看起来年轻10岁，一般人努力点勉强装得到，但要年轻20岁，就算靠非凡的毅力也不一定能办成。 医学博士、乳腺癌的专科医师南云吉则在他每一本书上，都有before(前)/ after(后)的照片，37岁时的他看起来老气沈闷，现在年近60岁的他看起来却像30...

有一位女居士，今年快五十岁了，可是，如果她不说，没人猜得出她的年龄，她看起来非常年轻，皮肤细腻白晰，既没斑点也没皱纹，很多人误以为她才三十多岁。 大家都对她的保养方法很感兴趣，尤其是其它女士，都求她将青春永驻的秘方告诉自己。有些人猜她一定是用了什么进口...

在这里，提醒各位女性朋友，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。 睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，...

麦马士打大学(McMaster University)最新研究发现﹐运动可以防止皮肤老化﹐甚至恢复皮肤幼嫩。麦马士打大学初步研究报告说﹐运动不仅防止皮肤老化﹐还有还嫩功效。该大学儿科及运动科学教授塔诺普斯基医生(Dr. Mark Tarnopolsky)说...

网络撷图 黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 抗气化物质含量高 营养学专家介绍，黑色水果之所以呈现出黑色外表，...

(网络图片) 晚上睡前的时间对于养生来讲至关重要，特别提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。 睡觉...

　　近日杨钰莹出现在上海虹桥机场，当天素颜出现的杨钰莹戴着一副近视眼镜黑色短裙配黑丝看上去相当年轻，一路上杨钰莹和抱着公仔玩具的助理边走边聊。　　　　　　　　　　　　

(网络图片) 当生活及工作压力迎面而来，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。 生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。在这里提醒各位，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾...

人总是敌不过岁月却想令它走慢一点 抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世...

我们一直在获得新的知识，但有些学问却往往在我们需要它的时候姗姗来迟。人的一生都充满挫折和动荡不安，如果能在年轻时懂得以下这些道理，我们或许能少走一些弯路。 1、拥有一颗平常心 太多我曾经为其兴奋，为其焦虑，亦或是浪费了我时间以及精力的事情到最后却被证明...

================================== 1、两手对搓一分钟。 手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2、手指摩头一分钟。 手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次...

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助...

网络撷图 除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，效果真的不错哦! 一、美肤祛斑：丝瓜络摩擦脚心 日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾...

专家：饮水疗法并不是谁都适合，每天3升已过量，可按体重每公斤30毫升的标准 每天喝水最佳时间 6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏排毒。 8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张...

萨拉每天喝三升水，坚持四周之后，样貌足足年轻了十岁 据外媒30日报道，英国一位女记者每天喝三升水，坚持四周之后，样貌足足年轻了十岁。 萨拉•史密斯(Sarah Smith)今年42岁。她因长期头疼和消化不良而去咨询神经科医师和营养师。结果二人均建议她每...

想外表年轻10年，只需要每天喝3公升水!英国42岁女子史密斯(Sarah Smith)多年来饱受头痛和消化不良困扰，她听从医生建议，每天喝3公升水，一个月后头痛不药而癒，最惊喜是肌肤回复弹性，黑眼圈和皱纹亦消失，外表看来年轻了十年。 史密斯以往每天只喝...

温哥华的夏天真是太短暂了，转眼就感觉到了秋凉。在秋风渐起的时节，又会有些人出现肩颈酸胀、腰背疼痛等关节病、风湿病。这天Sally陪妈妈来看病，Sally妈妈苦笑着说：这人老了，真是不中用了，原本是来温哥华伺候女儿坐月子，哪知道还没出满月，我就闪了腰。说来您...

导语：为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢?是不是他们有保养秘方呢?其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。 男人如何常保青春 1、常用剃须刀，年轻5岁半。 英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5....

网络圖片 我们都知道爱美是女性的天性，作为女性应该如何保护好自己的皮肤呢? 白醋美容洗脸篇 将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。 1、白醋日常洗脸法： 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸...

很多研究人员都不是特别清楚一些食物是怎么在人体中起抗癌作用的，不过，有很多证据表明，一些特别的水果和蔬菜中含有的物质确实可以预防癌症，甚至防止肿瘤进一步生长。今天我们就来看看究竟是哪些果蔬有这样神奇的功效吧。 蓝莓、巴西莓、树莓和蔓越莓 这几种“莓”因...