医生，我晚上睡觉的时候，经常会突然小腿抽筋疼痛难忍！总是要过好久才能慢慢恢复，实在是太痛苦了！是因为缺钙吗？在门诊当中，有时候会遇到因为腿频繁抽筋前来就诊的患者，很多人一开口就要求开一些钙片，因为他们怀疑自己缺钙了，所以才会出现腿抽筋。但实际上，这种想法是比较片面的，在临床上，晚...

虽然说已经立秋了，但高温天气却仍然在持续，尤其是南方地区，像浙江这边40℃的温度稀疏平常，在这种天气下，水分流失会很严重，对于爱出汗的人群，流失的不仅是水，还有相应的电解质也会随着汗液大量流失，特别是钾，这类人群要警惕低钾血症。一般情况下，我们人体排出的汗液中钾占了大概3%的比例...

原来缺钾真的比缺钙还危险，是我大意了。50岁的孟叔在退休后一直坚持锻炼，几乎每天都会去晨跑，就连夏季天气炎热也未曾间断。老伴看他每天这样运动，内心有点担心，提醒他锻炼要适度，天热的时候就别去了，小心缺钾。但孟叔不以为意，他觉得运动肯定是对身体有好处的，依旧我行我素的自己锻炼。就这...

我们的骨骼处于不断更新的状态，新的骨细胞被制造出来，旧的骨细胞被代谢掉。当我们年轻的时候，身体产生新骨细胞的速度比代谢旧骨细胞的速度快，人体的骨量也会增加。20岁以后，这个过程会变得非常缓慢，大多数人在30岁达到骨量峰值。随着年龄的增长，骨量流失的速度会越来越快。骨量的大量流失意...

年龄大了，身体逐渐开始衰老，是正常的生理过程，身体上出现的一系列变化，也应该坦然接受。而衰老的速度不断加快，也意味着离死亡不远了，说明自己的寿命在缩短。衰老和死亡都是没有办法避开的，却不是说没有办法延缓衰老，以及延长寿命，只要能在衰老加快前，提前做好预防工作，就能有助于延缓衰老，...

医生，我最近睡觉总是腿部突然抽筋。我怀疑是缺钙的问题，每天都会服用钙片。可是在连续服用了3个月以后，这种现象仍然没有好转，我是不是出什么问题了啊。王大爷正在向邢医生倾诉着他这段时间以来的病症，或许这样的场景我们在日常生活当中遇到过。每当腿部发生抽筋的时候，我们大多数人会惯性地认为...

张大爷今年70出头，平常身板儿很硬朗，每天早上都会晨起锻炼一两个小时。可是有一天晚上睡觉的时候，张大爷发现腿部一直抽筋，导致一晚上都没睡好。第二天和一起晨练的伙伴儿们聊天，听说腿抽筋可能是缺钙导致的，就自己用医保卡买了些钙片回家，可是吃了一段时间还是没有好转。家人只好带着去了医院...

很多人只知道缺钙会抽筋，其实，身体不同部位缺钙会有不同的表现：1.大脑缺钙神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。2.牙齿缺钙塞牙，牙齿稀疏。3.心脏缺钙心率失常，心慌，心悸。4.气管缺钙痉挛导致干咳无痰。5.骨头缺钙腰...

导语：在人体内分布着很多的器官组织，其中最大的是肝脏，但由于其中缺少分布痛觉神经，因此在出现病变问题时，很多时候无法感知先兆。早期的肝脏病变，脑部不能及时接收到信号，等到出现明显的不适症状，经过检查大多已经进入中晚期阶段，是很多人不想看到的。当有肝脏病变问题发生，其实身上会出现一...

人的脚有20多块骨头，30多个关节，以及20条肌肉，100多条的韧带共同支撑着人体的行走，这些跟我们的大脑、心脏与神经血管息息相关。若是脚部出现了异常情况，很可能就是身体给健康敲响了警钟，预示着要生病了。以下几个脚部症状，代表着不同的疾病，一定不能忽视了，赶紧对照看看。双脚是最容...

对于人体来说，微量元素是维持机能正常运行必不可少的一类营养元素。一般来说，像钙、铁、鳞、钾等都是比较常见的微量元素，而人体体内若是长期缺乏这些微量元素，不仅会使患者出现营养不良的症状，更是会引发一些健康问题，严重影响患者的正常工作和生活。尤其是钾元素的缺失，其带来的危害并不比缺钙...

近些年来，养生是大家都在关注的话题，因为养生对拥有健康体质有着至关重要的意义。但是提到养生的具体方式，每个人的选择都不同，要做到哪一种方法更为有效？其实从健康学的角度来说，养生先养腿才是正确的方式。说到这里，想必大家都很好奇为什么有这样的一个说法。医生表示，原因包括以下三个方面，...

我们在生活中所相信的大多数知识，都是依托于某些看起来非常常识性的思维逻辑和科学事实。但有时候，某些知识虽然看起来非常符合科学事实，实际上却可能存在不少错误的信息。而这一次，小编整理了，已经被科学揭穿的8个关于人体的错误知识。1、我们不只使用了大脑的10%关...

血液在血管里面流动，为机体各组织和器官运送维持其正常生理活动所需要的氧气和养分。同时并带走机体进行生新陈代谢所产生的废物和堆积在体内的毒素。血液循环好，身体才能健康，如果血液循环不好，就有可能导致组织和器官缺血缺氧，进而引起一些疾病，严重的时候甚至会危及生...

很多人都有这样的经历，睡觉的时候突然腿抽筋，很多时候就是这么抽醒的。那么，抽筋，是不是一定就是缺钙呢？很多人都有这样的经历，腿抽筋，可是按照缺钙来治疗，钙是补了不少，但抽筋的现象却始终没有好转。这又是怎么回事呢？原来，导致腿抽筋的原因很多，缺钙会引起吗？当...

王女士的儿子东东今年13岁了，最近她儿子总说，晚上睡觉的时候腿会一抽一抽，有时候还会很痛。王女士想应该是小孩长身体，缺钙导致的腿抽筋，于是在网上寻找补钙的方法，她看到很多人说补钙要多吃骨头汤和虾皮，于是每天都变着法子给孩子做这些食物。但是东东说晚上睡觉的时...

也许很多人，在睡觉的时候都有过这样的经历，就是快要睡觉的时候，身体突然抽搐，有脚踩空，高空坠落的感觉。有时会被惊醒，醒来后，心中仍有一些恐惧感，过了很长时间才会回头。假如中午在公司小憩时，突然被惊醒，还会让身边的同事大吃一惊，显得很尴尬。有过这样经历的人可...