为什么情绪和饮食有很大的关系呢？这得先从能帮助我们放松、心情好，素有快乐荷尔蒙之称的血清素说起。血清素是脑中的神经传达物质，与注意力的集中、情绪和自律神经平衡息息相关。如果血清素的浓度太低，我们可能会有沮丧、忧郁、焦虑、头痛等症状。根据美国国家医学图书馆（...

脑神经细胞也会裁员！戴尔‧布莱迪森医师表示，人体在细胞老化、受损难以修复的情况下，会启动自然凋亡机制，减少不必要的资源消耗与制造负担。而在脑部方面，随着人体老化，荷尔蒙与养分的供应会慢慢减少，渐渐会对脑神经细胞的维持能力下降，为了避免落入人人饥饿以致于脑部...

说到受欢迎的零食，坚果必须榜上有名。很多人都喜欢没事儿就抓一把瓜子花生碧根果，是打发时间的好伴侣。也有人觉得：坚果不是热量很高吗？还是戒了吧。其实，坚果不是可有可无的零食。很多坚果中都含有的一种人体必需的营养素α-亚麻酸。但是！它并不会出现在包...

豆浆是深受我们中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，当做早餐是再合适不过了。比起单一用黄豆做豆浆，我平时更喜欢搭配一些坚果杂粮做的营养豆浆，豆浆因为不同的食材搭配，营养效果也各不相同，口感层次更丰富，对于秋天这个季节，我更建议大家喝这款栗子豆...

坚果类商品价格近来已跌至多年来低点，主因为中共病毒疫情的疑虑和封锁措施，重创航空公司、饭店和酒吧等大型买家的需求，导致坚果供应商陷入供过于求的困境。根据商品数据公司Mintec，具指标意义的美国杏仁价格所受冲击最大，今年来挫跌约40%，跌至十年来低点；核桃...

现在越来越多的中老年人被冠心病所困扰，之所以会出现冠心病，主要还是因为心脏的主要血管被胆固醇沉积物堵塞了，所以在这里罪魁祸首胆固醇浮出水面，我们怎么样才能击败这些坏蛋胆固醇呢？其实当胆固醇进入血液以后，它就会与血液中的蛋白质结合，最终形成脂蛋白，继而分成高...

坚果好吃又健康，然而如此营养的圣品售价可不便宜，因此部分有吃坚果习惯的人，为了省钱可能会一次性的购买大包装的坚果产品回家慢慢吃，然而，大包装或者未经专业控管过的坚果产品，会有氧化变质，甚至是产生黄麴毒素的风险！坚果若日晒或与持续暴露于空气中，等着你的是满满...

日本是全世界长寿的国家，他们平均的寿命可以超过80岁，并且患癌症的概率还非常低，很少有糖尿病、高血脂、高血压、心脏病，他们的秘诀到底在哪？ 其一，是在饮食上面，因日本的地理位置，生活的环境多是四面朝着大海，平时可以经常吃到海鲜。如我国人就很少吃深海...

大脑是身体中最早衰老的部位，经常性出现遗忘是大脑衰退出现的典型症状之一。而随着年纪增大大脑衰退的步伐也会加快，因此，延缓大脑衰退义不容辞，可从以下7大饮食习惯入手。 一、控制热量的摄入 控制热量不仅可以有效地控制高血压、糖尿病，还能减少引发阿尔茨海默病...

坚果的食用禁忌（图片来源：Pixabay） 坚果含有丰富的营养，并且吃起来脆脆香香的，是男女老少都喜爱的一种零食，再加上秋冬时节气候冰冷，吃点坚果也能够弥补体内的能量和热量。 而在闲暇之余看电影追剧时，坚果也成为不少人的首选，可是坚果的食用禁忌你都知道...

坚持吃半个月坚果，身体竟然变成什么样子呢?在生活中，坚果是非常受大众喜欢的零食，那么，你知道坚果有哪些吗?常吃坚果的好处有哪些呢?坚果的营养价值有哪些呢?下面我们一起来看看吃坚果有什么好处? 女子网购坚果吃半月胖五斤竟然还查出来高血脂 天气渐冷，出门需...

平时，估计家家都会备上各式各样的零嘴，那么你知道人人喜爱的坚果吃了补什么？又有哪些食用禁忌呢？ 1、核桃：“抗氧化之王” 作用与禁忌：每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中...

人的血液是红色的，这是常识。在成都市第三人民医院都江堰分院，有位七旬老人去医院抽血，竟然抽出了像牛奶一样的白色血液！医生表示，这位大爷长期爱吃肥肉和坚果以及剩菜，不爱运动，导致血液富得流油，经血液分离后上层血清像牛奶一样。白色血竟是油主治医师张震介绍，71...

如果让我推荐几种茶余饭后的零食，那肯定少不了坚果，因为它既香浓美味，营养价值又高，属于天然美食。然而，并不是所有坚果都对健康有利，以下几种大家应该远离。 有哈喇味的。坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，出现我们常说的“哈喇味...

眼疲劳多吃枸杞 上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载："枸杞，补肾生精，养肝明目。"食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成...

来自美国纽约的女大学生埃登·莉尤因对周围嘈杂的世界感到疲倦，发明出一种便携设备，可让其暂时与人群隔离。这种装备被她形象地称为坚果壳，使用者只需像戴帽子一样将其遮盖上身即可。据俄罗斯《劳动报》11月21日消息，美国女大学生发明能够暂时将自己与人群隔绝的便携式...

在未来的16年里，癌症的发病率能够减少一半。直到那时以前，如何用科学的方法来预防癌症呢？看看医学专家有何建议。 每天都健身 与最不爱运动的男性相比，身体素质最好的男性患上肺癌的可能性会低68%，患上结肠直肠癌的可能性会低38%。即使人们患上了癌症，如...

网络撷图 核桃堪称抗氧化之“王” 作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的...

坚果不仅营养价值高，而且还非常美味，因此很多人都特别喜欢吃。坚果虽好，但有些却存在致癌的危险，如霉变坚果。下面为大家讲述的是千万不能买的几种坚果，一起来了解一下吧! ● 霉变坚果有致癌危险 很多坚果容易受到如黄曲霉的侵染。黄曲霉毒素引发的急性中毒，主要...

美国密苏里州一间动物园里最近上演了一段“大眼瞪小眼”的对峙戏码，并且由北美草原土拨鼠和椋鸟担任主角，为了颗美味的坚果，互相僵持不下好一阵子，最后椋鸟出嘴抢夺，赢得了胜利；而双方对峙的画面也被一名摄影师Scott Spaeth捕捉下来。 土拨鼠和椋鸟为了一...