良好的睡眠品质有助于减缓或预防健康问题发生。（示意图／Shutterstock）如何能让失眠的人睡个好觉？有些医生会推荐0重力睡眠姿势。这种由美国航太总署（NASA）开发的睡眠姿势好处不少，除了可让身体大幅度放松，还能矫正姿势、减缓关节疼痛、改善呼吸问题、防止胃食道逆流、减少水肿...
