世界卫生组织数据显示，每周步行4小时的65岁以上老人，比每周步行小于1小时的，心血管发病率减少了69%，病死率则减少了73%。 一直坚持走路，甚至把走路当做唯一锻炼项目的宝宝们有没有想过，其实走路也能导致不健康，很可能不是养生而是养病。 每天走两万步膝...

每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯……然而，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织最新研究表明，每天坚持行走1英里(约1.6公里)，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。 事实上，多项最新国际研究明确...

科技进步让生活越来越方便，但也让人在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身。 然而，研究显示，每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能降50%。 走路可预防癌症 预防乳腺癌 法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的...

巨骨舌鱼（学名：Arapaima gigas），亦称海象鱼，是世界上最大的淡水鱼之一。牠体形巨大，长形，稍侧扁。体长可达2-6米，最重可达200公斤。原产于南美洲亚马逊河流域。 两名男子要把这条抓获的巨骨舌鱼送去放生，途中，由于大鱼太重了，大鱼趁机滑到...

走路是世界上最好的运动！早在1992年，世界卫生组织就提出关于21世纪的健康箴言： “最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行”。 走路才是最好的药！ 1、全身都锻炼 大步走路时，人体的60%~70%的肌肉参与活动，对增强下肢肌肉和韧带的力...

科技的进步让生活越来越方便，人也同时在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身……然而，来自英国的最新研究显示，每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能降50%。 走路防癌功效突出 “走路可看作治疗癌症的特效药！”研究的发布...

相信大家都无法想像鱼走路的样子吧! 但这段影片中的这只主要分布在南美洲的亚马逊河里的活化石〝巨骨舌鱼〞(又称海象、象鱼、大头巨骨舌鱼)，竟然真的自己走向河里，让看到的人通通超傻眼，直呼不可思议呀! 影片中只见两名男子将巨骨舌鱼放在岸边，结果.......

都说生命在于运动，很多的人认为这样的运动需要放下手里的所有的事情，或者是直接到健身房才叫真正的运动，其实这些都不是最好的运动，最好的运动是我们每天都在做的，走路!这一运动是被世界卫生组织所认可的，因为人的一生做的最多的事情可能除了呼吸就是走路了，那么走...

世界上最好的运动是什么？走路！ 世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的19条益处！...

除了我们主动透露给别人知道的讯息以外，其实我们的身体还会发出很多讯息让别人知道我们是怎样的人，这听起来有点疯狂，但却是真的。不论是我们睡觉的姿势、眼球的颜色，甚至是指甲的形状。 文化学者以及社会科学家已经作过不少相关的研究，其中“走路”，包括走路的姿势、...

世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的19条益处! ...

一直以来，寿命都是人们最为关注的话题之一，种种有关于延年益寿的方法也是层出不穷。且不说这些方法是否都可以起到增长寿命的作用，但是作为借鉴的话确是无可厚非的。这里，小编就有一个有关于寿命的观点分享给大家。 曾国藩在他的面相书中就提到过，一个人走路如果总是...

世卫组织认定，走路是"世界上最好的运动" 数据统计： 每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀; 可挤压人体50%的血管，是简单​​的"血管体操"; 至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。 1、增加记忆力 随着年龄的增长，人的记忆力也在退转...

在相学中，不仅可以通过面相或手相知道一个人的运势所长，也可以通过走路姿势而得知一个人运势的好坏，今天就说下，这方面的奥妙。 1 走路姿势是看起来很稳，且气定神闲的那种，此类人容易富贵。所谓;走路如龟。 2 走起路来急匆匆的，这类人是劳碌之象，纵然有机会...

中医学认为，人的衰老与肾气的衰弱有一定的关联，学会用脚后跟走路，可以刺激"肾穴"，有助延年益寿，下面给大家介绍几种步行法: 1前进和倒走法 身体要自然直立，头要端正，下巴内收，双目平视;上体稍为前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外展。两脚脚尖翘起，直膝，...

走路是我们日常行为之一，我们每天都或多或少地要走些路。而走路用到的不仅仅是腿，走路是一个由全身肌肉、骨骼共同完成的动作，因此，走路的姿势也常常能显示我们的身体状况，特别是肌肉和骨骼的状况。 另一方面，走路对我们的影响是全身的，一个错误的行走姿势，会对我...

导读：《走路!不要跑步》(Walk, Don't Run)一书的作者史塔曼博士说：健走是一项完美的运动。健走要求走路跨大步、速度敏捷、双臂摆动、抬头挺胸，比慢跑安全，也比散步有效。一提《走路!不要跑步》(Walk,Don'tRun)一书的作...

世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的19条益处! ...

一定要看!医生说：走路是最好的运动!长期徒步给身体带来惊人变化!(欢迎分享) 一、增加记忆力 随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。 二、打开经络 长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有...

加大走路的步幅 将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，速度也要适当地提升，这样才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。步子尽量加大，还活动了臀部肌肉，可以有效提臀和减少臀部和大腿交接点的脂肪囤积。 双臂要主动甩动 走路时主...