人体血管就像自来水管一样，时间一久，很容易老化，导致堵塞，血管负责身体各个器官的血液氧气输送，一旦发生堵塞，很容易患上疾病。尤其是上了年纪的人，血管里面沉积的垃圾越来越多，增加了血管堵塞的几率，引发心梗、脑梗等血管疾病。所以我们平时生活中要注意养护血管，积...

林先生和他的妻子都是45岁，是林场的小学教师。这里的学生都能走出去，夫妻俩做出了很大的贡献。虽然他们在这里生活艰苦，但他们可以满足林先生和他的妻子教书育人的愿望。最近，林太太总是感到背痛。要说原因，林太太自己也说不出来，只是觉得没有具体的痛点。当时没怎么注...

世界上有一种痛苦，叫做肚子里有货，但就是拉不出，这种难堪而痛苦的经历，相信很多人都经历过！便秘是指大便干结，太硬，量少，次数少，或排便困难。许多人可能认为这并不是什么大问题，因此忽略便秘带来的影响，但它背后隐藏的危害，确是我们不容忽视的。长期便秘对人体危害...

（超市货架上的各类无碘盐）碘和甲状腺的关系密切，这已经不是啥秘密了。很多人查出甲状腺问题时，第一反应就是碘吃多了。难道以后再也不能吃海鲜和碘盐了？碘吃多了会得甲状腺疾病？碘是合成甲状腺激素的原材料，甲状腺疾病跟碘脱不开关系。碘的过量摄入会导致甲状腺结节、甲...

控制糖类摄取，其实原先是针对糖尿病患者所设计的饮食疗法，所以应该要严格执行且控管。但对于没有罹患糖尿病的人来说，毕竟内皮细胞未受损，只是为了预防动脉硬化，延缓血管老化速度，所以只须要适度控制糖类摄取即可。不过，糖类适度摄取计划，是以我个人的经验为基准。学生...

馔膳材料搭配使整体滋味儿相得益彰、浑然天成，也是中国饮食文化迷人的地方。——题记人间烟火味，最抚凡人心。一代至圣孔子对食物有食不厌精，脍不厌细的八字主张；大文豪苏轼留给后人的不仅是大江东去浪淘尽壮阔，也有东坡肉的感性；袁枚的随园盛产诗书，更出了本脍炙人口的...

透过刺激脚底的大脑、甲状腺、肾上腺、心脏穴道，能预防和控制高血糖。因过量摄取糖份等原因而导致持续处于高血糖状态的话，将有可能引起糖尿病，需要多加注意。透过刺激与控制血糖相关的大脑、甲状腺、肾上腺、心脏的穴道来达到预防效果吧。当然每天注意饮食也是非常重要的。...

痛风是一种常见的慢性代谢性疾病，和三高一样是种富贵病，一旦患上，那么治疗起来比较麻烦，容易反复发作。当痛风不发作的时候，很多患者又觉得它不存在一样，容易忽视它，依旧我行我素，导致尿酸控制不达标，结果引起痛风发作。一旦痛风发作，可能会令患者痛不欲生，甚至是在...

做父母的，都希望自己的孩子能够身体健康，远离疾病，随着生活水平的提高，中国人的平均身高也越来越高。为了让自己的孩子不输在身高上，父母往往会挖空心思给孩子补充营养，有的父母过于盲目，选择的食物脱离正常食谱，结果孩子出现性早熟的现象，得不偿失。每一个人发育的时...

日本内科医师警告，小麦吃太多恐造成身体健康负担。（本报资料照片）现代人享受美食，饮食丰富之余，却也增加了许多慢性病的风险。最近就有日本医师，分享许多身体上的毛病，很有可能是摄取过多“小麦”而引起的，需要多加留意。日本内科医师本间良子，近来在媒体“PRESI...

睡眠之于人非常重要，睡眠不足会导致很多问题产生，像是精神不济、反应力变差、肥胖，甚至还会造成心脏病、高血压、中风等病症。然而造成睡眠不足的原因很多，有些人是舍不得睡、忙到没时间睡，还有一些是失眠，举凡睡不着、睡眠中断、过早醒来，有这些问题且一周超过3天以上...

很多人都听说过这么一句话：吃得越饱，死得越早。但是，也有人会说：我身边谁谁谁，从来胃口非常好，经常吃着大鱼大肉，红光满面，依旧能活到90岁。那么，这话到底靠谱不靠谱呢？刊登在《自然》的一篇研究提供了一些答案。吃得越饱，死得越早，有一定的道理！德国马克斯·普...

一、就医篇1.首次就诊不用挂专家号首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂普通号就可以。2.不管服用任何药物，都要忌吸烟烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度下降。3.乳腺增生不用治一个体检下来，10个女性8个有乳腺增生问题，绝大多数是...

两兄妹同时患癌同时手术，你见过吗？据《健康时报》报道，中国医学科学院肿瘤医院结直肠外科主任王锡山最近碰到了两位特殊的患者，是一对亲兄妹，都因为结肠癌住了院。王大哥去年年初就总是拉肚子不舒服，一天要跑好几趟厕所，拖到今年六月底才到医院检查，医生问了一下家里有...

晨起出现三个表现，你的血压已经升高，远离高血压，两个习惯要有今天，在门诊接诊了一名58岁的男性患者，自诉一个月的时间里，自己每天晨起的时候总是感到头昏头痛，脑袋像是压了一块大石头一样，担心自己可能是中风征兆，在家人的陪伴下，患者来到医院寻求帮助。通过检查，...

进入一年中最热的三伏天，不仅身体出汗多，消耗大，很多人还会出现食欲不振，疲劳的情况。而今年的三伏天，依然是长达40天。初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，10天中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，20天末伏：2021年8月10日-...

懂得养生的人都知道，养生保健是我们每天都需要坚持做的，那么养生的最佳时间段体现在哪里呢?其实，不管我们做什么都是有个最佳的时间的，这个时间段里面做适合的事情才会有更好的效果。下面小编从运动、饮食、美容、洗澡、散步等方面给大家讲下它们的最佳时间段。1、锻炼的...

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！为什么说2型糖尿病患者长期依靠药物治疗会短命？长期运动和控制饮食会长寿？你怎么看？糖尿病在古代都是家庭条件比较好的人才会得的病，随着我们生活水平的极大...

一般来说，有骨头的食物应该要吐掉，但中国有一名女子，平常很爱吃鸭脖子，吃法与众不同，她会把骨头嚼碎吞下去，没想到这样的吃法，却让她肠道溃烂送医。女子肠道被碎裂的鸭骨阻塞。（示意图）女子10多天前吃了几根鸭脖子后，觉得肚子不舒服，连续3天下腹部痛，而且愈来愈...

男性虽没有女性那么在意衰老，但当衰老来临的时候，对男性来说也是个沉重打击，很多男性都是不愿承认自己老了，觉得自己的身体还很硬朗。并不想承认自己的身体已经大不如前，在抵抗衰老的同时，又不愿像女性那样努力延缓衰老。在男性的认知当中，想要延缓衰老，就要像女性那样...