现代人大多以瘦为美，尤其爱美的年轻人盲目减肥。殊不知，瘦身的同时也影响了健康。众多研究发现，从年轻时积累肌肉，尤其是骨骼肌，才会少生病，死亡风险更低，也更加长寿。锻练这2个字太重要！过瘦影响健康和寿命肥胖的确与高血压、心脏病、糖尿病等疾病有关，但过瘦时健康...
