便秘是现代社会许多民众都有的隐疾，若是饮食不均衡、压力大，就有可能让你蹲在厕所半天上不出来！其实许多民众也都有基本概念，若要改善便秘，可以多吃膳食纤维多的食物、优格，甚至吃泻药，不过若用错方法，恐怕不仅无法改善，最后若肚中塞满粪便无排出，甚至恐有性命危险！...
