美食在前，总是难挡诱惑，每次吃完饭都后悔说为什么又吃那么饱!!其实“吃多少”的决定权是掌握在自己“手里"的。国外推出了一套简单易行的指南，用双手就可以控制食物热量。针对每个个体，手是食物摄入的"最佳量器"，相对于网络上通行的每顿该吃多少更加靠谱哦~ 碳水...
