有的时候搓搓手搓搓脚,可以舒筋通络、活血化瘀、预防疾病。但是怎么搓,有着大讲究。身体这5个地方多搓一搓,越「搓」越长寿~搓搓头头皮是大脑的保护层,分布着许多穴位,人体十二经脉中,手、足三阳经均起经头面部,故又说「头为诸阳之会」。如手、足阳明经分布前头部及面...
「人生七十古来稀」,指古代营养匮乏,生存条件困顿的处境而言。如今国人平均寿命已达80岁,这些长者皆饱历人生风霜,克服种种难关,才得以安抵暮年;不管心境如何,在我看来,也算是一种成就!面对「老」字,我们应如何自处,并乐活其中?我以一个医者的角度,在「老年世代...
一、早上按脚2分钟能消多种疾病在中医理论中,通过按摩治病是一种常见的养生保健方法。在人体中隐藏了诸多重要的养生穴位,经常对其进行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的,所以说,此方法便能很好的对疾病进行防治。1按脚背助眠缓经痛失眠是很多人都存在的一个大困扰,忙碌...
肾为先天之本,只有肾气充足,才能温养五脏六腑,让人筋骨强健、精力充沛少生病。现在的人,很多都有腰酸背痛、掉发、睡不好的问题,其实这些都可能是肾不好的信号。如果你也有这些烦恼,不妨常按这几个补肾穴,每天只要几分钟就能做到。腰上有个补肾开关中医认为,腰为肾之府...
第一个宝是太冲穴,养肝护肝离不了!太冲穴的位置比较好找,它在脚背上,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。它堪称人体第一大要穴,人们常常把它比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,相当于储存肝经元气的仓库。所以按摩太冲穴,可以很好...
人体七大养生穴位中,涌泉穴是最为重要的一个穴位,常常被人称为人的第二心脏,常常按摩涌泉穴可长寿健康,还能治疗多种疾病,涌泉穴的作用绝对超出你的想象。下面来详细介绍下涌泉穴位置图及涌泉穴的作用,以供参考。 一、涌泉穴置图 涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾...
男人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响,身体的体质就会越来越差,阳气就变得越来越弱。下面就给大家介绍三招中医的按摩法,它可以帮你补回阳气的哦!赶紧去试试。 一、按摩足三里 足三里可以用这样的方法简单取穴,从下往上触摸小腿外侧、左膝盖骨下面,可摸到凸块...