适度运动可以有效缓解大脑劳累，消除一天工作疲劳。虽然预防大脑认知能力下降并不是任何人都能100%控制的，但如果始终如一地保持有益大脑健康的日常习惯，可以在人生很长的日子里让大脑保持敏锐。最重要的是，实施这些好习惯永远不会太早或太晚。认知能力包括记忆力、语言...

恰当运动量可逆转老龄小鼠认知退化一项研究证明，衰老过程中的认知功能退化与神经细胞产量减少直接相关。澳洲昆士兰大学脑研究所经过十多年研究发现，恰好35天的自发锻炼可以改善实验室老龄小鼠的学习和记忆能力。这对老年痴呆症患者来说意义非凡。该研究所动物行为设施管理...

有位朋友跟华子说，他看到有人说，服用他汀类药物的人，患老年痴呆的风险要比不服用他汀类药物的人高140%。他向华子求证，这个说法是不是真的？华子以他说的关键词去查询，没有找到他所说的信息，但是查到一个去年6月份的相关资料，澳大利亚塔斯马尼亚大学在心血管领域顶...

70岁，在古代算是长寿的，但在如今时代，只能算作是老人，因为国内的人均寿命已经超出70岁，随着时代的改变，人均寿命也在一点点的往上升。关键是现代社会中，有些70岁人群，看上去并不像是70岁，说60岁都有人相信，就显得比较年轻。之所以会出现这样的事情，与现代...

哺乳过孩子的妇女，当她们50岁后在认知能力上的表现比没有哺乳过的妇女更佳。此为资料图片。研究表明，哺乳过孩子的女性，当她们50岁以后比没有哺乳过的女性在认知力上表现更好。而且，哺乳时间越长，表现越佳。该研究的主要作者莫莉‧福克斯（Molly Fox）博士在...

良好的睡眠非常重要。睡眠帮助身体自我修复并发挥其应有的功能，并与更好的心理健康和降低许多健康状况的风险有关——包括心脏病和糖尿病。事实也表明，睡眠不足与认知能力下降和阿茨海默症等疾病相关。但是，更多并不总是更好。华盛顿大学医学院的研究人员发表了一篇论文，指...

只有剥离认知上的茧房，才能逃离人生的困境。前段时间，我和朋友一起驾车去乡下歇凉。落脚的农家乐，是一户养蚕的人家。我们到的时候，男主人正在打扫用来培育幼蚕的饲育箱。看着饲育箱里零零落落的蚕茧，朋友很疑惑：这么多蚕宝宝都不要了吗？男主人叹了口气，答道：不是不要...

你要读书，不为任何人，只为你自己！只有孩子意识到这关键一点，他才能自觉养成良好的学习习惯，让自己自律。那么，作为家长，我们可以从哪些细节方面来开发提升孩子的学习认知能力呢？1.催作业，用结果导向方式家长发现孩子不好好写作业时，可以假装不在乎地问：宝宝，如果...

人老了之后，身体各个机能都会明显退化、老化，大脑也同样会衰老，进而导致人的认知能力下降，从而引发各种疾病，比如老年痴呆症，这也是导致老年人死亡的一大原因，而治疗老年痴呆症也是医学界面临的一大难题。目前治疗老年痴呆症并没有有效的方法，而人体的认知能力下降其实...

实现不少家长开始注重起孩子的早期教育，认为只要抓住了早期教育的关键，让孩子提早学习，就能够帮助他们赢在起跑线上。不过，早期教育和让孩子提早学习完全是两码事，可家长们却更倾向于让孩子掌握一些技能式的学习内容。比如说教孩子超前识字，在还没有上学之前就要求孩子掌...

身边总有一些人，你跟他讲努力，他跟你聊出身，你跟他说实力，他跟你聊运气。你捶胸顿足，心力交瘁：为什么这么简单的道理，他就是听不懂呢？其实，关键在于你们认知模型的不同。认知，为什么重要？1认知层次，决定看世界的高度就像这张图，每个人所站的高度不同，看到的世界...

人体内的水分占体重的60%-70%，水维持着我们身体的运转，所以喝水也是要讲究技巧的，如何正确饮水对人们的健康非常重要，但在日常生活中，有大量的人不能正确饮水。只有正确饮水才能帮助人们延年益寿，因此，我们怎样才能做到正确喝水呢？一天喝八杯水适用于所有人吗？...

01妈妈们可能也会发现，一般总是晚睡的孩子，会有爱哭闹，性格懦弱，缺乏主观性，意志力薄弱，注意力不集中的特征。其实更加严重的是，晚睡还会让孩子容易生病，也会让孩子长不高，甚至早熟。英国最新的研究表明：睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅...

昨天看到有个家长说青春期的孩子经常顶嘴、叛逆、厌学、不沟通、不配合，有时候前一秒还和你有说有笑，后一秒他就黑了脸，真是让人捉摸不透。青春期孩子是任性的、善变的、冲动的，也是好奇的、自信的、成长的。父母能看到青春期孩子身体上的变化，却忽略了孩子大脑的发育和心...

阿兹海默症是老年人失智症最常见的病因，因为脑部神经细胞受到破坏，开始出现记忆力衰退、认知功能障碍等问题。但该如何事先预防，在临床上有多种说法，为了找到更具有代表性及证据力的方法，国际期刊综合243份研究与135项随机对照试验，提出21种能降低阿兹海默症风险...

一、为什么你那么努力，却没有成功？人们常用付出总会有回报这句话来鼓励自己或者别人，相信只要努力了，就会有所收获。但现实是很多人努力了，却很少获得回报或者干脆一无所获。很多人经常抱怨，要么抱怨上天不公，没有看到自己的辛苦；要么抱怨他人，没有看到自己为之付出的...

阿波罗网记者李一编译报道，据《国家脉动》报道，"他只剩一半"。白宫速记员坚称拜登的智力下降了50%。

自古以来，在我国传统教育方式上，多数父母传承了棍棒式教育，他们普遍认为只有孩子听话，按照自己安排的路走，以后才能成才！犯错误动辄打骂，实际上这是一个很大的管教误区。若孩子盲目听从，将会潜移默化地改变人生观，即使成家立业后也会影响下一代；若孩子对父母的话置若...

各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，小编每天都会给大家带来不一样的育儿资讯，如果对小编的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，小编每条都会认真看的。那么本期的内容是：研究证实，经常宅在家，和每天在外面玩...

曾经有一个妈妈忧心忡忡地问千妈：我家孩子小时候很乖，很听话，可自从进入青春期后，就好像变了一个人一样，喜欢跟我们顶嘴，叫他不要干什么他偏要干，也不愿意和我们沟通。孩子这么叛逆该怎么办呢？作为家长的你们，是不是也感同身受呢？不知道从什么时候开始，孩子变得不听...