不少人相信午睡对恢复精力有莫大益处，而众所周知的是，中国人当中许多都有午睡习惯。然而，一项研究显示，白天小睡若超过一小时，可能会使中风和患第二型糖尿病的风险增加近四分之一。英国《每日邮报》报道提到，以往有研究发现，白天小睡30至40分钟，可以提高注意力。然而，据上海复旦大学营养研...
规律运动除了燃烧脂肪维持好体态，还能提升心肺功能延缓衰老，近年健康意识抬头，健身风气吹到男女老少，也让室内健身房在短短几年间爆红。日本针对18岁以上成人研究关于肌力训练长度与死亡风险存在之关系，发现每周进行30至60分钟的力量训练能有效降低心血管疾病、癌症等疾病，然而，过度训练超...
四川成都天府新区深夜灯火通明。四川省人力资源社会保障厅宣布，全省自周一（22日)起集中展开为期一周的超时加班专项执法检查，扬言对违法行为坚决零容忍。当地网民留言称，这还用专项检查？有本事来成都天府（新区）检查。公告说明，是次检查范围是各地反映加班现象突出的...
