你知道吗？每个人体内的细胞都处于不断变化的状态中。事实上，我们体内细胞的年龄各不相同，而且每隔一段时间我们的大部分身体都发生了“彻底”的变化。 不同类型的细胞构成了我们身体的不同器官。这些细胞会不断地再生，而且新细胞会取代旧细胞。所以从新生儿阶段一直到...

现在人们生活不规律，晚餐经常吃的晚，或者大鱼大肉，其实这都会慢慢危害我们的健康！ 美国一位健康专家说：“晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。”虽然这句话听起来有些戏谑，但是却不无道理。 千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，科学...

节俭连系着命中福禄寿天注定的命理。(pixabay) 节俭是指生活俭省，有节制，而不浪费；与它相反的意思就是浪费和奢侈。 根据2017年全球男女平均寿命的统计调查，男性平均寿命排名第一的是香港81.32岁，女性平均寿命排名第一的是87.34岁。[...

权威期刊《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模研究发现：有别于传统的认识，每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯并不是糖和油脂吃太多，而是—— 少杂粮饮食、高钠饮食和少水果饮食。 特别是对于国人来说，多年来的饮食习惯难以改变，这使得国人因为饮食结构...

晚餐是我们一日三餐中的最后一餐，在提倡“早餐吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”的饮食文化下，现实生活中很多人却恰恰是“早饭不吃，午饭凑合，晚饭撑饱”。 晚餐的饮食对于我们的健康非常重要，晚餐吃的过饱，过好，都会给我们的身体健康埋下隐患。尤其是中老年朋友，肠...

凡事都有度，过犹不及。想长寿、想健康，也要把握住这个原则。 这16条健康警戒线影响寿命长短，不妨对照一下。 如果超过了警戒线，一定要提高警惕了！ 1.颈围警戒线：35厘米 脖子粗，血管差！美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子...

五十而知天命，到了年过半百的年龄，最需要注意的是什么，当然是身体健康。 医生说，50岁是寿命决定期，因为50岁开始，各种疾病很容易找上，像高血压，糖尿病，冠心病，中风，癌症，重症感染等等，这些疾病有时候来势凶猛，甚至会在瞬间夺去你的生命。 比如，...

CPU属于计算机中寿命较长的零部件，使用寿命可以分为两种情况来考虑： 一种是CPU的理论使用寿命，也就是说一款CPU从出厂到完全报废无法使用的时间； 一种是CPU的实际使用寿命，也就是说一款CPU虽然没有报废，但是性能已经无法满足使用需求。 那么，...

膝盖的寿命很有限， 不要等到膝盖退化再去后悔！ 许多人会利用爬楼梯消耗热量， 饭后爬楼梯不仅可以增强心肺， 还能加速新陈代谢、增强肌力， 最重要的是，不论天气好坏， 只要你在室内，随时都可以练习， 而且同时间内， 爬楼梯消耗的热量甚至...

体验生活，享受生活，最后能长寿是我们的终极目标。但是，很多时候是事与愿违的，因为人们对平时生活的马虎，结果上点年纪之后，不良影响就会逐步的显现，甚至是影响了寿命的长度。生活中一些寿命不长的人，我们发现他们都有三个共同的特点，我们一起来看看吧。 寿命...

形容一个人健康时，我们会说他“身体硬朗”。可你知道吗？“硬”并非总是一种健康的代表，甚至是健康的大敌。 如果你不能做到这7个动作，那就证明你的身体太硬，该好好锻炼了！ 这7个动作你能做到吗？ 01 站立摸脚 美国《生理学杂志》刊登的一项研究发现...

对我们来说喝水是一件非常普通的事情，正是这件小事情里面却蕴藏着非常多的知识和学问。因为随着年纪的增长，人体对水分的需求开始变得旺盛，所以我们必须要时刻让我们的身体喝饱水，才能起到预防疾病保持健康的作用。 【喝水有什么作用】 人体所有的运转都是离不...

在现实生活中，我们确实可以看到，有些人烟酒不分家，可是到了八九十岁身体还很好，有些人天天注意养生，刚到六十就大病一场。难道说抽烟酗酒有损健康是砖家们忽悠人的？今天我们就来聊聊这个话题。 影响健康和寿命的因素很多，可不仅仅是抽烟酗酒。世界卫生组织通过...

如何吃，这是一门大学问，到了一定年龄，怎么吃，会更加重要，我们都知道，有些食物可能会诱发癌症，比如长期进食腌制和烟熏的食物，霉变食物等等，有些食物可能会升高血糖和血脂，如油炸食物，含糖很高的食物，有些食物可能会升高血压，如高盐食物。 年过半百，各种...

美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率： 患心脏病几率—— 运动者：37/1000 缺乏运动者：227/1000 患高血压几率—— 运动者：40/1000 缺乏运动者：704/1000 患肥胖症几率—— 运动者：4/1...

图片来源：jessyparr/Flickr, CC BY-NC-ND2.0 一项涉及丹麦10万多名年轻人的研究发现，那些体重指数（BMI）处于“超重”值的人，比那些处于“健康”、“体重不足”和“肥胖”值的人寿命更长。 这项结果让我们对现在的健康基...

人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命，而膝关节的寿命就是70年，那为什么还常有3、40岁的人，年纪轻轻就膝盖疼呢？ 简单来说，就是他们没有按照使用说明书来使用膝盖，这个说明书需要我们自己去了解，去掌握~ 了...

中华医学会会长、中国工程院院士钟南山表明：虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。 钟南山现任中华医学会会长、中国工程院院士，教授、博士生导师、亚太地区执委会理事 人体健康有五大决定因素：父母遗传...

如果你结婚了，你是个男人，请送给自己的老婆看，或许可以有深远的影响。如果你结婚了，你是个女人，更应该好好看看，因为我知道你应该会深深的爱着他。如果你没有结婚，无论是男是女，都值得珍藏这篇文章，因为这里有人生很多的真谛。 有一种现象：老年人中，男人比女人...

诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。