有些食物，在错的时间吃，会加重身体负担，为了您和家人朋友的健康，请认真读读，改掉这些错误的饮食习惯。晚上吃它加重身体负担因为生活节奏快，现在很多人的饮食重点都放到了晚上，下面这些食物晚上万万吃不得。1、晚上忌吃姜俗话说：男子不可百日无姜女子吃姜保安康。早上...

高血压是一座压在百姓肩上的大山。截止到目前，我国确诊的高血压患者约为3亿人，此外，还有不少患者未及时就诊，人数之多，令人咂舌。高血压常见于中老年人群，但高血压并不是中老年人的专属。目前，儿童以及青少年患高血压的比例正在逐年上升，已经成为家长们必须要重视的一...

50岁的宋阿姨被确诊为高血压病，她问医生，不是说高血压是遗传的吗，我父母都没有高血压，为何我有高血压？医生告诉她，虽然高血压的发病与遗传有一定关系，但是最主要的因素还是后天不健康的生活习惯。那么，今天我们就来说说，一日三餐，究竟如何做，才能远离高血压呢？第...

45岁以后到55岁之间，是生命危险期，俗话说「民以食为天」，人要活着就要吃饭，然而吃饭却是一门学问，尤其对45岁之后的人。随着年龄增长，胃肠消化能力下降，身体需要的营养素比例也发生了改变，想要健康，就要懂得吃。古人云「早上吃好、中午吃饱、晚上吃少。」此话也...

你知道导致我国居民死亡的第一大病因是什么吗？说到这，很多人的第一反应是癌症，的确，癌症的发病率越来越高，导致的死亡率也越来越高，但是有这样一种疾病，它导致的死亡率甚至超过癌症，那就是脑梗，2019年3月11日，柳叶刀神经病学子刊发表的2016全球疾病负担研...

胰腺癌被称为21世纪的癌中之王，最致命，最难发现，扩散最快，是目前最难以攻克的医学堡垒之一。不少胰腺癌患者发病前没有明显症状，而一旦确诊，往往已是中晚期，连手术的机会都没有了。恶性程度高，死亡率高，5年生存率低，一系列数据，让大家谈胰腺癌色变。那么，如何早...

一碗茄子要半锅油？ 那你可就太浪费了 教你几招茄子省油的小窍门油不腻，照样做出美味茄子大餐！ 茄子怎么做省油 腌制法 把茄子切成片状、条状或块状，放入碗中，撒上少许盐揉搓，让盐充分进入茄子，然后等待5分钟，茄子就会出水变软。 把茄子沥出的水分挤掉后下锅...

人到中年，人生已过去一半，上有老下有小，是家里的顶梁柱。 种种压力之下，一不小心就变成油腻男人。油腔滑调，世故圆滑，不修边幅邋遢不堪，没有真正能力又喜欢装逼吹嘘，身材肥胖。 早在一百多年前，林语堂先生就列举过中年男人的十大陋习。 如果你朋友中招，你可以...

想要把肉卤到“肉烂又不油腻”，要火候把握好，肉熟而不烂，正常要做好三个要素： 1.卤之前的腌制 用于腌制的肉要新鲜的。除了清洁干净外，卤之前腌制至关重要。煮熟的肉，猪肉和猪杂最容易出问题，否则会生，难以咬；要不然过熟，油腻难吃。腌制可以使肉保持嫩均匀加热...

“不管是20、30岁、40岁还是50岁，只要内心充满了油腻，再也不成长了，充满猥琐封闭的东西，那就是油腻‌‌” 这是俞敏洪对油腻的定义。想避免成为一个油腻的人，不是不穿唐装、不戴手串，也不是不拿保温杯、不喝普洱茶。 而是应该始终保持着对美好前途的追求。...

周孝正：每一次面临改变国运的转折点时，中国总是莫名其妙的做出最坏的选择。 亚里士多德时代，我们焚书坑儒， 大航海时代，我们实行海禁不准造船；在大数据互联网时代，我们有长城防火墙。 脸书、谷歌、推特、微软、亚马逊时代我们禁言删帖……

与其说少妇们是满足空虚，不如说是对家里老公‌‌“一不做二不休‌‌”的报复。这个群体的消费能力到底有多么强大呢，这么说吧，我认识一个所谓活佛，几乎每个省都有一个情妇，他苦不堪言，身体受不了，说决定真的要出家了。看把人家好好一个人给逼的。

二大爷：沉默的大多数即便只是静静的站在那里，也始终会让那些我们鄙视的人心有余悸。做贼毕竟是做贼，拿再多的刀，也成不了终身的事业。若不是倒在内讧中，就必然会倒在正义的反击之下。这是如芒在背、不可更改的宿命。

白菜易储藏，价格实惠，而且可跟多数菜肴搭配，是名副其实的“平民菜”和“百搭菜”。 从营养学的角度分析，大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。而且，大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。 ...

最近美国农业部和卫生与公众服务部联合发布了〝2015年~2020年美国人饮食指南〞，其中提到〝含胆固醇的食物与血液中的胆固醇并无直接关联〞，也就是说大家可以放心的吃鸡蛋了，推翻了旧版建议的，民众一天胆固醇摄取应低于300毫克，即每天最多只能吃两个小号鸡蛋的...

进入冬季，身体的代谢速度变慢，人们又本能的想吃些高热量的肉类以储存能量，久而久之，很容易带来“内在拥堵、外在臃肿”，肠道不畅造成积食，吃动不平衡而进入一个恶性循环，也就是所谓的“不吃也胖”——你需要给自己清清肠了。 不要轻信朋友圈里一周瘦三斤的减肥胶囊...

中医认为，夏季的“湿”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。 湿气不除，睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。有没有湿气，来测一测就知道啦! 之前我对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好...

方法一：白灼。 先烧一锅水，烧开后撒入一勺油和一勺盐，把蔬菜洗净，分批放进滚沸的水里(一次四两左右为宜，看水量而定)，盖上盖子焖大约半分钟。再次滚沸后立刻捞出，摊在大盘中晾晾。在锅中加一匙油，按喜好炒香调料(如葱姜蒜等)，加入两勺水，再加鲜味酱油或豉油...

　 茄子这东西是很吃油的，很多饭店做出来的茄子都是油腻腻的，油焖茄子就是典型。很多人觉得茄子不放多点油是不好吃的，又煮不烂，其实不然。下面两个绝招可以让茄子既嫩滑软烂又不油腻，还能省油呢。 　　一是做茄子时，先不放油，用小火干炒一下茄子，等到茄子的水分...