糖尿病是一种非常常见的慢性代谢类疾病，在中国乃至全世界的发病率都是非常高的，中国糖尿病的患病率高达11.87%，也就意味着每10个人当中就有一个糖尿病患者。如今糖尿病已经成为急性血管疾病以及肿瘤疾病的第三大杀手，每年呈上升趋势，所以控制血糖，也成为中国的一个公共难题。糖尿病都是因...

2021年3月15日早上，北京遭遇沙尘天气，PM10浓度飙升，漫天黄沙蔽日。近期，中国持续遭受沙尘暴袭击，并影响到台湾、韩国、日本等地。科学研究发现，沙尘天气会增加患糖尿病、认知症得风险。中央气象台4月19日继续发布沙尘暴蓝色预警，北京、河北、内蒙古、新疆、甘肃、宁夏、山西等地继...

糖尿病是一种全身代谢性疾病，患病率非常的高。一旦患上糖尿病，患者体内的代谢系统会发生紊乱，继而会影响到肾脏、血管、心脏、神经等各个部位，使患者的健康甚至是生命，都受到严重威胁。所以在患有糖尿病之后，一定要及时服用药物进行治疗。另外，每天还应适当增加运动，能够起到辅助降糖的作用。那...

​一、全谷物及其制品全谷物和其制品富含膳食纤维和复合碳水化合物，包括糙米、全麦面包、燕麦粥等等。这些食物有助于增加糖尿病患者的能量摄入、控制血糖。此外，它们还有助于降低胆固醇以及促进胃肠道消化的功能。​二、红薯红薯别名甘薯、地瓜，是一种营养价值观比较高的食物。它的血糖指数比大米、...

最新美国研究显示，2018年全球1400万名第二型糖尿病（Type2 Diabetes）患者罹病和不良饮食习惯有关，其中三大不良习惯包括吃太多精制碳水化合物、加工肉品，以及全谷类摄取不足。（示意图／shutterstock）最新美国研究显示，2018年全球1400万名第二型糖尿病...

生活中很多人为了保持完美体型，或者是想要养生保健，就会选择一些比较适合自己的运动方式，比如跑步、游泳、打球、上下楼梯等。但对于有些人群来说，这些运动方式过于激烈，不但起不到养生保健的作用，极有可能还会危害身体健康，所以很多人会选择进行走路这种运动方式，既有着防止身体肥胖的作用，还...

老话说到：千里之行，始于足下，可见脚对于一个人的健康是有多么大的影响。在健康养生方面，常常会听到健康达人说这样的话：脚是身体的“晴雨表”，有了变化就得小心了！可以说，脚对于一个人的健康是非常有影响的。一般人都不知道！第一信号：脚麻1中风前的征兆对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾...

中国是一个血糖大国，截至目前，中国已有1.3亿人被诊断为糖尿病，不仅老年人，还有许多年轻人都加入了糖尿病大军。糖尿病的高发让许多人陷入无尽的恐惧和担忧，他们开始担心自己是否会成为其中一员。对于糖友们而言，平时吃东西时一般都是特别小心翼翼的，生怕吃了一些含糖比较高的食物，只要是感觉...

王药师，你给说的3个降糖秘诀真有效！今天是我使用的第100天，餐后血糖已经从15.2降到9.5了！早晨7点多刚吃完饭，就看到手机上李大爷发来的好消息。李大爷是一位有5年二型糖尿病病史的患者，3个月前他找到我，说自己除了不吃饭，始终降不下来餐后血糖，很担心地问我是不是必须打胰岛素了...

导语：一说起红枣这种食物，这是我们大家都特别熟悉的一种食物，并且大家说起红枣就会想到它能够具备这补血养颜的效果。而在我们的日常生活当中，很多存在着气血不足和贫血的人都会选择长期食用红枣，认为吃完红枣之后可以很好的缓解气血不足的现象，也有助于美容养颜。虽说红枣能够给健康带来一定的好...

今年54岁的黄阿姨，大概在9年前被查出了糖尿病，为了健康，她之后一直有在坚持吃降糖药。年轻时候的她很爱吃各种甜食，后来查出患有糖尿病后，她就开始忌口。为了更好地控制血糖，她开始搜罗各种“降血糖最强攻略”，了解了一些常见食物的升糖指数，然后她发现白米饭、馒头、面条等主食升糖快，这让...

饮食少油、少盐较健康，医生提醒，适度减糖也很重要。一名30岁女性家族有糖尿病史，因此相当注重养生，不过健检发现为糖尿病前期，一个半月后诊断为糖尿病；原来她在饮食中少油、少盐，但却吃了一大堆水果，甚至刻意节食，导致胰岛素分泌出问题。敏盛综合医院微创手术中心执行长陈荣坚在个人网站撰文...

监测血糖是糖尿病综合管理的重要手段。通过血糖监测，可以了解血糖是否达标，评估药物疗效，指导饮食及药物，其重要性不言而喻。理想的血糖监测应当是全天候的，但在目前动态血糖监测尚未在临床全面普及的情况下，要做到这一点显然不太现实，但我们可以选择一天当中具有代表性的时间节点进行血糖监测，...

生活中很多人重视测量血压值、血糖值、体重等数值，但很少人关心过心率，其实心率这个指标也是非常重要的。心率也就是心脏每分钟跳动的次数。心脏是人体最为重要的一个器官，判断人存活与否，除了呼吸，就是心跳了。据统计每个人一生中心脏会跳动约25亿次，很多人会想心率是不是越慢越好呢？其实并不...

糖尿病作为一种代谢性疾病，一旦患上就几乎不可能完全治愈，只能通过生活干预和药物治疗来阻碍病情的发展。家住广州的老李，很早就被查出有糖尿病，一直积极的服药并且饮食上也控制的很严格。几年的抗糖生活，让老李每次去医院检查血糖指标都还不错，有了数据支撑，让老李逐渐对病情放松了警惕，不仅停...

高血糖问题在日常生活里非常常见的，它是三高当中非常常见的一高，而另外两高分别是高血脂以及高血压。当血糖值高于正常范围也就是高血糖，一般情况下临床标准为空腹血糖值在6.1毫摩尔/升（mmol/L）以上，餐后2小时血糖值在7.8毫摩尔/升以上，即为高血糖，包括糖尿病、糖尿病前期。根据...