大脑　　1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。　　2、做填字游戏是训练大脑的有效方法，做不出...

最新研究显示，人最早可以在45岁时就开始出现记忆力等大脑活动能力下降。 这比以往估计的年纪还要早。 英国研究人员对年龄在45岁和70岁之间的7000多名公务员进行了长达10年的跟踪调查。 他们发现人在49岁时记忆力以及理解力都比45岁时要低约3%。 对此，...

　　1.鱼：鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。　　2.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食...

人人都想聪慧、机敏，并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而，在日常生活中，生活因素和人们的用脑习惯，对大脑智力却有着不利的影响。下面介绍伤大脑的六种生活方式：

　　人老了，就像一棵脱水蔬菜，有着皱巴巴的皮肤、不再挺拔的身材，连脸都比 20年前小了一号。事实上，人体的“萎缩”还远不止于此，近期英国《每日邮报》刊登一项最新研究指出，人变老后，大脑、心脏、脊椎、胸腺，甚至生殖器官都会“缩水”，由此带来的健康问题不可...

我们的大脑象一个大的搜索引擎，当你插入一条新的信息，会在一个叫做短期记忆的大堆栈中进行。当你想要记起这条信息，你的大脑会尝试从堆栈中查询你请求的信息。　　这个过程是异步发生的，这也就是为什么你经常在你首次尝试数小时后记起一首歌的名字。　　如果你试图在...

1．彩色食物 食物的天然颜色越深，其抗氧化剂含量可能就越高。多吃彩色的天然食物，既能降低血压，促进大脑功能，又能抑制与衰老有关的认知紊乱症进程。营养学家推荐的“彩色食物”包括：蓝莓、酸果蔓、红葡唐以及咖喱等含有姜黄的食物。 2．禁食一天 研究表...

　　人一出生，脑细胞的数量噎定型了，一个人从出生到死亡，脑细胞一直处在逐渐减少的过程中，死一个少一个，属于不可再生资源。过了20岁，脑细胞死亡速度加快，记忆力也变得越来越差。80岁的人与40岁的人相比，脑细胞大约少一半，这已被科学所证实。 　　河南中医...

（中央社巴黎19日法新电）科学家今天提出报告，指青少年时期智商会有所改变。 这项研究结果也许对部分家长来说不感诧异，因为他们的小孩可能在青少年某阶段不是太灵光，几年后却又展现聪明慧黠─不过也有可能更“倒退噜”。 但研究指出，这项转变与大脑结构改变有关，荷尔...

根据以往的统计研究称，人可以在每天预测数千个小事件的发生，无论是感觉公交车是否快要到站、谁会上门拜访敲门、或者预感杯子可能会滑落而打破了等等。现在，科学家开始揭晓为何大脑会产生如此令人惊讶的预测，就像一个算命先生那样，但是，这些神奇的预测适用于当一件日常...

（网络图片） 保持大脑的青春，必须改变生活方式，这些改变不仅可以照顾大脑，多数还能强身健体。 1.每周走一条新路 打破旧习、尝试不熟悉的事可以激发短期记忆。尽量每周走出一条新路，单是做这项，就能对大脑前额叶产生刺激。 2.晒太阳 台湾台中荣总老人身心科主...

你有没有发现自己的记忆力变得越来越差了？有没有觉得自己的脑子似乎没有以前灵活了？这不是因为“你老了”，或许是因为你的一些日常坏习惯毁了大脑的健康，只是这种影响看似细微，没有那么快显示威力，但日积月累后危害不容小视。

“恍惚”这个词意有多重内涵，以应普遍大脑过度发达的成功中年男：一是男人成功后，褻玩态度形之于酒色财气者不少，日子过得恍惚失真；二则玩过头的，往往忽略了生命中有许多重要的事，例如健康、婚姻、亲子关系等；三还有到今天觉悟者仍凤毛麟角，即便钻进国学、禅修的雅...

两根香蕉可支撑大脑一天 据研究，大脑一天之内消耗的能量比一台冰箱内的灯光消耗得还要少，两根大香蕉就可以提供。令人惊奇的是，即便如此，大脑却显得非常高效。大脑的重量仅占体重的3%，但它所消耗的能量却占到了人体能耗总量的1/6。对于大脑来说，绝大多数能量都...

　　 人脑横截面图像 　　英国广播公司播出的《人体探秘》(Inside the Human Body)将目光聚焦人类的大脑。大脑是我们最为复杂的构件，以下是有关人类大脑的十大最引人注目的真相。 　　1.大脑是人类最复杂的构件，需要近20年时间才能发育成...

生活节奏增快、压力加大，导致出现大脑疲劳出现，如何保持年轻充满活力的大脑？那么就要改掉哪些导致大脑疲劳的坏习惯，如长期饱食、睡眠不足、不注意用脑环境、嗜酒抽烟等，这些坏习惯容易导致大脑反应迟钝，疲劳感增强，那么赶快改掉这些坏习惯吧。

验显示，人们记不住东西是因为脑子里记了太多东西，需要经常删除大脑中多余的记忆。（图片来源：Fotolia)研究：遗忘皆因记太多 大脑需要“大扫除”科学家称人们记不住东西是因为脑子里记了太多东西。需要经常对大脑进行大扫除，删除多余的记忆。实验显示，年纪大的人...

“大脑产生观念，观念产生行为，行为产生结果，结果又改变大脑”，台湾中央大学认知神经科学研究所所长洪兰道出了大脑塑造的循环规律。台湾《康健》杂志撰文称，大脑是不是能发光发热，关键在于你自己。现在就教你5个让大脑不生锈的方法。网络撷图大脑越开心，学得越好。带来...

“大脑产生观念，观念产生行为，行为产生结果，结果又改变大脑”，台湾中央大学认知神经科学研究所所长洪兰道出了大脑塑造的循环规律。台湾《康健》杂志撰文称，大脑是不是能发光发热，关键在于你自己。现在就教你5个让大脑不生锈的方法。网络撷图大脑越开心，学得越好。带来...