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资深教练:中国健身房将面临倒闭潮(图)
2020-07-16

加州中共病毒(武汉病毒、新冠病毒、COVID-19)病例持续增加,州长纽森(Gavin Newsom)13日再度要求在州卫生部观察名单上的30个县关闭健身房,包括洛杉矶县、橙县、河滨县、圣博纳迪诺县、圣地亚哥县与文图拉县等南加六县也都在名单中。6月12日甫...

上海5人确诊武汉肺炎 跨省追出健身房群聚感染(图)
2020-02-07

中国上海有5人被确诊武汉肺炎,感染来源不明。经该市进行流行病学调查后,竟追出一起在安徽省蚌埠市健身房的群聚感染,蚌埠随后也发现当地5名患者与这间健身房有关。上海市政府6日举行疫情防控新闻发佈会,说明针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作。会中,上海市疾控中...

欧美研究:最长寿运动是它!比健身房更健康的6种运动(图)
2018-12-03

现代人严重缺乏运动,带来许多健康风险,让许多业者嗅到商机,各式各样的健身房应运而生,各大健身房业者也常在广告上刊登健美男女的照片,强调大量喷汗带来的健康效果,吸引民众争相报名。其实,丹麦一项最新研究指出,比起上健身房,能更有效增加平均余命的运动至少高达7种...

健身房里的误区:别再浪费金钱和时间了(图)
2016-11-30

很多人都会喜欢去健身房健身,因为感觉健身房里很有气氛。所有人都在健身运动,自己也能在这样氛围中健身,其实有时候去了健身房未必就能好好锻炼。 1、排队等候器材 与其花时间排队等器械,不如利用其他器材,因为很多连琐健身房在黄金时间都是人比机多,如果你坚持排...

新移民在美国24小时健身房的神奇遭遇 组图
2016-08-31

刚刚移民洛杉矶不久的媒体人小青(化名),在美国一家老牌健身连锁店遭遇了一惊二吓的神奇经历,怒得不行,誓将这件事曝光,提醒所有的朋友,以后千万小心这个商家! 事情是这样的—— 一惊! 28日上午10点左右,在洛杉矶最出名的蒙市,刚刚移民来美的小青同丈夫一...

学者发现每天坐7小时以上易短命!就算去健身房也来不及了!(图)
2016-07-27

你有没有久坐的习惯?每天的睡眠时间是否过长或过短?如果有的话,该调整一下这些不良习惯了。最新研究显示,有6种因素最容易折寿,其中之一就是久坐。 其实,只要调整好生活节奏,保持健康的生活习惯,这些致命因素都可以避免。 “四宗罪”变“六宗罪” 澳大利亚悉尼...

我很胖 不去健身房 怎样锻炼身体减肥呢?(组图)
2014-10-13

现在生活节奏越来越快了,人们吃的也越来越好的,所以就出现了许许多多身材比较丰满的朋友。那么在你工作忙碌的同时,有没有想到在家靠自己的锻炼去掉身上的脂肪呢?没有时间去健身房,自己也可以健身的。那么哪些运动最好呢? 方法/步骤 ...

农民嘲笑城里人的十六件事
2014-01-07

一、出门打的,乘电梯上十几楼的健身房,然后在跑步机上挥汗如雨。二、半夜上网,去歌厅、舞厅,困了不睡觉。之后失眠,再吃安眠药。三、管儿子叫小兔崽子,管宠物狗叫儿子。四、挑最有特色的饭店吃饭,吃最可口的美食,在酒桌上大谈肥胖之害。五、把路边上植树的地方用来盖楼...

4个动作 不去健身房也能健身
2012-08-15

想拥有健康的身体,却没有足够的时间去健身房?不用担心,通过一些简单的动作,就能达到目的。

美国留学太酷啦! 晒晒美国大学健身房
2012-02-23

首先特别声明,这些健身房不是给运动员用的,他们各个运动队有自己特殊的训练和比赛场馆,这所健身房是给学生和教职员工以及其家属使用的,每天从早上五点开到晚上十一点。而是否收费,各个学校的情形有所不同,比如以前读书的大学里教工是收费的,好像一年两百多美金的样子,...

轻松锻炼 家就是健身房
2011-11-18

  没时间去健身房?买个健身器材放在家里吧!下面推荐几件最受欢迎家用健身器材。让运动随时随地!不再让时间成了你的健身借口。   一根杠铃练就肌肉王   在这个“混合练习”里,你所需要的只是一根杠铃,还有健身室或者家里一小块空间。每个星期做3次锻炼,每...