健康是革命的本钱，一个人再富有，如果没有健康的身体，那要这一切又有什么意义呢？现如今，生活的好了，各种奇奇怪怪的病却越来越多了。习惯对于人的影响很大，很可能你坚持很多年的习惯，一直都是错的。拥有一个健康的身体，才能更好的享受生活。有关健康的小细节，希望你可...

没想到，最伤身的，竟然是羞愧！ 著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，所有情感里面，排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧；排最高的不是骄傲、勇气、真爱，那会是什么？按：能量等级从0...

研究结果发现，喝茶有诸多好处，但喝错茶也会得到反效果

有些人在全身心的投入到工作和学习，难免会"废寝忘食"，等到忙完之后才发现已经过了吃晚餐的点，这时候就开始纠结了，这顿晚饭是吃呢？还是不吃呢？听说太晚吃饭对身体有害，不吃晚餐对身体也有害，我该怎么办？ 1、晚餐吃太晚也可能因为血糖的降低，而头晕眼...

对于很多人来说，久坐几乎是件没法避免的事儿。那么问题来了，都说久坐伤身，但是— 久坐到底伤了哪儿？ 外科医生说：每天久坐的人，伤腰、伤背、伤脖子。也许一开始你是抬头挺胸坐直的，但坐久了姿势很容易走样，肌肉过分牵拉、疲劳，腰椎也跟着受累、变形，这些...

在家居风水中，很多小物件会起到“一颗老鼠屎坏了满锅汤”的作用，比如家中的扫帚。 人们用它来打扫屋子，代表运势的破落，如果不注意它的摆放，就会产生非常糟糕的风水影响。 扫帚的风水意义 在风水上，扫帚代表破财与霉运。由于扫帚是向外打扫废物的，所以人...

《明朝那些事》里面有这样一句话，“在这个污浊的世界上，能够干干净净度过自己一生的人，是值得钦佩的。” 干净是种境界，无论在精神上还是现实里。 但生活中，我们有各种各样自以为“爱干净”的习惯，却暗含被忽视的错误。 以下九个过度的卫生建议，一定坑过你。 一、...

为了保持身体整洁，每个人忙完一天回家睡觉前，一定都要先把全身上下都洗干净后，才能睡得舒舒服服。这让洗澡成为一种稀松平常且每个人都会做的事情，但这看似简单的行为，却藏着大大的学问呢！ 你或许对此有些不以为意，认为不就是洗个澡哪来什么大学问，其实如果洗澡方...

睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康。 1.枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，...

现在很多人都开始喜欢跑步，一些人喜欢晨跑，还有的人喜欢夜跑，那么什么时间段跑步才对身体最好的呢？跑步的时候也需要注意一些问题，如果有一些错误的行为，反而容易诱发疾病，形成更严重的健康问题。 什么时间跑步最好？ 早晨总给人空气清新的感觉，其实早上的空气并...

图片来源：林后骏 随着环保意识抬头，许多人会随身携带保温瓶。但网路流传，保温瓶不能放果汁、茶或碳酸饮料，真的假的？专家表示，碳酸饮料、果汁等含酸性物质则会溶出内壁的镍铬金属，建议保温瓶装白开水就好，偶尔装黑咖啡（不加糖、奶）也可以。至于保温瓶是否可装茶...

对于很多人来说，久坐几乎是件没法避免的事儿。 对着电脑办公要久坐、学生上学考试要久坐、下棋打牌之类的娱乐要久坐…… 那么问题来了，都说久坐伤身，但是—— 久坐到底伤了哪儿？ 外科医生说：每天久坐的人，伤腰、伤背、伤脖子。 也许一开始你是抬头挺胸坐直的，...

俗话说“小酌怡情，大醉伤身”，因此也喝酒不全都是危害。有很多长寿的人都有饮酒的习惯。少喝一点酒可以疏通血管，增加血液流动。会喝酒的长寿，但乱喝酒的短命！ 乱喝酒最伤5大器官 1.心脏：过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱。 2.大脑：酒精会对大脑的多个部位造...

中国人的肥胖人士是世界上最多的，肥胖大多数都是跟疾病挂钩的，那么你知道哪个部位的脂肪多最伤身吗？下面就一起详细了解吧！ 一项报告显示，中国人的腰围增长速度竟成世界之最！目前肥胖人口达3.25亿人，增幅超过美国、英国和澳大利亚。中国人肥胖的标准和其他国家...

人是世界上最聪明的，但是，也是脆弱的，别看有的人力气大、吃得多、长得壮，其实，也会经不住岁月、生病、难事的折磨，现在的生活越来越好，人们对于生活的专注也提高了，但是，也会有许多人不注意自己的身体，经常做一些损害自己身体的事情，下面，给大家说一下，有哪些事...

都知道久坐伤身，但你知道具体伤害是什么吗?下面这些严重的病症，都与久坐有关，你还会继续不以为意吗？ 心脏病 有资料显示，久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动或体力劳动者高4倍。图书馆资料员刘老师今年刚到40岁，有一天上午，突然心前区疼痛难忍、呼吸急促，...

每一个难起的早晨心里都会默念今晚一定早点睡，可结果到了晚上12点却还在床上玩手机，相信这不止小健一个人。那么，对于那些习惯性熬夜和必须熬夜加班的朋友们来说，该如何把熬夜伤害降到最低呢？ 熬夜分两种，你属于哪种？ 1、每天睡足7~8个小时，睡眠时间并不减少...

蔬菜营养丰富，有助预防癌症、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等疾病。然而，有些菜如果吃法不当，非但获得不了蔬菜的营养好处，反而可能对健康不利，以下几类最易被大家忽视。 茴香、芹菜和茼蒿钠含量较高，烹调时少放盐。 按照我国食物成分表，每100克茴香含186...

色泽诱人的红烧肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加，无法抗拒。殊不知，尽情享受美味的代价十分巨大。 大脑变慢。研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量下降，使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖，出现注意力不集中、反应迟缓等...

民以食为天，广东人对饮食也甚多讲究。老火汤、祛湿糖水、凉茶等特色饮食，也是老广们为适应气候流传下来的饮食习惯。然而，随着时代的变迁和人们饮食结构的变化，有些习惯却变成坏习惯哦。【谷类吃得少】老广人谷物类摄入明显较少，如果外出吃饭，饭店中谷类点餐不到十分之一...