现代人机不离手，捷运、公车、床上到餐桌，手机早已成为标配，几乎每个人都知道长时间低头滑手机对健康不好，但是门诊这样的患者依然有增无减。卫福部桃园医院复健科主任李伟强指出，许多人出现手麻、头痛、肩颈酸痛等症状，常与过度滑手机相关，若不及时调整使用习惯，恐导致慢性疼痛甚至功能障碍，走...
日本名医池谷敏郎在他出版的最新专书《强化血管、骨骼、肌肉！僵尸体操》中介绍了一套不需要任何器材、金钱，只要一点时间、空间便能进行的简单运动。 「僵尸体操」可预防、改善大多数身体不适症状。就算不擅长运动的人也完全不用担心，虽然名字有点吓人，但是效果很实在。...
50万人都在做！只要2个动作，就能肩不酸、颈不痛！
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