苹果（图片来源：pixabay） 每天不吃早餐，只吃1个苹果会怎样？医生：结局只会是这一个 每天的早餐是不能随意应付的，如果要控制体重的朋友，早餐不能省，也不能用一个苹果代替，饮食方面主要得看一天总能量的摄入。 “一天一苹果，医生远离我”，相信这句话...

吃早饭，不能晚于这个时间！否则，糖尿病容易找上门（图片来源：photoAC） 你几点吃早餐？7点？9点？干脆不吃？以色列特拉维夫大学的一项新研究指出：在上午9:30之前吃早餐，能够避免肥胖和糖尿病。研究结果发表在《Diabetes Care》杂志上。 ...

01 不带手机上床 手机对我们的诱惑力实在太大，如果带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。 另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。 睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。 02 要吃早餐 一定要吃早餐，保证足够的营养...

两天周末就要结束了，明天早餐想好吃什么了吗？如果没有，不妨试试豆腐蔬菜饼，晚上把所有食材弄好放在一起，明早花几分钟就能搞定，快手又有营养。 豆腐饼 by小单飞咖啡 Photoby小单飞咖啡 ????··用料··???? 豆腐1块鸡蛋1个胡萝卜1小根 面...

急匆匆的早餐却决定着一天的营养，到底该吃些什么（pixabay） 民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗——还真有！ 很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。 接下来，为大家介绍一下...

面包、牛奶、清粥、小咸菜、饼干……这些都是我们常吃的早点。 不过，有些你常吃的早餐搭配，其实并不『健康』…… 你常吃的『不健康』早餐 1面包牛奶 面包牛奶是很多年轻人常吃的早点，因为吃起来很方便。不过，面包牛奶主要问题是含糖量较高，血糖很快升上来，又很快...

民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗——还真有！ 很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。 接下来，为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌，一定要给身边不好好吃早餐的人看...

越来越多人面临着亚健康威胁，同样不难发现现代的男性的健康状况更令人堪忧。而让强大男人倒下的居然是这4大“毒药”，你起码占了三条，相信吗？ 毒药之一：不运动 宅男越来越多、加班时间长、懒惰等等，都是男性缺乏运动的原因所在。据网络上不完全数据显示，大约有6...

不用揉面，不用泡打粉，只用酵母就可以做出来，比馒头蛋糕做法都简单，搅拌几下蒸几分钟，从嘴到心都热乎乎的，早餐就爱它！ 今天给大家介绍一款晶莹剔透的米糕做法，香喷喷的，小巧玲珑，可以当早餐或者下午茶的糕点，口感松软，味道清甜可口，家人吃了赞不绝口哦！ 碗蒸...

一天中最美好的时光就在清晨 早上有个好心情就是美好一天的开始 民以食为天 每个人早上喜欢吃的东西都不一样 就好比每个人性格也不同 你的真实性格也许就隐藏在每天吃的早餐中 快来看看你是哪一种吧 鹿 姐 揭 晓 答 案 选择A牛奶面包 你是一个不服输、...

任何人看到有钱人，就会在意那个人的生活习惯，而且自己也想效仿。相反，对于没钱的人有哪些生活习惯，也想与自己的情况互换一下，加以对比。 日本厚生劳动省2010年发布的《有关收入与生活习惯等的状况》鲜明描绘出年收入高的人和低的人的生活习惯差异，令人非常感兴趣...

早餐是最重要的一顿饭，主食必须要有蔬菜加水果。 1、在健康问题上，你自己要健康饮食 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要...

可能很多人会不解，早餐选择性辣么多，为何偏选择没什么味道的燕麦片呢？其实呀，你别小看这“无味”的燕麦，它对身体可大有益处呢。 燕麦片对身体的好处 纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整，煮出来高度黏稠，单吃没什么味道。那吃燕麦...

Carl在中国看到的现代化场景令他感到极其震撼，但最令他惊叹的是中国人的"饮食文化"。千万别以为我们要说的是那些所谓的"黑暗料理"，事实上让卡尔最吃惊的是中国人的传统早餐。

早上出门赶时间难免会丢三落四。南韩一对夫妇老公因早上出门时，忘记带准备好的早餐，老婆情急之下把土司从高楼层的公寓，神准的投进老公车子的天窗，比得来速还迅速。影片在网上疯传，已经吸引超过100万人次观看。 老婆在家里阳台拿着吐司往下丢。(截图取自You...

早餐要怎么吃才健康?麦片和鸡蛋或许不是唯一选择。英国私人教练表示，早餐吃肉更能维持身材。 英国每日邮报报导，伦敦私人教练康斯威(Greg Cornthwaite)表示，许多人认为早餐应避免摄取油脂太高的食物，最好吃鸡蛋、水果和麦片等，但他认为肉类才是早...

今天你的早餐吃了什么？现在有很多人对早餐的饮食不重视，却不知道，长期不吃早餐，容易导致胃炎、胆结石、肥胖胆结石甚至是三高。 德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。美国哈佛大学的研究还证实，这种做法会使患心脏病危险增加27%...

现在有许多人因为工作忙碌而没时间吃早餐。或许也有许多人为了减重而不吃早餐，结果午、晚餐又把早上没吃的量吃回来，这样不但不健康、又非常容易复胖。日本知名美容美体网站美RANGER专栏作家木土沙耶表示，只要吃对早餐不必挨饿，就可以有效燃烧脂肪，简单瘦身。 ...

早上不该吃这4种东西1、早上不该空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。2、早上不该喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。3、早上不该空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，...

一个地方的早餐小吃最能体现当地的美食文化，不要小看这小小的一顿早餐，各地人民已经把早餐小吃做得比正餐还诱人。小编搜罗了20种全国最美味的早餐小吃，都吃过的绝对是资深吃货。 第二十名：江西包米果 包米果是江西赣南地区最有特色的汉族小吃之一，属于客家菜。包...