蹲下的时候有时关键部位会有“喀喀”的感觉，你知道这有可能是身体发出的警讯吗？想保持大步弹跳的灵活力，可不是靠葡萄糖胺就可以，灵活力不足不是中老年人的专利。专科医师侯钟堡提醒，无论是运动铁人或是不爱动的办公族，都得靠正确的运动和营养观念来保持灵活力，维持关键...

燕窝、海参、鲍鱼、阿胶等这些电视剧、广告里总出现的高档食物、滋养补品，尽管价格昂贵，但因为坚信具有非常高的营养价值，于是很多朋友对其趋之若鹜。然而，这些食物只是具有昂贵的价格，其中的营养，却并没有配得上它们的天价。今天，咱们就好好了解下，这些食物到底含有什...

01、女性为何老得快？很多女性朋友在护肤上所花费的金钱以及时间都是远远超过男性的。女性的饮食习惯和生活习惯相对来说也比男性更健康，但是为何女性却总是战胜不了衰老的力量呢？女性的皮肤衰老速度还是会比男性快。德国研究人员研究发现，女性之所以皮肤衰老的速度比男性...

近年来风行一种理论：要想皮肤好，抗糖少不了。在很多爱美人士的眼中，糖是皮肤的头号杀手，吃糖容易长斑、长痘，更会使皮肤松弛、下垂、长皱纹，所以很多人为了阻止糖分摄入，连主食和水果也不吃，这就是所谓的抗糖饮食法。抗糖药、抗糖丸、抗糖口服液、抗糖洗面奶、抗糖面膜...

鸡肉是很普遍的滋补食材，它含有丰富的蛋白质、糖类，以及维生素A、维生素B群、维生素D、维生素K和钙、磷、铁、铜等矿物质营养素。其中最重要的营养素是好吸收的优质蛋白质，可以促进幼儿以及青少年成长发育，并补充老年人的体力，而产妇和大病后虚弱的病人，也可以从鸡肉...

进入12月份，天更加冷了，此时喝一碗靓汤是必不可少的，既暖身又补充营养。广东人常说宁可食无菜，不可食无汤。今天推荐大家一道营养美味的花生眉豆猪蹄筋汤，这款汤适合要经常久站经常走路的人喝，尤宜年老体弱食用，而且猪蹄筋满满胶原，算是很适合女士滋补的炖汤。在干燥...

鱼胶的营养是非常丰富的，而且具有补肾壮阳的功效，里面含有大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，那就跟着小编来了解一下，男性吃鱼胶会有哪些好处吧。男性吃鱼胶的好处有哪些1、补充优质蛋白质宜家中含有的优质蛋白质很丰富，男性适当的吃鱼胶，具有止血补血、补肾益精的功效。...

冬虫夏草冬虫夏草是物以稀为贵的典型，中国人有这个心理，越是贵重觉得越好，尤其是野生的越好，其实不是这样的。冬虫夏草运用较早的是日本人，他们治疗肺结核的时候，放在鸭脖子里面蒸了吃。那么，临床我用冬虫夏草，对于肺癌、肺结核、呼吸道疾病有一定作用，但实在太贵了。...

过了25岁，几乎所有女性都会感叹时光飞逝，岁月不饶人。说到保持年轻，有个词绝对不陌生，那就是胶原蛋白。随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白流失，皮肤变得松弛、没有弹性，想要留住年轻就要补充胶原蛋白这样的说法是不是特别熟悉？我们时常能听到吃猪蹄能够补充胶原蛋白的说...

猪蹄这样做，给肉都不换，健康美味，不爱吃猪蹄人的都能吃3个！ 这是一盘胶原蛋白啊，逛超市走到卖肉的那里看到猪蹄，发现自己很久没吃了，就买了2个，今天换个自己没做过的方法做一下。非常简单的家常做法，好吃还不油腻。 1.准备一个猪蹄，清洗干净...

提到胶原蛋白，很多人并不陌生，“满脸的胶原蛋白”，也成为时下最高的赞美词。常用来形容人年轻、皮肤好、会保养。但是胶原蛋白对身体的重要性，你真的清楚吗？ 很多人之所以去补胶原蛋白，属于一种人云亦云的心理，很少有了解胶原蛋白流失对身体带来的危害。 其...

不管什么季节，对于女人的保养，是一道永远不能停的学问，没有凭空而来的年轻美丽，时光总会夺走我们的青春，所以保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，是药三分毒，自己做得补品总是健康得多。 今天就教大家来做一道超级牛X的养颜汤 首先，我们需要...

胶原蛋白是蛋白质中极为重要的一员，它在我们全身的蛋白质中，足足占了30%的比重，在成年人体中的重量大约能达到3公斤。它全面参与我们矫健身姿、青春容颜的塑造，对于皮肤、血管、骨骼、筋腱、牙齿和软骨的形成，都有着十分重要的作用，是养颜护肤的多面手。 为什么...

前晚，北京积水潭医院烧伤科主治医师烧伤超人阿宝通过微博表示，所有口服胶原蛋白保健品全是骗人的，引发热议。朝阳医院皮肤科专家曹梅称，胶原蛋白通过消化道途径很难作用于皮肤。医生称口服胶原无效最好昨日，北京积水潭医院烧伤科主治医师烧伤超人阿宝的微博得到了不少医务...

　看见自己的肌肤干瘪暗沉，每次只能用护肤品去掩盖。其实，想要皮肤天然性的富有弹性、光滑的肌肤，不妨多吃富含胶原蛋白的食物

喜宴上，昔日好友凑成一桌，好像开高中同学会，怎么保养成为话题焦点。胶原蛋白对皮肤有好处吗？吃猪脚、鸡皮能补充吗？不过，“吃胶原蛋白，补胶原蛋白”的食补理论，至今尚未得到证实。胶原蛋白是人体含量最多的结构性蛋白质，可作为结缔组织的黏合物质，使血管密实完整，...