【早安健康／林明慧编译】英文中有一句谚语说You are what you eat.，译作中文就是人如其食，换句话说，你吃进去的东西，决定你的身体健康与否。日本营养管理师大柳珠美在著作《Dr．クロワッサン病気にならない食べ方》（暂译：这不生病体质的饮食术）提到，生病时喝杯姜汤可祛...

法国一名62岁老翁日前开车载家人准备前往摩洛哥度假，结果在中途加油时，竟忘记妻子还在加油站厕所，开了300公里后才发现副驾驶座没有人，吓的他立刻报警求助。根据《France3》报道，7月5日凌晨4点半左右，老翁当时载着妻子与22岁的女儿，准备自驾前往摩洛哥，途中他们经过加油站停下...

熬夜伤脑是常识，但真正‘摧毁’大脑的往往是日常被忽视的习惯。北京天坛医院神经内科主任医师王教授在临床中发现，许多患者因长期重复某些行为导致记忆力下降、反应迟钝，甚至增加阿尔茨海默病风险。熬夜仅排伤害大脑行为的第五位，而以下5种行为若频繁发生，对大脑的损伤可...

【早安健康／蔡经谦报导】随着年龄渐长，记忆力似乎不如年轻时优秀，总是觉得自己健忘，背诵时也总是记不太起来，怀疑自己有失智症的征兆吗？事实上，因老化而记忆衰退是十分正常的现象，与失智症完全不同。一起来看看老化与失智症的差别吧！老化与失智症（认知症）的差异从这点区分或许不少民众随着年...

促进脑细胞发育帮助学习！营养师揭Omega-3荤素食排行最近有跟几个朋友表示，自己随着年纪增长开始容易健忘。这时候可以记得多补充Omega-3脂肪酸，除了对心血管、免疫有帮助外，也能够促进脂质代谢、减少低密度脂蛋白，并促进脑细胞发育，对记忆与学习而言具有一定帮助！至于平时该如何从...

老李虽然已经80高龄了，但精神抖擞，每天早上总是天不亮就起床坚持运动，无论刮风下雨，总能长期坚持，小区里的人看到老李，都是竖起大拇指夸赞，你这身体素质哪里像80岁啊，连五十六岁的老人都不如你啊。再看看老孙，虽然只有65岁，但是身体状况却出现了很大的问题，三年前自从脑梗后，落了一个...

俗话说人活一口气，说的就是人的精气神。气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降。好好休息能促进气血生成，恢复活力，但一些不经意的习惯看起来是放松，其实很耗损气血。受访专家北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师彭玉清湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师喻斌暗中偷...

人随著年纪增长，通常会伴随健忘，这虽然有时令人伤脑筋，但不必过于担心。耶鲁医学院神经心理学家卡里昂(Carmen Carrión)说，人随著年龄增加，会出现轻微健忘，例如放错钥匙位置或一下子想不起名字，他说，这些跟年纪相关的记忆改变，通常无需担忧。不过，部分形式的记...

据说，当代年轻人在生活中最常问的问题是：我刚锁门了吗？我下班打卡了吗？我手机放哪了？……这一个个分量十足的问题，都代表着同一个悲哀的事实：当代年轻人的记忆力似乎越来越差了。很多人都认为，记忆力衰退是老年人的专利，殊不知这一现象在年轻人身上也同样普遍。只...

10个初老症状，你中了几个？专业医师的分享，让“老化ing”的话题疯传，连不少年轻人都发现，自己有超过一半的衰老现象。你，中了几个？赶快来看！谁都不想变老！但，身体骗不了人，只要到了30岁，老化症状就会越来越明显，再加上现今社会工作压力大、生活步调紧凑，常常在30岁不到的族群，就...

有悲有喜才是人生，有苦有甜才是生活，忘了悲，才能遇见喜，熬过苦，方能享受甜。无论是繁华，还是凄凉，看过的风景，就别再留恋，走过的路，就别再回头，毕竟，你不前行，生活还要继续。再大的伤痛，睡一觉，就把它忘了吧，你要清楚，背着昨天，追赶明天，只会累坏每一个今天，不要再为过去的悲伤，浪...

您是否经历过这样的场景：打算去房间找一样东西，到了房间转头就不记得自己要干什么了！不少叔叔阿姨会把自己的这种健忘归结于年纪大了，但真的是这样吗？北京大学第一医院神经内科的黄一宁主任告诉我们，健忘可能是因为饿到大脑了，大脑最怕三饿。一旦饿到大脑，就会损伤脑细胞、加速大脑衰老，轻则表...

吴女士今年45岁，在家附近的一家保险公司做保洁，而近半年时间里，她身上发生的很多怪事。原先厨艺很好的她，经常做菜忘了放盐或者是重复放盐；还有一次她做菜做到一半，然后半路去接了个电话走开了，完全忘记做饭一回事，差点让厨房起火。一家人原先并没有太当回事，认为吴女士是年纪大了记性不好导...

随着老年人年龄的增长，老人记性不太好，自己刚放在一个地方的东西，随之就忘了。看似记性不好，是老年人应该出现的症状。可是大家知道吗?老爱忘事情也和肾脏有关，请跟着我的脚步来了解一下吧。爱忘事、注意力不集中、反应迟钝、经常无精打采……出现以上情况，不少人想...