双脚水肿：做运动消除双脚水肿减轻负担！【会出现哪些症状？】小腿肚肌肉的泵功能不佳，血液不易回流。【该做哪些运动？】让肌肉用力后静止不动，接着快动作重复增强泵效果。身为一名体能训练师，每次在为女性学员提供咨询服务时，经常被问到的一个问题，就是“双脚水肿该如何解决”。比方说，一到傍晚...
