大家有没有发现：身边总是会有人与某一种健康问题纠缠不清。比如，经常性的感冒、皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状。当事人常常会想：我是不是身体出现什么问题了，但是，有时候，你不知道，经常的负面情绪才是幕后黑手…… 疾病与性格特征的...

正义感太强的人放不下愤怒 有人在路上乱丢垃圾、有人乱插队，绝大多数的人看到这种情况都会生气吧。当然，我也会火大。 “这点公德心都没有吗！” 社会上有既定的规矩。有的是法律明文规定，有的是身为人就当然应该知道的常识，并不一定。然而，所谓的“当然应该知道”...

01 昨天跟老秦带孩子去汉阳陵看银杏，本来挺好的事儿，然而八小时内，至少有三次，我差点被老秦噎死。 首先是出发前，老秦买菜回来，我随口问他：“外面冷吗？”因为不确定要给孩子穿多少衣服，结果老秦回答：“我又不是你，怎么知道你会不会冷？” 我顿时被噎得说不...

处理行为比处理情绪有用 说话速度放慢，声音变小，脸部表情放松，你会发现脾气发不起来。 愤怒一旦冷却，便不会升级成攻击和破坏行为。 如果你睡不着觉，你能怎么办？你能做任何事让自己睡着吗？不，如果你没有睡意，你只能等待，你没办法做任何事，因为任何行动、任何努...

最近，某朋友说了这么件事： 处里最近要开一个全市性的会，每个人手上一堆活，处长也不例外。A的任务是发会议通知，用传真。参会部门近100家，通知有6页纸，看似简单的任务，实际工作量很大。因为是周三开会，周一才把会议通知定下来，所以，周二必须发出去。为完成...

如果对伴侣只有一个标准，它一定是：情绪成熟。 可能你不会用“情绪成熟”这个词来描述对另一半的想象，但当我们对关系不满时，我们会说：为什么总是我让着他？要好好说话就这么难？我更想找个开朗、相处舒服的人，其实就是在说，我想找一个情绪成熟的人。 罗宾·贝曼医生...

假如你对着另一半直抒爱意…… 告诉爱人你有多爱他，这能够有效降低你的胆固醇指数。有报告指出，如果每周花20分钟写一些跟自己的爱人有关的东西，你的胆固醇指数便会在5周内有所下降。 假如你与人发生激烈的争执…… 如果你的身体已有所不适，但还和爱人吵上了30...

俗话说：〝心中少事者，长寿；少思寡欲者，长寿；知足常乐者，长寿。〞这里说的是情志与长寿的关系。情志是中医对喜、怒、忧、思、悲、恐、惊及一切心理活动的概括。自古以来，中医对情志与疾病有其独到的见解和其独特有效的治疗方法。《内经‧素问‧上古天真论》对心里健康做...

暴躁会存在子宫里; 压力会存在于肩颈; 郁闷会存在乳房里; 委屈纠结会存在胃里; 思维太敏感皮肤易过敏 这些略带夸张的说法给我们带来的启发在于，坏情绪往往伤害了我们的身体! 委屈在胃里：吃饭就怕心情不好 《伤寒杂病论》中记载“见肝之病，知肝传脾，当先实...

1 一件很久远的小事，我一直记忆犹新。 多年前，我和一位阿姨走在路上。一辆电动车从身边路过，车灯狠狠地从阿姨的胳膊上刮过去。阿姨踉跄了几步，我连忙扶住她。那辆电动车剧烈地摇摆了几下，然后在前面骤然停了下来。 一双穿着时尚高跟鞋的脚支到了地上。车主扭过头...

姐姐和姐夫结婚快二十年，感情很好，极少吵架，是亲戚里的好夫妻典范。大家说起他们来都会纳闷：这俩人，好像就不会生气似的。 我以前也纳闷。不过现在懂了。 前几天住姐姐家，姐夫晚上十一点才回来，当时我们都睡了，但姐姐一听开门声，就立刻爬起来，说你姐夫醉得不轻...

在生活当中有一句话，笑一笑10年少，这句话真是说得不是没有道理的，往往我们情绪的变化会对身体造成身体健康造成不同的影响，而且不同的环境熏陶对人得健康还是比较受感染的。那么，良好的情绪可以增加人我们的寿命，不良的情绪同样，也会缩短寿命，今天我们一起来了解...

为什么人在神奇时，常常会感到胃疼呢？难道情绪也会影响胃病吗？那么，情绪是如何影响胃病的？下面我们来了解下。 很多人都认为胃病是由饮食不规律引起的，其实，这只是其中一种原因，导致胃病的因素还有很多种，而情绪也是影响胃病的一种。下面我们来看看情绪是如何影响...

01 为坏脾气买单太贵 我曾经为自己在公开场合的情绪失控付出特别高的代价。 一位公认难打交道的女客户，方案修改了无数遍依旧不满意，合同谈判了十几个来回依旧签不下，可是，这是我最重要的客户，占业务总量的50%以上。 想起自己辛苦而无效的付出，以及签不下这个...

01 一件很久远的小事，我一直记忆犹新。 多年前，我和一位阿姨走在路上。一辆电动车从身边路过，车灯狠狠地从阿姨的胳膊上刮过去。阿姨踉跄了几步，我连忙扶住她。那辆电动车剧烈地摇摆了几下，然后在前面骤然停了下来。 一双穿着时尚高跟鞋的脚支到了地上。车主扭过...

眼睁睁看着公车开走、客户提供的文件东缺西漏、同事答应要做的事没办好……生活中，总有些刻会让人没来由地一股怒气，忍不住脱口而出几句气话，然而等到怒气散去，往往又会对方才说出口的话感到后悔不已。想要成功控制怒气、当自己情绪的主人，首先必须抚平情感。当你下回...

这3条认知扭曲，常常是你负面情绪的罪魁祸首。来体会一下吧，在你情绪低落时，它尤其珍贵，它会让你明白你不过是在欺骗自己。1、妄下结论你不经过实际情况验证便迅速武断地得出负面结论。这样的例子有两个：‌‌读心术‌‌和&zw...

无论你有多么聪明，多么富有，多有权势， 人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。 记住：千万不要愤怒的时候，做任何决策！ 人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。 我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。 记...

人有五脏六腑，加上心包络，共十二脏器，即胆、肝、肺、大肠经、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦。每个脏器都主一种自然的正向能量。然而如果身体健康状况遭到了破坏，或外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。 每个脏器都有正向能量，相反在不良状...

导语：情绪的好坏，稳定与否是战胜困难解决问题以及家庭生活矛盾的重要心理原因，也是情商高低的主要检测标准，控制好糟糕的情绪是面对人生的一个重要任务和课题，尤其是当下人们在高压的生活和工作之中，更应该学会调整和控制自己的情绪。 1.韦奇定律——不要让闲话动...