早起习惯： 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症(老年痴呆症...

阿斯特女士100岁生日所以被人看重，被媒体重点报道，不仅是由于她的富有、慈善，也因为她和“泰坦尼克号”有这段传奇般的联系。阿斯特女士近50年的慈善行为，让人想起“泰坦尼克号”那个时代，那些伟大的男人，伟大的女性，那些海水永远淹不灭、永不沉没的人性辉煌。

网络撷图 早起习惯 起床后马上喝杯温开水 人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。 一周至少喝3次蔬果汁 一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症(老年痴呆症...

早起习惯：1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症(老年痴呆症)的风险...

随着医疗技术的发达，长命百岁似乎已经不太难，但看看身边的老人，罹患老年痴呆症者越来越多，病情严重的不仅不认识儿女，甚至自己都不懂得怎么吃饭、穿衣。如何能够让自己活到百岁且不痴呆呢?现在，网上热传一篇文章，据说3天就被转载了6千万次。 一、早起养成的好习...

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因...

适度运动，可增强心、脑、肺、胃肠、神经内分泌、免疫各系统功能。美国哈佛大学研究表明，任灾岁以后，这些功能每年以0.75%～1%的速率退化，不运动和坐着的人其退化的速率是经常锻炼人的两倍，衰老程度相差8年，到45岁时彼此相差达20岁年，以后每过10年差距递...

你会洗澡吗?——也许这个问题过于简单。可是，你会健康的洗澡吗?洗澡也能保健或者致病，您可一定要了解哦!乐于洗澡大概是女人的天性，她们热衷于保持身体的清洁，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢(哪怕这些汗渍、污垢只有在显微镜的参与下才称得上显着)陪伴她们超过24小时以...

早起习惯： 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症(老年痴呆症...

早起习惯 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症(老年痴呆症)...

2011年1月10日，张木成和徐东英在金桥横街住处。 一对上海百岁老夫妻的照片日前走红微博，网友纷纷惊叹两人绒线帽、围巾搭配出的唐装版“情侣装”又潮又有爱。而照片中的男主人公名叫张木成，今年104岁，女主角则是大他一岁的妻子徐东英。两位老人的年龄相加已...

现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的25个秘诀虽然并不是多大的“秘密”但是经过验证得出的长寿结论，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。 怎样活到百岁 1、别赖床： 百岁老人都是无可争...

百善孝为先，对父母行孝在社会道德上来说理所应当，在法律上子女对父母也承担赡养的义务。而江苏灌云县同兴镇年近百岁的江姓老人，生有五子三女，因儿女不孝，两年多来只能生活在猪圈里，整天与一头母猪为伴，吃喝拉撒全在猪圈解决。而负责赡养她的儿子共有六个房间。直到...

湖南省澧县中武乡关堰村村民胡斌日前清理水沟时意外挖出3条「鳝鱼王」，每条近2公斤重、长逾1公尺。这3条大黄鳝背部呈青褐色，腹部橘黄色，周身有黑色斑点，与成年男子的胳臂同粗（图）。专家表示，由于缺乏食物，野生黄鳝很难超过500公克，人工饲养的黄鳝要养到1.5公斤也得花上5年。难怪村...

孙思邈出生在今陕西省关中平原北部的耀县孙家原村，是唐代一位杰出的医药学家，被尊称为“药王”，同时也是我国七世纪以前一位集养生之大成者。其学问渊博，医德高尚，医德精湛，对养生学和本草学有很深的研究。 《旧唐书》载：“永淳初卒，年百余岁。”倘若以孙氏10...

据英国《星期日泰晤士报》2011年6月17日报道，一项来自美国洛杉矶老年病学研究机构的调查数据显示，近年来，世界范围内百岁老人数量与日俱增，尤以美国为最。

健康、长寿是人类共同追求的目标。数项国内外研究表明，有十类人最有可能长命百岁。 1.身材矮者：美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165—168厘米，女子159—162厘米。 2.稍胖者：美国科学家在调查600万人的体重与寿命...