《小巷人家》中的宋莹泼泼辣却不刻薄，让大家再次认识到了一个全新的蒋欣。没想到这次露面，蒋欣整体给人的感觉更加地纤细苗条，身穿黑色抹胸礼服缓缓登场，佩戴的银色链条耳环展现了优越的肩颈线条，头肩比超绝。作为典型的大骨架女星，蒋欣在镜头前很吃亏，体型确实不小，上镜后整个身形会被拉宽，视...

37岁的郑欣宜在去年连开三场演唱会之后就处于停工的状态，经纪人林姗姗对外宣称郑欣宜病了，目前在疗养之中。11月27日，香港DJ梁文礼透露自己偶遇了郑欣宜，他透露了郑欣宜的最新近况。郑欣宜被偶遇，状态超好瘦了一圈，希望大家给她时间安排复出。梁文礼透露自己偶遇到了郑欣宜，我发现的时候...

白发带花君莫笑，岁月从不败美人。‍看到这句诗，不禁让人想起不老女神赵雅芝。一个被岁月遗忘的美人!这是赵雅芝近日在社交平台上发布的视频。很难想象，其中皮肤细腻光滑，仪态端庄的女子竟是年龄已70岁的赵雅芝。在这已是古稀之年的年纪，还能维持这样的精神面貌是一件多难得的事情!但也...

苏尼塔·威廉姆斯（Sunita Williams），是一位在国际空间站已经滞留了156天的女宇航员。原本她被美国航空航天局（简称：NASA）派到太空，只需要停留10天即可，但因为波音公司的星际航线飞船发生了故障，她不得不和同伴巴里·威尔莫(Barry ...

在这个信息爆炸的时代，每一个细微的变化都可能成为公众关注的焦点。近日，关于37岁宋茜断崖式衰老，瘦得嘴巴包不住牙齿的言论在网络上悄然蔓延，引发了广泛的讨论与关注。但在这片喧嚣之中，我们不妨静下心来，重新审视这位多才多艺的女艺人，探索她瘦而有型背后的真实故事与不变的魅力。提及瘦得嘴...

倪萍老师的最新视频引起了广泛的关注，她在视频中看上去焕然一新，与过去的形象大相径庭。穿着黑白格子衬衫和黑色针织背心，她微笑着对镜头说话，但显然变得消瘦了，脸也更小了。她的双眼皮明显松弛，嘴唇变厚，年龄痕迹愈加明显。这引发了网友们的热议，有人向她请教减肥方法，也有人担心她的身体状况...

专家称，睡眠时最好不要暴露在光源下。路透资料照片美国最新研究显示，睡眠时若暴露于光线下，可能与肥胖有关。学者建议，睡觉时最好保持环境黑暗，可以戴上眼罩、安装遮光窗帘，并关闭3C产品。若是真的需要开夜灯，最好是在靠近地板处使用昏暗灯光。伊利诺伊州西北大学研究人员在《睡眠》期刊上发表...

日本是我国临近的一个岛国的国家，相对而言，日本的国土比我们的面积小太多，但是日本人普遍寿命却比较长。而随着生活水平的提高，人们都追求长寿体质，而根据最新的国际寿命排行榜显示，日本还是占据了榜首，日本男性的平均寿命，可高达81岁左右，而女性则在87岁左右。这...

▲陈瑞芳广州中医药大学第一附属医院治未病科主任 本文受访专家： 陈瑞芳广州中医药大学第一附属医院治未病科主任 赵艳北京中医药大学中医学院副教授 在生活中，有这样两种“极端”的人，一种是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一种是“喝凉水都长肉”的胖子。 专家指出...

想要减肥的菇凉们肯定想要快速减肥的方法，没时间去运动怎么办? ▼▼ 正在减肥的菇凉们可能都知道，醋是非常好的一种减肥食材，美国流行过喝醋减肥法，只要饭后饮用10-20ml的稀释醋，一个月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作...

没想到会这么好喝呀！减肥，你想瘦几斤？试一试生姜红茶减肥法吧，让你想瘦几斤就瘦几斤！ 轻松去掉肥肉，迷人窈窕不再是梦... 要怎么泡，才能让普通的红茶，变身“瘦身饮品”呢? 生姜红茶 材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。 做法：把红茶和生姜一起放入...

因为寒气入侵，造成肥肉堆积在下半身的肥胖，就是体寒肥胖。如果你经常觉得头晕，感觉上半身不肥，但是下半身却很胖，腿很粗时，你很可能已经被寒气施咒，不知不觉便成了体寒肥胖者了！ 如何知道自己是否属于体寒肥胖，首先，你需要自己对照以下几个问题症状： 1.平时...

据统计，在美国，每年有数以万计的女性挥汗如雨地在跑步机上锻炼，然而，数个月后就选择放弃，她们的体型当然也没有任何改善，之前许多个小时的锻炼全都白费心机。运动专家指出，大部分人以为跑得越多，就能减得越多，这确实是个正确的说法。不过，这一结论成立有个前提。...

减肥只需一碗烂豆汤，即一款五谷杂粮粥，选取多种豆类入馔，因富含纤维素、少脂肪而被作为减肥食品。这样的减肥汤，坚持喝瘦下8斤不是问题，而且还能让人皮肤变好，看上去年轻好几岁，减肥选它绝对没错，先来看看它是怎么做的。 烂豆汤做法 1、材料：红豆50克、绿豆...

动作要领：马步样式向下蹲起 “攻击”目标：瘦腿 动作要领：平躺床上，双手反拉 “攻击”目标：瘦腰 动作要领：脚张开与肩同宽，双手向上 “攻击”目标：瘦腰 动作要领：平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起。 “攻击”目标：瘦腰 动作要领：平躺床上，双手伸直，脚...

一、敲胆经：活血排毒、排水肿 按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。 如何敲胆经？ 胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个...

整洁 周末与其瘫在沙发上看电视吃零食，不如去做个美甲。一来可以占用你的双手，免得它们又伸向罪恶的零食，二来可以出门走一走，哪怕就是你家楼下的美甲店，也好过大门不出二门不迈的在家呆一整天。 深呼吸 当我们在生活中承受巨大的压力，往往会忘记深呼吸，这会强化...

想要睡一个高质量的美容觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”，可以帮你舒缓情绪、安神助眠，而有的食物则是“睡眠杀手”，不仅会毁掉好睡眠，还会损害身体健康。到底哪些该吃哪些不该吃?今天整理了一个睡前食物红黑榜。 饮品篇红榜 1 牛奶 ...

1、瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。②十分钟以后再吃东西。③一定要...

传统的仰卧起坐(Sit-up)，要把身体整个抬起、胸口靠近大腿，小时候体育课检测体适能总少不了这一项，常常在比谁做得又快又多。 然而，仰卧起坐主要活动到的，其实是髋关节附近肌肉，锻鍊腹部肌肉的效果不大好。长时间做下来，下背易痠痛不适，而且手拉头部的动作...