对于糖尿病，相必大家都不陌生，糖尿病被称为富贵病。据相关数据统计，中国确诊糖尿病人数已达到1亿多，其发病率达到10%以上。糖尿病其主要元凶就是平时的饮食不健康，不规律，不合理。如果在平时不注意调整饮食习惯，便会导致血糖升高，进而诱发糖尿病，甚至造成更严重的损害。糖尿病的临床表现有...

在控糖路上，糖友要驾驭好五驾马车，即饮食、运动、血糖监测、药物和糖尿病教育。其中，饮食和运动控糖是糖友自主性最强的两方面。而在运动方面，对于防控糖尿病的好处有很多，如降低血糖、增强体质等。但是，糖友运动的时间不同，有的喜欢早上，有的喜欢晚上。那么，糖友究竟什么时候锻炼更好呢？近日...

小 H，一名28岁的普通医生，猝不及防地发现自己得了糖尿病。即使他此前已经隐约感觉到自己出现一些症状，他也从没有把自己归入糖尿病患者一列。直到一次偶然体检，他才发现自己的血糖已经高得离谱了。这种情况并不是个例，全球范围内糖尿病都年轻化了。根据美国糖尿病协会 ADA更新《糖尿病医学...

正常情况下，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L范围之内，餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L范围之内。高血糖是指血液中的葡萄糖含量高于正常范围，高血糖是糖尿病的主要症状之一，也与其他生活习惯和慢性疾病相关。以下为引起血糖升高的常见原因。一、高血糖的常见原因：1.糖尿病糖...

澳大利亚一项最新研究表明，亚洲人推崇的海洋美食海参，对预防糖尿病有很好的效果。这项由南澳洲大学和斐济国立大学、阳光海岸大学联合执行的研究，发现干海参和盐、胶原混合后产生的物质，可以抑制晚期糖基化终末产物（AGEs：Advanced Glycation End Products）,...

如果你的家人患有糖尿病，你就是糖尿病高危人群了，到了35岁以上，一定要每年检查一次血糖，以早期发现糖尿病，抓住逆转糖尿病的黄金时期，把糖尿病对身体的伤害降至最低。如果出现以下10个症状，提示你的血糖已经升高，一定要立即到内分泌科就诊。1.口干、口渴不明原因的口干，唾液变少，容易口...

糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，尤其是糖尿病肾病。在人体中，正常成人具备两枚肾脏，位于腰部两侧后方。属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外，同时也具备内分泌的功能以调节血压。糖尿病肾病是糖尿病病人最重要的合并症之一。我...

小武是个27岁的单身汉，最近在老妈的安排下进行了今年的第3次相亲。相亲的对象叫小芳，他们约好在一家西餐厅吃饭了解一下对方。没想到，小武和小芳坐下后刚说了几句话，小芳就捂着鼻子对他说，你口气有点大，我有点受不了，我们不合适。这句话把小武彻底整懵了，尴尬的想找个地缝钻下去，他怎么也想...

糖尿病病人在生活中因为严格控制食物的摄入，在三餐之外可能会有饥饿感，这时挑选好的零食，不仅可以作为加餐食物，甚至还能平稳血糖。那么，哪些零食适合糖尿病病人食用呢？01水果糖尿病病人不仅可以吃水果，而且适量吃水果，还能降低并发症等风险。著名医学杂志《公共科学图书馆医学》2017年发...

而引起糖尿病的因素也没那么复杂，要么是先天遗传导致，要么是后天生活中饮食不当所致。而且糖尿病一旦被确诊以后，只能够通过药物进行缓解，彻底治愈的可能性非常小，而对糖尿病人来说最痛苦的事情就是看到自己喜欢的美食要敬而远之。同时很多人在身体出现糖尿病以后，依然一无所知，所以我们必须找到...

炙热的夏天，糖尿病患者可以吃西瓜了。糖尿病患者常常对水果中的糖分存在疑虑，担心其对血糖控制造成负面影响。然而，水果是一种富含营养的食物，对于糖尿病患者来说仍然是可以享用的。本文将揭示水果中的糖分真相，并为糖尿病患者提供相关建议。水果中的糖分是什么？水果是大自然的馈赠，其中的糖分主...

糖尿病的这几种表现，一定要警惕！快来检查一下你有没有，不要不当回事哦~一、吃的多但身体消瘦大家都知道，食量不减，但是体重下降，是糖尿病患者很典型的一个症状。因为患者的胰岛素分泌出现问题，导致虽然吃了很多食物，但是细胞却无法摄取葡萄糖，最后只能消耗身体内储存的能量，在外表看来就是身...

糖尿病本身并没有那么可怕，可怕的是它带来的并发症。多数糖尿病并发症都与血管病变有关，冠心病、下肢坏疽、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病神经病变……糖尿病是怎样一步一步伤害血管的？教你一个方法自测血管好坏，并教你科学保护全身的血管～01高血糖对血管的...

运动对糖尿病人群的重要性不言而喻，但是很多糖尿病人群总是会用没时间、太难了等各种理由说服自己不去做，降血糖的运动真的都这么难吗？今天健康君就给大家推荐四种简易、方便、节时，最关键是能降血糖的运动给大家吧！降血糖运动一：举哑铃研究显示，多从事力量训练，能有效缓解2型糖尿病的症状。研...

糖尿病病友不能让自己有太大的饥饿感，一是避免出现低血糖，二是避免下一餐吃太多。如果你感觉很饿，可以小小地加个餐。糖尿病病友加餐吃什么呢？给大家推荐12种饱腹感强的零食，营养健康，对血糖影响很小，建议收藏起来。1.豆腐干豆腐干在制作过程中会添加各种调料，味道好，有素火腿的美誉，而且...

根据国际糖尿病联盟（IDF）发布的最新数据显示，截至2021年，全球约有5.37亿的患者。中国糖尿病患者人数达1.41亿人，发病率高达12.8％，相当于每10个人里就有1个糖尿病患者。其中，90%以上是2型糖尿病。糖尿病的发病率如此之高，遗憾的是，它所受到的重视却远远不够。很多人...

5月15日，世界卫生组织发布了一份关于非糖甜味剂的新指南，建议公众不要用非糖甜味剂来控制体重或降低非传染性疾病风险。这份指南一出，着实让人心头一紧。非糖甜味剂是什么？真的会对健康有影响吗？我们该如何看待这份指南？01非糖甜味剂=代糖吗？常见的非糖甜味剂有哪些？世卫组织这个指南里说...

如今生活中随着生活水平的提高，人们饮食越来越丰盛，但是越来越多的富贵病却逐渐找上人们就比如说常见的高血脂，高血糖，高血压。现在像高血糖的发病率也是逐年增高，对于大多数糖尿病患者来说糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，如果说血糖难以控制的话，所带来的并发症也会危及个人健康，所以...