在资讯爆炸的时代，忙碌生活成为常态，轻松入睡好像变成一件很困难的事，市面上也出现各类晚安产品，究竟该如何挑选更有帮助？蔡怀纬药师带你一起了解好眠营养的正确补充方式，帮你更精准的提升工作与学习效率！当好好入睡、精神好变成奢求，年龄与生活压力是关键因素“晚上好好入睡，白天精神好”几乎...

NewRadio5G：中国政府的逻辑就是，中国要跟美国对抗，就是要跟美国反着来。本质上，这就是执政者的婴儿和“我偏不”心态。虽然中国的执政高层，大都已至暮年，但是他们执政心理的健全度和成熟度，至今都走不出青少年的蛮横与反叛…这种执政者心智一代复一代的不健全，造成了新中国人民一代复一代地成为中外对抗中的代价、牺牲品和人质…

作为海外党，每次回国都要大包小包带一堆礼物送人，其中最受长辈们欢迎的就是Costco的保健品。然而，我们买了各种各样的保健品，想让长辈们健康，却有可能弄巧成拙使他们遭受危险的副作用，只是因为我们经常忽略了一件小事...最近，据每日邮报报道，有超过一百万名65岁以上的中老年人，可能...

补充保健食品却不见效果，可能是吃错组合抵销效益。营养师彭逸珊指出，有些保健品同时吃会互相竞争吸收，例如钙＋叶黄素＋β-胡萝卜素、益生菌＋蜂胶等4种组合，最好间隔服用。而有些营养素一起吃则能有加乘效果，例如胶原蛋白＋维他命C、叶黄素＋鱼油等4组，彭逸珊也提醒，食用前一定要...

鱼油保健品。示意图。(ShutterStock)近年来，保健品诈骗在中国社会屡见不鲜。从免费鸡蛋到健康讲座，再到直播推广，种种手段皆直击老年人对健康的渴望与情感弱点。这种针对老人的骗局背后隐藏的，并非单一事件，而是一条庞大且成熟的产业链，且监管严重缺失。保健品店主自白：设免费鸡蛋...

在现今追求健康风潮的社会中，各式营养补充品如雨后春笋般涌现，宣称能助眠、美肤、延年益寿。然而，补充过量恐怕反成反效果。根据纽约邮报援引医学期刊Cureus近期发表的一项研究，过量摄取三种常见的营养补充剂——硒（Selenium）、烟碱酸（Niacin，维生...

（一）养生领域是伪科学的重灾区。相信只要看过各大卫视频道的人，都会同意。电视上的骗子们一会儿国家保健专家，一会儿传统继承人，然后不断做出违背祖宗的决定，毫无底线把无效甚至有害的东西推销给大家。这些人是健康诈骗犯。健康诈骗犯绝不止是中国有。美国人喜欢创新，骗子创新也是世界领先。著名...

1、别总以为远方的风景好，忽略了身边的风景。70多岁了，尽量不要大老远地跑远方旅游，就在家边的景区和小公园溜达溜达就很不错了。老人走得离家越远，越不安全。70岁以后身体在断崖式的衰老，旅游也要量力而行，要看清一个真相，那就是，旅游就是花钱买罪遭，劳民伤财，能不去就不去。2、就算打...

多年来，中年男性常服用一种由莓果萃取的保健食品，标榜是解决泌尿系统问题的天然良方；但现在，哈佛大学医生指出，这种受欢迎的保健品其实像空包弹。纽约邮报报道，锯棕榈（Saw Palmetto）是种植物萃取物，在市场上常被宣传为可治疗良性摄护腺肥大症(BPH)；它被认为具有类似非那雄胺...

在我们生活中经常会遇到各种各样的骗局，有些人觉得自己的防诈骗意识特别强，遇到这些骗局时能准确无误的避开，虽然想法很好，但现实却很残酷，骗子们为了将你的钱包掏空，他们会不断更新自己的诈骗手段，让你防不胜防。下面就来带大家盘点一下生活中常见的5种骗局，稍不如意就会落入到骗子的陷阱中。...

数以千万计的美国人都爱服用维生素及补充剂保健品，视为追求健康的手段之一，然而专家警告，并不是所有维生素及补充剂可以同时使用，某些组合不但没有用，反会危及生命，即平常所说的相克作用！这些潜在危险，由造成维生素缺乏乃至器官受损等，其中最危险的配搭是红麹(red yeast rice)...

保健品是现代人生活必备的日用品，更有调查发现超过一半的美国人每天服用多种保健品，但有医生和药剂师出面表示市面上许多号称有效的保健品实际上没有帮助，如果购买根本只是在浪费钱！。《每日邮报》报道，在TikTok上有超过27.1万名粉丝的药剂师卡哈妮（Amina Khany）表示市面上...

人生七十古来稀，抛掷流光与愿违。我们都想活久一点，但是事与愿违，很多人都活不到七十岁。更难过的是，有的人活到了七十岁，但是很快就进入苟延残喘的阶段，身体都被人家搬来搬去，自己要干啥，都做不到。也许你会发现，七十岁到七十五岁是一道坎，熬过去了，还能很顺溜地活到八十岁。观察一下自己，...

抗衰老是医学新知、保健食品与美容护肤产品的热门词汇之一。业者广告天花乱坠、产品价格贵森森，整体产值估达500亿美元。专家提醒，抗衰老的关键成分是褪黑激素（melatonin），少了这个成分，所有抗衰老的作为都没有意义；好消息是，只要睡足7到9小时，人体就能自然分泌。英国《每日邮报...