夜幕降临，社区小广场的长椅上，王阿姨正和老姐妹念叨着最近的身体变化：我最近总觉得吃完饭容易犯困，还时不时手脚肿，年轻时啥都不管，现在后悔没早点忌口！不远处，赵大爷忍不住插话：可不是嘛，早点明白就不至于现在天天犯腰疼，医生说都是吃出来的毛病！许多人年过五十后，才发现一顿无戒的饭菜带...

早上几点吃早餐更好呢？相信很多人都会说，睡到八点多自然醒，然后起来洗漱，该上厕所上厕所，显然9点吃早餐是最好的时刻。也有一些上班族，他们早上八点就要出门去上班，到了工作单位，刷完脸，忙完一些需要紧急处理的事务，可能也要到9点才能吃早餐了。但问题是，9点吃早餐，真的是最佳吃早餐的时...

熬夜的危害众所周知。其实，即使不熬夜，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于熬夜。01一坐一整天长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现，每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌，都与...

剩油用法家中做炸丸子、炸茄盒等油炸食物时总会剩下一大碗油，直接倒掉可惜，在此加热食用又担心健康问题。那么剩油才如何二次利用呢？小编教你几招，让回锅油得到最大程度利用！专家提示，油脂最好不要反复高温加热，这样只会加快油脂酸败的速度，产生哈喇味儿，还会含一些有害于身体健康的物质。炸过...

1、一坐一整天长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。加拿大相关研究机构发现，每年发生的数万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌，都与缺乏运动有关。建议：工作中，应养成定时起身走动的习惯。在家中，也应该多活动身体。2、不开油烟机美国相关杂志刊登一项...

怎么都没有想到自己会罹患胃癌，父母都没有胃癌病史，为什么罹患胃癌的偏偏是我呢？46岁的孔先生在一次体检过程中发现了胃癌，即便是早期，但他依然闷闷不乐。通过仔细询问孔先生的生活习惯，医生发现他的饮食习惯乱七八糟，孔先生从来不忌口，饮食上很随心所欲，腌制食物、熏制食物、烧烤都是他的最...

你每天按时吃早餐了吗？你每天的早餐足够丰富足够营养吗？你的早餐是不是还在吃垃圾食物？中国营养学会营养大数据和健康分会公布了一项《中国居民早餐饮食状况调查报告》，其中显示：三成多的人不能做到天天吃早餐，超过一半人的早餐摄入食物种类不足三种，仅26%的人能做到每周定期更换早餐品种&h...

随着经济发展，现在人对自身健康的重视，而胆固醇的摄入也越来越被注重。65岁的王老先生，平时非常喜欢享用皮蛋，皮蛋成为他每天餐桌上的必需品，早餐会有皮蛋肉粥，午餐则是凉拌皮蛋，晚餐则是皮蛋汤。王老先生对各种皮蛋的食用方式都非常热衷，甚至还研究出新的吃法，可以说是一个经验丰富的皮蛋爱...

从入院抢救到死亡，只有几个小时！41岁的张先生（化名）虽然正值壮年，但是痛风史已经有二十多年，关节经常又红又肿又痛，每次发作，张先生都是吃止痛药了事，不痛就什么也不管，连降尿酸的药都不吃。前一阵子，张先生被家里人紧急送到医院，医生体查发现张先生的双手关节已经明显变形，痛风石也密密...

你有没有过这种感受，年过半百后，身体健康越来越差，如很简单的一个例子，从之前熬夜之后能迅速恢复，再到熬夜后可能好几天精神状态才能够好转等，说明你的身体状态开始慢慢下滑了。在这种情况下，这3种饭一定要少吃，不仅营养价值低还伤身。常吃腌制的食物：如很多人都会选择的腌制菜，甚至在冬天不...

现在越来越重视一个人的身高和颜值，无论是在生活还是工作中，这两个方面都是非常重要的。但是，脸可以靠化妆，整容，身高怎么办？特别是当孩子长大后，他们的身高基本上是固定的，这也提醒了父母，如果孩子要长高，就必须从小抓起。3种食物是儿童的身高杀手1、油炸食物用油炸食品，很多孩子都很喜欢...

不管家里的孩子长得胖或者瘦，一定不要给他吃垃圾食物，早上不许吃粥，要吃牛奶、鸡蛋等高营养、高蛋白的食物。这些话在网上引起了不少争议，甚至有人将粥误解为是最差的主食，那早餐到底能不能喝粥呢？一、粥是最差的主食吗？早餐到底能不能喝粥？科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋表示...

45岁，甘油三酯高达15mmol/L，你能想象吗？说到这，很多人会说，这血液粘稠的！估计都不流动了吧？事实上，早在一年前，45岁的葛大叔体检的时候就查出了高血脂，当时医生就给出了建议，一定要控制体重，你太胖了，170的身高，体重却高达180斤，另外要服药，你血脂特别高，一定要把血...

今年只有20出头的小刘，平常特别爱喝各种饮料，有时候吃饭没胃口，更是用饮料来充饥。一天他不想吃饭，就连着喝了20多瓶饮料，可没成想第二天早上起来又是恶心、又是呕吐。家人看小刘情况不对，赶紧拨打了急救电话，小刘被家人送到医院时已经神志恍惚，医生检查发现他血糖值爆表，已经属于糖尿病酮...

一名30岁的年轻小伙突发昏迷，大家都以为是不是脑出血了，可是到医院检查头部CT没有任何异常，一查血糖，高达35mmol/L，确诊为糖尿病高渗性昏迷，住进了重症监护室。这是一个两百多斤的胖子，这么高的血糖，很多人都会想到1型糖尿病，这是一种与遗传相关的糖尿病，往往在青少年时期起病，...

外卖，一直是不健康的代名词，尤其父母听到子女说要点外卖，总免不了唠叨几句，在家做多好，又营养又健康。但很多人自己做饭时也存在诸多健康误区，如果不注意，甚至可能出现一人做饭全家致癌的危险。究竟哪些做饭坏习惯可能诱发家庭癌？你家中招了吗？一、一人做饭全家致癌的误区你家中了几个？1、食...