近日，日本学者发表在全球著名医学杂志BMJ上的一篇研究报告提出，每天喝4杯绿茶以及2杯咖啡的糖尿病患者，5年内的全因死亡风险降低了63％。这项前瞻性研究涵盖4923名糖尿病患者，随访中位时间为5.3年。与不喝绿茶和咖啡的人相比，喝绿茶或咖啡的人全因死亡率较...

每个人都有疲劳的时候，造成疲劳的原因可能有很多，疾病，睡眠不足或者饮食不佳都可能会导致疲劳。有些营养物质，例如铁，镁和某些B族维生素对于补充身体能量水平，改善疲劳至关重要，而想要获得这些重要的营养素，饮食是比较有效的方法。总感觉疲乏无力吃什么好？1、水水是...

中国有句俗语：开门七件事：柴米油盐酱醋茶，可见，饮茶已是中国人根深蒂固的生活习惯。其中，绿茶香高味长，呼声最高，今天，就来讲讲绿茶：绿茶是历史最悠久的茶类，据植物学家论证，绿茶最早起源于巴地（即川北陕南一带），在西周之前，巴人就已经开始了在园中人工培植绿茶...

日前台湾本土第一份大规模「民众中风认知大调查」民调结果公布，虽有高达93.9％的民众听过中风，但50.9％的人无法正确回答造成中风的原因。对哪些疾病可能导致中风，更有31.3％的民众完全不清楚。另外，调查也显示，家有中风病患的家庭，79.3％表示对经济造成...

节日总避免不了大鱼大肉、喝茶饮酒。大鱼大肉会升高血脂，不利于心脑血管病患者。饮酒会增加高血压风险，会引起心跳加快，增加心脏负担，诱发心绞痛，这些都是不提倡的生活方式。但是喝茶不同，喝茶可降低心脑血管病的发病率，值得提倡。今天就来说说喝茶，中国健康生活方式预...

▲许多「天然」饮料其实能为身体带来健康好处。（图／取自LibreStock网站，以下同）喝饮料也能治病？有些「天然」饮料能为身体带来的好处比想像中还要多，只要挑对时机饮用，就能带来事半功倍的健康效果。美国《赫芬顿邮报》（Huffington Post）分享...

我国古代文献中就有茶可「解油腻」「去人脂」的记载。现代科学研究也印证了古人的观点，茶叶中含有溶解脂肪的物质，经常喝茶可以降低血液中的血脂的浓度水平，更可以清楚血管壁淤积的脂肪，尤其以乌龙茶的效果最好。一、对降血脂有利的茶乌龙茶糖类、脂肪作为食物成分被摄取后...

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。其中，2型糖尿病患者更容易患循环系统疾病、痴呆症、癌症以及骨病等疾病。尽管治疗该疾病的药物不断出现，但改变生活方式仍然是治疗的基石。近日，日本学者发表在《BMJ Open Diabetes R...

老化是人的一生中必经的过程，然而晚年的健康状态，将大大影响到自身以及家人的生活品质，对于失智长者的照护，更是会付出庞大的心力与开支。日本医学博士指出，只要每天洗澡后来杯绿茶，就能预防、改善阿兹海默症！饮用绿茶可减少体内造成失智的物质近年来对于阿兹海默症的研...

茶叶有着越陈越香的概念，但是并非是指茶叶放的越久越好，因为这有一个前提条件，那就是要在茶叶的保质期内。所以如果茶叶过期，就会导致茶叶丧失了营养价值以及饮用价值，饮用后不但起不到茶叶对人体的促进功效，而且会影响肠胃健康，所以过期的茶叶一般不能喝，绿茶同样如此...

有些人，从记事时起，早上一起床就要喝咖啡。但现在的咖啡因，作用可能没有过去奇妙了，也可能是兴奋性太强。同事们天天喝绿茶，好像更为津津有味，这并不奇怪。而从健康的角度来看，这两种饮品之间又有没有那么大的差别呢？记者电话采访了菲利希亚·斯托勒（Felicia ...

不久前在日本流行的"绿茶咖啡减肥法"，主张将咖啡与绿茶以1：1比例混合，3餐之前喝就能达到减肥效果，艺人方岑、营养师都是爱好者，但专家指出，有3类人不适合喝。黑咖啡加绿茶能助减肥？不久前风靡日本，由医师及作家工藤孝文所提出的"绿茶咖啡减肥法"，声称不用节食...

不久前在日本流行的绿茶咖啡减肥法，主张将咖啡与绿茶以1：1比例混合，3餐之前喝就能达到减肥效果，艺人方岑、营养师都是爱好者，但专家指出，有3类人不适合喝。黑咖啡加绿茶能助减肥？不久前风靡日本，由医师及作家工藤孝文所提出的绿茶咖啡减肥法，声称不用节食、戒口，...

电影里浪漫的早安吻总是让人怦然心跳，若不希望另一半被自己的坏口气吓到退避三舍，除了避免不吃早餐、狼吞虎咽、抽烟，还有其他可预防口臭的超级食材！大部分的人知道绿茶中的多酚类可防止口臭及蛀牙、减缓衰老，牙医师天野圣志表示，吻仔鱼干、蛋黄含有丰富的维生素D，除了...

据世界卫生组织调查发现，日本在全世界的国家中，长寿总体排名为第一，预期寿命达到83.7岁，女性寿命可达到86.8岁、男性达到80.5岁，接下来是瑞士、新加坡、澳大利亚，而我国却能排到第53名。由此可以看出，日本不愧是蝉联长寿第一名的国家，但人们也十分好奇，...

绿茶，性偏寒，比较适合夏天饮用；红茶，性偏温，比较适合冬天饮用。绿茶与红茶，哪一个更加适合血压高的人饮用哪？关于这个问题，目前还是尚无定论，大多饮茶的朋友们也持有这样的观点：毕竟只是一杯茶，对我们自身的血压或许影响甚微。那他们对血压的影响究竟有什么区别吗？...

1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美...

绿茶是消费量最大的茶叶，但很多人对喝绿茶有一定忌讳。比如说会担心喝了绿茶晚上睡不着觉、喝多了绿茶会伤胃等等。其实这些都是对绿茶的误解，今天我们就来聊一聊绿茶到底会不会伤胃。《1》为什么我们会觉得喝绿茶会伤胃？我们都知道，六大类茶按照发酵程度，分为不发酵茶、...

茶饮之美味，受多人之喜爱；茶有多种，绿茶是其中具有代表性的一种茶饮，颜色清新，味道淡雅；味美色润，十分诱人。关于绿茶，社会中有着多种传言和科学研究，绿茶抗病毒、延缓衰老、甚至抗癌等作用总是会挂在大家的嘴边；但是，茶本天然，但却不会存在所谓的神奇治病作用，在...

不要小看了血液垃圾，这就是导致很多人长色斑、高血脂的根本原因。只有定期清除血液垃圾，才能促进你的血液循环，自然也就避免了很多疾病。你知道吃什么可以有效地清除血液垃圾吗？赶快跟小编一起来看看吧！1、青椒青椒中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养元素，有防止...