天气一热，各种聚会、聚餐也就来了，小龙虾、烧烤、雪糕冷饮一样都不能少。吃着吃着，一不小心就吃出了烦恼——脾胃不和，积食、不消化了，怎么办？别急，一小片陈皮就能轻松解决问题！煮汤炖肉加陈皮，解腻助消化中医认为，陈皮气香性温，味辛、微苦，有理气调中、健脾和胃、...
一阵秋风一阵寒，秋季正来到，也是果实丰收的季节，食物在这一季里显得分外多一些。秋季养生需要补一补，去迎接寒冷的冬天。那么有哪些食物我们可以在这个时节吃一吃，补一补呢？1、地里的主食：红薯中国居民膳食指南中提出，每天可以摄入50-100g的薯类。红薯是秋季地...
醋是一味历史悠久的中药。约两千年前，醋就被用来治病了，最早可追溯至东汉张仲景所著的《伤寒论》。三高、消化不良、食欲不振等人群，平时可酌情多吃点醋。不过，千万别为了通血管、降血压大量吃醋，否则容易损坏牙齿、伤及肠胃。醋的吃法不习惯直接喝醋的朋友，可以试试醋味...
