立夏过后天气越来越热，在饮食上也当做出调整，减少大鱼大肉，多换着清爽又美味的家常小菜也不错，今天花花为大家推荐的食材是——荷兰豆，每年的5-6月份是荷兰豆大量上市的时间，也是深受大众喜爱的一种祛湿瘦身的食材；富含粗纤维，能促进大肠蠕动，而且热量很低，并且还...
