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睡觉突然惊醒，惊醒你的不一定是噩梦，有可能是你身体突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！有人说这是缺钙，有人说还在长个儿子，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动……还有这个答案更吓人：神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它...

如今，手机可谓是大家使用频率最高，使用场合最多的一种电子产品了。手机的普及也产生了一大批低头族，什么时候都见到他们捧着手机在看。手机也确实给大家生活工作带来种种便利，可谓一机在手，国家，家事，天下事，事事尽知。可以说，人们已经依赖上了手机，生活中越来越离不...

有调查显示，睡不好和抑郁症具有相关性。大约有70%的抑郁症患者有睡眠障碍，而有睡眠障碍的人患抑郁症的概率比常人高3—4%。而睡眠质量改善后，抑郁症的发生率也大大降低。没睡好的人，脑子里都是垃圾人体中的每一个器官都需要休息，一项关于大脑研究的TED表明，大脑...

不睡三觉第一，不睡过子时的觉中国人讲究夜半之前必睡，凡过子时还不睡，身体状况一定会越来越差，部分人一定会爆豆，皮肤也一定会很差。你会发现，只要你到了三四十岁，以前一直熬夜，某天11点安稳睡了，第二天精神状态和皮肤都会变好。第二，不睡过巳时的觉睡觉超过9点，...

《黄帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。意思是说，肺部，像是一个宰相，在维系身体健康中，肩负重任！而肺部，也是人体最为娇嫩的器官，很容易受外邪病毒的侵犯。所以，养护肺部健康，变得尤为重要。肺不好的人，睡觉有3种表现：1、睡时咳嗽日常生活中，咳嗽，十分常...

动物们的睡姿千奇百怪，有的躺着睡，有的趴着睡，还有一些干脆站着睡。比如走起路来摇摇晃晃的企鹅，就是站着睡的。下面是一些呆萌企鹅宝宝在冰天雪地中站着睡的画面，它们全身毛茸茸，就像玩偶一样可爱，再加上站着睡觉的样子，让人心都融化了。▼企鹅站着睡觉，是为了遇到掠...

我的小孩很多汗，为啥我的小孩老是出汗？为啥我的小孩晚上特别容易出汗？等等这类的问题应该是所有家长都烦恼过的事情，为了这个事情到处求医，尝遍了各自西药，中药，到头来还是发现没好转。其实大家有没有考虑过，这本来是正常的事情，只是家属自己思维固定认定它就是一种病...

每一个好好活着的人，都是有心跳的。但是，你、我、他，每分钟的心跳次数可能不一样，有的人心跳快一点，有的人心跳慢一些。就算同一个人，在不同的外界环境下，比如吸烟、运动、睡觉，心跳的情况也是不一样的。到底是心跳快好，还是心跳慢好？今天就来好好聊聊心跳。心率慢一...

这位女主就快被宠物气疯了。女子接到领导的任务，需要出差一个月，就把家里的狗狗托给老公照顾，反正狗狗就每天喂食和遛弯就好，也不需要什么很难的步骤，于是女子就放心的出差了。等到一个月后，女子回家了，没告诉老公回来的日期，想给他一个惊喜。于是轻轻的推开门，原以为...

冬天的天气比较寒冷，家里开窗通风的次数就会明显地减少，如果房间里的窗户长期不打开通风，那么房间里面就会有一股异味，今天小编教大家一个简单的方法，轻松去除房间里面的异味，下面让我们一起来看看是如何操作的吧。首先我们把毛巾放在脸盆里面。接着滴一些花露水在毛巾的...

这个家里姐姐和弟弟年龄相差5岁左右，他们平时的关系可好了。这一天，妈妈忙于家务，弟弟由于到了要睡觉的时间，便吵闹着要睡觉。 姐姐看到弟弟在哭闹，便进来房间，哄着弟弟睡觉。妈妈忙完走进房间，刚好看到了这感人的一幕。

今天，让我们来谈一谈上学时期的那些女同桌吧，你们还记得那时一同听课的她们吗？上学的时候，睡觉应该是我们最喜欢的事情了，所谓春困、秋乏、夏盹、冬眠，只要在课上，大家一年四季都会睡觉。如果你的女同桌上课在桌子上睡觉了，你会如何叫醒她呢？这位同桌一出场是不是就眼...

睡觉是每个人每天都要做的事情，而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过，无论你睡觉的时间长还是短，都应该把觉睡好。因为，保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因素。虽然睡觉对人体有很多好处，但也不是想睡就能随便睡的，一些不良的睡眠习惯同样会给人带来一些伤...

这种天最痛苦的是一睁眼，还要去上班，要知道下雨天和睡觉才最配哦！多想在床上一直睡，一直睡，一直睡……那么问题来了：为什么一到下雨天我们就想睡觉呢？其实这是有科学依据的。空气中的负离子含量增加下雨时，空气的湿度是增加的，同时，空气中负离子含量也是增加的。这是...

现代人晚上可以用电照明，看看电视，上上网，或者去电影院看电影，还可以看朋友圈、手机聊聊天什么的。可是，古代人没有电，他们一般用油灯来照明，外出也没有路灯，在黑漆漆的夜晚，他们都在干啥呢？ 1.睡觉 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。 夜来风雨声，花落...

睡眠是非常重要的，它的主要作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。所以失眠或睡眠质量不高的人，易患心理疾病。 不知道您有没有关注过睡眠问题。比如有...

人与血管同寿，血管不好，百病缠身。 而血栓，一旦形成，严重危害生命，被称为“隐蔽杀手”。 寒冷的天气，容易刺激血管，导致血液流速变缓，加之体力活动减少，容易形成血栓。 晚上睡觉时，若都出现4个现象，很抱歉，血栓已“占领”你的身体！ 1、单侧流...