看到奶茶店，有的是自己开的店，有的是加盟的店，利润也是比较大的，买的人越来也多。奶茶里面的糖分是很多的，喜欢吃甜品的人对奶茶有一种...

心脑血管疾病是心脏血管以及脑血管疾病的统称，是一种种严重威胁中老年人健康的常见疾病，具有很高的患病率以及致残、致死率，在所有疾病的死因中排名第一。在我国，随着生活方式的改变、人口老龄化的加剧，心脑血管疾病的问题日益突出。世界卫生组织表示，80%的心脑血管疾...

不要放纵一时，毁了一生。前段时间，有中国第一经纪人之称的杨天真，做了切胃手术。有人质疑她，这是为了变瘦、变美去伤害自己的身体，打了自己的脸。杨天真只能发文回应：我对自己的外形没有任何不满意，手术最主要的目的是治病。原来早在29岁的时候，她就已经被确诊为糖尿...

近几年，我国的痛风患者数量猛增，并且有极高的发病率，已经成为三高之后的第四高（高尿酸症）了。而痛风的发作又与人们的生活习惯息息相关，一旦养成不好的习惯，就为痛风发作埋下了伏笔。今天，就跟大家再讲述下痛风原因是什么？又有哪些不良习惯导致了痛风发作。痛风是由人...

孙燕院士，相信很多人很多人都听说过，他是我国的工程院院士，并且是我国肿瘤科的奠基人，从30岁开始就钻研癌症，直到现在还在四处奔波。有人问孙燕院士的防癌、抗癌经验是什么，孙燕院士回答道：其实癌症主要在于预防，预防大于治疗，在我看来，应从日常的饮食习惯开始改变...

最近，跟着95后表妹学到了一个新词——无法无甜。年轻人好像已经被各种高糖的东西俘获了。朋友请客离不开珍珠奶茶，窝在家里手捧肥宅快乐水，逛街打卡网红甜点店。甜甜的东西真的太有诱惑力了！人对甜味生来就有追求的本能，甜味能刺激口腔味觉，激活大脑的奖赏系统，释放多...

肥胖的元凶是糖（碳水化合物），还是脂肪？低碳饮食和低脂饮食，哪个才能让人体重更健康？BBC邀请两位英国医生拿自己做试验，与其他几位医学、营养学、运动专家一起，完成了一次疯狂而科学的测试，颠覆了人们的认知……同卵双胞胎兄弟，克里斯和赞德，一个人吃糖，另一人吃...

大脑，是人体的司令部，一切生理活动，从心脏跳动、消化液分泌，到复杂的思维、紧张的劳动，都由脑指挥。一旦，大脑血管堵塞，导致脑组织缺氧，脑细胞没有了营养，自然会死亡，脑组织也会发生功能性障碍，对于生命威胁巨大。而脑梗，便是由此而来！脑梗多半是吃出来的，饭桌上...

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，是指脑组织的某个部分，由缺血和缺氧引起的血液供应障碍，导致局部脑组织缺血性坏死。 有必要知道，血管堵塞不是一朝一夕的事情，随着年龄的增加以及不良习惯的养成，血管中会出现越来越多的废物，血管壁会逐渐沉淀，从而阻塞血管，引...

“吃糖”是童年时一份甜美回忆，就在大家迷恋着糖带来的甜美时，肥胖、糖尿病、心肌梗死，甚至骨折等疾病也悄悄地找上门。 这种“甜蜜”之后的痛苦，得不偿失。因此，“限糖”成了全球许多国家费尽心思在做的事。 甜蜜背后隐藏的健康危害 糖的诱惑难以抵挡，但吃得过量...

爱吃甜食、糖果的人被称作“甜牙齿”一族，但除了糖果零食以外，你知道生活中其实有很多不属于零食类的食物，其实含糖量也相当惊人吗？有鉴于许多加工食品都使用糖作为调味剂，使得民众不知不觉吃进过量的糖份，造成健康隐忧，世界卫生组织（WHO）提出新准则，建议成人...