情绪、心态对一个人的影响有多大？一辈子！它或许正在改变你的人生轨迹！英国广播公司（BBC）拍摄的纪录片《人生七年》，记录了14个孩子的49年成长历程。其中，有2个同样出身中产家庭的小姑娘，长大后几乎经历了类似的变故，遭受了许多不幸，比如穷困、离婚、失业等，...

1控制你的口嗨欲，不要过度聊天。聊天，是有节奏的。一旦聊天时间太长，过了抛物线的顶点，双方就进入倦怠期，心理有了疲惫感，就容易产生各种分歧、误读，挑剔，甚至争吵。在最快乐的顶点结束聊天，可以使你在对方心中留下极好的印象。2微信聊天结束时，要有结束语，不要无...

长期处于负面情绪，容易废掉一个人！多少人就是废在了负面情绪上！尤其是以下这五种负面情绪，要努力戒掉，学会和自己和解。一、愤怒情绪。人在情绪愤怒时，是很容易做出错误决定的，也会因为错误的决定而付出高昂的甚至是难以承受的代价和难以弥补的损失，因为愤怒情绪，你或...

前几天，看到多年未见的大学同学发了一条朋友圈。一张黎明前黑漆漆的街道图片，配文道：今年最后一条朋友圈。起了个大早，周围阴郁暗黑，一如即将过去的2020年。是啊。如果用一个字总结这一年，恐怕是难。没有哪一年，带给我们如此多的变故。可同样没有哪一年，让我们收获...

妈妈，他的苹果比我的大，我也要大的，得比他的还大。小孩子最喜欢比较，而且会直截了当地说出来。我家有洋娃娃我家有小汽车他们是拿自己有的东西跟别人没有的东西，他们做比较，有点显摆的感觉。小孩子的比较，最终结果就是争吵一阵，然后哭着回家跟妈妈告状，但给块糖马上就...

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，很多人都把糖尿病称之为夫妻病，是因为经常会出现夫妻二人都得糖尿病的情况。许多人觉得之所以都会得糖尿病，是因为糖尿病患者传染，这是无稽之谈，糖尿病并不符合传染病的三大标准。为什么有的夫妻会同时得糖尿病？1、夫妻二人有共...

理想生活总是风花雪月，可现实却是金戈铁马。的确，在这个快时代的节奏里，每个人都有太多自我挣扎的瞬间。被衍生的焦虑、不安、愤怒、悲伤等负面情绪不停困扰着。然而，凡事有因果轮回，你所有的坏情绪，最后都要由自己买单。情绪是心魔，你控制不住它，它就会吞噬你。前段时...

身体就像是情绪的记事本，当下产生的情绪，可能会一直保留在我们体内，成为身体记忆的一部分，并产生一系列症状。世界心理卫生组织指出，70％以上的人会攻击自己的身体器官来消化情绪，而消化系统、免疫系统、神经系统、内分泌系统则是重灾区。情绪对身体的影响不容小觑喜怒...

生活顺心，时有惊喜，是一种幸福的状态。为此，许多人不惜花费时间和精力，希望通过提升自己，从而把握住身边的小确幸。可是有些人会发现，孜孜不倦努力的结果，并未在水到渠成中，赢得想要的结果；恰恰相反的是，一些朋友在寻寻觅觅中，反而陷入了迷茫的处境中。其实，追求幸...

不论好的情绪，还是坏的情绪，都是我们人生中重要的组成部分。心里产生负面情绪并不可怕，但是长期困扰在这样的情绪中，会让人变得烦躁、压抑。01不要纠结于小事，学会平静接受生活中，我们总会被很多无关紧要的小事牵着走，影响心情。你有没有发现，很多负面情绪都是由一件...

叔本华曾说：人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近会觉得刺痛彼此，离得太远又会感到寒冷。人生在世，我们总是不可避免的要与许多人产生联系，如何把握彼此的距离，考验的不仅是能力，更是情商。01人在低谷时，不要打扰任何人生活之所以耀眼，就因为既有低谷，也有彩灯佳话。处...

血压高了，除了吃药，还要注意什么？这恐怕是医生在门诊上被高血压朋友问到最多的问题了今天我们就来详细看一看对于患有高血压的朋友医生都有哪些医嘱01高血压比你想象的严重高血压在国外又被叫做silent killer，意思就是安静的杀手，为什么叫这个名字呢？因为...

脾气发出来，是本能，脾气收回去，是本事。脾气，是负面情绪，影响身体，影响食欲。脾气，是心里的气，经常置气，憋屈自己！脾气好的人，待人包容大度，处事随和不争，聚人缘，得好运。脾气差的人，控制不住自己，经常怒吼发火，惹人烦，让人远。坏脾气，影响家庭和谐；坏脾气...

人生不是用来发脾气的拿破仑说过：能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。胡适学识渊博、风流倜傥、儒雅温和；而妻子江冬秀相貌一般、识字有限、性格泼辣。按理这样的夫妻是无法生活在一起的，可善于控制情绪的胡适每当遇到妻子母狮怒吼之时，他就借口到厕所...

保持正向情绪，相处愉快的老夫妻。(Fotolia) 人与人相处总是免不了会因为意见相悖、价值观不同而发生一些争执，有些人在争执过后会自我反省，想想自己是否也有不对的地方，或是对自己的行为感到懊悔、自责，认为自己在当下的反应过于激动；但另外有一些人，...

1 所有的委屈、纠结、愤怒… 终将化作一场免疫风暴 有一位突患肺癌晚期的女士，她婚后一直都跟公婆住在一起。 虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。 后来她也慢慢不再提这件事了，直到去年她...

新垃圾人，他也许就在你身边，可能是朋友，也可能是恋人，或者是擦肩而过的陌生人，遇到了请千万不要招惹，否则后果很严重。 第一种：心理扭曲的街坊邻居 前不久我遇到过一个负能量爆棚的人，每天早上我送女儿上幼儿园的时候总会去便利店买个早餐。 我要了一个卷饼，收银...

当情商（EQ）初次出现在人们的话题时，通常是那些奇怪发现中所缺失的一环：拥有平均水平智商的人们通常都比高智商人士的表现更出色，比例达到70%。这种“不正常”的现象使得大量认为“智商是成功的唯一要素”的假设发生了改变。 近几十年来的研究开始把重点转向情绪...

通过使用释放法非常简单的问句和5个操作步骤，就可以帮助你快速，简单地排解掉任何心中的不安和负面情绪，例如焦虑，恐惧，悲伤，愤怒等。 在释放法中共有四种排解负面情绪和感受的方法， 它们是： 直接放感觉离开; 允许感觉浮现出来， 深入体会感觉; 中和释放。...